Greatist Op-Eds analyzujú, čo robí titulky vo fitness, zdraví a šťastí. Tu vyjadrené myšlienky sú autorom a nemusia nevyhnutne odrážať Greatistov výhľad. Zdieľať na Pinterest Môj prvý semester na vysokej škole bol tiež môj prvý úvod do silový tréning. Aby som splnil požiadavky svojej triedy na triednu telesnú výchovu, prihlásil som sa na bezplatnú triedu váh, ktorú vyučuje hlavný futbalový tréner.

Foto Nicole Fara Silver Sú hlavnou ingredienciou limonády, ale citróny sú dobré pre omnoho viac než osviežujúcu prednú verandu - sú plné vitamínu C podporujúceho zdravie a antioxidantov známych ako flavonoidy. C prispieva k syntéze kolagénu v tele a môže vám pomôcť zabrániť v prechladnutí.

Dip. Namočiť. Scoop. Lámanie chleba. Zatiaľ čo sa všetci chystáme ponoriť do veľkej misky salsy vyzbrojenej vreckom čipov a hrsťou priateľov, ale niekedy radi veci vymeníme. Môžete postupovať podľa našich rád, pre ktoré z týchto 11 párov párov je najlepší s ktorým čipom, alebo si zvoliť vlastný dobrodružný zážitok s čipom a dipom.

Tento týždeň bola skupina Greatist zdobená dvoma hosťujúcimi príspevkami - Carlou Birnbergovou a Beccou Borawskou. Najprv sme sa dozvedeli, ako študentka, ktorá miluje pizzu a pivo, prvýkrát nastavila oči (a dlane) na pár činiek a zmenila jej život. Potom sme sa nahliadli do života ženskej zmiešanej bojovej umelkyne, ktorá kopala do zadku v väčšinou mužskom športe.

Možno sa vám páči počítanie kalórií je chybné, ale tu je dôvod, prečo to stále robím Ak existuje konkrétne príslušenstvo, ktoré vám dá svoju fitness hru do vzduchu, je to monitor srdcovej frekvencie. Nenechajte klepať farebné čelenky a pančuchové tielka (pretože sme všetci pre trochu zdatnosti!), Ale tieto pomôcky idú nad rámec kozmetických prípravkov a môžu pomôcť vašej celkovej kondícii.

Zdieľať na Pintereste Ako váš sprievodca relatívnou zdatnosťou, zdravím a šťastím sa vo Greatiste snažíme priniesť našim čitateľom úžasný obsah každý deň. Nie všetky najlepšie veci pochádzajú, samozrejme, od nás! V tomto týždennom kole odkazov zdôrazňujeme naše obľúbené videá, články a názory z interwebzu: Revolučný akt - 101 spôsobov, ako byť zdravý (dlhý) zoznam tipov, ako udržať telo na maximum.