Odporúčaná Zaujímavé Články

Recenzia

11 Cvičení, ktoré vám pomôžu odstrániť bolesť dolnej časti chrbta navždy

Prechádzanie každodenným životom s bolesťou chrbta je vážny pokleslík. Keď počas CrossFit Open začiatkom tohto roka spustilo niečo v mojej dolnej časti chrbta niečo v útrobách, nevedel som polovicu toho, za čím som bol. Skoro štyri mesiace, röntgen a MRI neskôr, som úplne upravil svoju fitness procedúru, aby som sa vyhnul hnevu, čo sa ukázalo ako artritída v mojej bedrovej chrbtici.
Čítajte Viac
Život

19 celých30 receptov polievky, vďaka ktorým je januárová cesta omnoho prijateľnejšia

Vieme: Je tak ľahké dostať sa na konzervovanú polievku. A premade odrody v obchodoch so zdravou výživou môžu byť v skutočnosti dosť dobré. Ale väčšina predbaleného tovaru má skryté nevýhody - ako je vysoký obsah sodíka a pridaný cukor - a ak sa držíte konkrétneho spôsobu stravovania, môže byť ťažké nájsť premade možnosti, ktoré vám vyhovujú (a dodať malú vec nazývanú príchuť).
Čítajte Viac
Recenzia

Najlepšie videá z tréningu na YouTube

Zdieľať na Pintereste V týchto dňoch je úplne možné zostať fit - všetko, čo potrebujete, je pripojenie na internet a malý priestor v obývacej izbe (plus možno aj niekoľko rekvizít tu a tam). A to všetko vďaka týmto skutočne vynikajúcim videám s cvičením zdarma. Zaokrúhlili sme najlepší tréning YouTube - hovoríme všetko od tradičného aerobiku, baletu až po vysoko intenzívne tréningové intervaly - aby ste si udržali svoju postavu v špičke.
Čítajte Viac
Život

Strašidelný trend starostlivosti o pleť, ktorý v skutočnosti funguje

Keď vám niekto povie, že skvelý spôsob, ako vylepšiť vašu pokožku, je prepichnúť ju tisíckrát, nemali by ste byť obviňovaní z toho, že ste skeptickí. Pre jedného, ​​dobre. A pre ďalšie, nemôžeme sa my (ako všetky živé bytosti) vyhnúť zraneniu? Presne to sa však týka mikrotužky, čo je trendový postup, ktorý dermatológovia a časopisy krásy už roky liezajú, pretože to funguje.
Čítajte Viac
Rôzne

Tabuľka Greatist: 5 receptov zdravej smoothie z celého webu

Koktejl je dokonalým riešením pre rušné školské alebo pracovné rána, keď sa všetci obracajú pred dvere. Tieto zmesi zmesi sú plné čerstvého ovocia a zeleniny, bielkovín a vlákniny, aby vás mohli chodiť až do obeda. Aj keď s klasickou kombináciou príchutí nie je nič zlé (jahoda-banán je vo Veľkej Británii vždy populárny), týchto päť receptov je trochu mimo vychodených tratí s prísadami ako limetová šťava, mrkva, acai a uhorky.
Čítajte Viac
Avíza

Cuketa plnená Veggie

Vďaka veľmi jemnej chuti cukety sa stáva dokonalým kreatívnym korením a sprievodom. Tento recept používa tekvicu ako loď na jednoduchú dusenú zmes cibule, baklažánu a papriky. Je to vynikajúci spôsob založený na rastlinách, ako dosiahnuť mäsitú textúru v uspokojivo ľahkej miske. Zloženie 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja 1 biela cibuľa, nakrájaná 1eggplant, nakrájaná paprika 1large, nakrájaná soľ Pepper 2zucchini, na polovicu, mäso vytiahnuté Pokyny Predhrejte rúru na 400 stupňov.
Čítajte Viac