Vyrastali sme a my sme mohli zostať doma zo školy, iba ak sa naša horúčka potopila nad 100 stupňov. Takže kedykoľvek sme mali upchatý nos, vzali sme si dlhú horúcu sprchu, aby sme zvýšili údaje na teplomere. Nikdy sme však nezohľadňovali význam typickej teploty nášho tela: nepríjemnú 98,6 stupňov Fahrenheita (37 stupňov Celzia pre zvyšok sveta).

Chudnutie je ťažké, ale to je len jeden krok k zdravšiemu životu. Ťažšou časťou je udržiavanie hmotnosti mimo rok. Videli sme tento boj z prvej ruky s nedávnou štúdiou, ktorá sa zamerala na súťažiacich z jednej sezóny The Biggest Loser. Všetci okrem jedného získali späť najviac (ak nie všetci) libier, ktoré stratili.

V živote sú chvíle, keď máte priateľa na raňajky. Možno je to spolubývajúci alebo tvoj významný iný. Možno je to niekto, koho si sa stretol včera v noci. (Je to všetko dobré.) Bez ohľadu na to, môžete získať nejaké vážne body so sušenkami vybičovaním niektorého z týchto rýchlych a zdravých receptov, ktoré vás budú poháňať na deň vopred.

Aj keď si na to môžete spomenúť skôr ako zošívačku na obed, kurací šalát je v skutočnosti celkom solídne dospelé jedlo. Ľahko sa robí, cestuje dobre a dá sa obliekať miliónom rôznymi spôsobmi. Navyše je to jednoduchý spôsob, ako využiť zvyšné kuracie mäso alebo sa dá urobiť lacným s konzervovaným kuracím mäsom.

Foto: Colin Gould / Reebok CrossFit Back Bay CrossFit sa môže zdať zastrašujúci - vojenské jednotky špeciálnych síl, policajné akadémie a profesionálni športovci z celého sveta ho používajú na posilnenie. Ale aj keď nie ste pripravení na útok na drogy alebo skryté infiltrácie, CrossFit vám môže pomôcť zlepšiť niektoré zručnosti každodenného života.

Radi by sme zaradili naše Greatistské nebezpečné potraviny do dvoch kategórií: potraviny, ktoré sú len zlé prebytočné, a potraviny, ktoré sú jednoducho nezdravé. Tu sú niektoré z veľkých páchateľov: Foto: Caitlin Covington Sushi. Určite je tu očividná debata o bielej ryži verzus hnedá, ale ani nás nezačnite so všetkými týmito omáčkami.