Zdieľať na Pintereste Paribus Nakupovanie darčekov počas prázdnin je dosť stresujúce. (Na niekoho ste zabudli? Čo získate tým človekom, ktorý má všetko?) Akonáhle budete hotoví, nevyhnutne dostanete veľa e-mailov - pretože ste teraz na každom zozname e-mailov - so všetkými predajmi, ktoré máte chýba.

Vytvorené pre Greatist odborníkmi na Healthline. Čítajte viac Zdieľať na Pinterest Niekedy sa diabetes typu 2 môže cítiť ako nosenie nepretržitého pooperátora na chrbte. Kedykoľvek sa chcete liečiť, je tu, aby si zo svojich rúk vylial tú špongiu z jablčného muštu. A zatiaľ čo nikto nenazýva cukrovku T2 na večierok, existuje veľa spôsobov, ako zabrániť tomu, aby váš stav pršal na vašom sprievode.

Zdieľať na Pintereste Aj v najnebezpečnejších dňoch potrebujeme iba rýchlu jogu, najlepšie s množstvom detskej pózy. Akonáhle je trieda hotová a cítime všetok Zen, očistíme podložku, rozvineme ju a pokúsime sa ju napchať do našej telocvični. Ale bez ohľadu na to, ako veľmi tlačíme a predávame, trápne sa vytrhne a každým krokom naráža na našu ruku.

Zabudnite na cukor s naloženým kávom chai naložené umelými arómami. Za zlomok ceny si môžete pripraviť tento útulný nápoj priamo vo vlastnej kuchyni. Použite akékoľvek mlieko, ktoré uprednostňujete, a upravte množstvo podľa chuti. Ak ich nemáte po ruke, môžete použiť radšej 1/2 čajovej lyžičky mletého korenia ako celých kúskov.

Najlepšie raňajky sú niekedy také, ktoré môžete jesť na cestách. Aj keď sa snažíme posadiť na jedlo, často sme príliš ponáhľaní v pracovnej dobe, najmä ak zasiahneme aj telocvičňu (alebo tlačidlo na odloženie). Na ranné jedlo, ktoré poháňa váš deň a stále vám padne do rúk, nehľadajte nič iné ako tieto raňajkové sendviče.

Ak ste to zmeškali, získajte minimálnu úroveň, o ktorej je Greatistova ročná výzva na obnovenie. Zdieľať na Pintereste Uvidíme sa neskôr, sociálne médiá. Vypnite všetky elektronické zariadenia (máme znieť ako letuška?) O 21:00, aby ste si pred zasiahnutím sena nechali nejaký čas „vy“. (Nie je to tak) zábavná skutočnosť: Svetlo zo zariadení nám môže sťažiť zaspávanie.