Život

Existuje viac typov ADHD?

Zdieľať na Pintereste

Vytvorené pre Greatist odborníkmi na Healthline. Čítaj viac

Život vyžaduje veľa. Nie je nezvyčajné cítiť sa niekedy rozptýlený, hyper alebo rozptýlený alebo sa čudovať: „Je moje dieťa neobvyklé alebo je to len náš život?“

Ako však viete, keď je tento typ správania spôsobený poruchou hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD) a vyžaduje liečbu?

ADHD je kombinácia príznakov vrátane zaostrenia na problémy, venovania pozornosti, vykonávania sebakontrola a pokojného sedenia. Tieto ťažkosti zvyčajne stúpajú na úroveň, ktorá narúša výkonnosť v škole alebo v práci alebo v sociálnych vzťahoch.

Príznaky ADHD sa vyskytujú tromi rôznymi spôsobmi:

  • nepozorný
  • Hyperaktívne-impulzívny
  • kombinácie

Príznaky

ADHD má tri základné charakteristiky, ktoré sa v rôznej miere prejavujú u rôznych ľudí:

  • nepozornosť: ľahké rozptýlenie a ťažkosti so sústredením a udržaním si usporiadania
  • impulzivity: časté prerušujúce a riskantné správanie
  • hyperaktivita: neustále sa hýbať, rozprávať a mazať sa

ADHD nie je univerzálna veľkosť

Príznaky sa môžu líšiť podľa veku a pohlavia. Chlapci sú vo všeobecnosti hyperaktívni, zatiaľ čo dievčatá majú tendenciu byť tichšie a nepozorné.

Prezentácia 1: prevažne nepozorná

Pozemná kontrola nad majorom Tomom: S týmto typom príznakov ADHD ste viac „rozmiestnení“ ako hyperaktívni alebo impulzívni.

Ťažkosti so sústredením sa, splnenie úloh a splnenie očakávaní doma, v škole alebo v práci môžu viesť k diagnostike nepozornej ADHD.

Ľudia, ktorí prejavujú nepozorné príznaky, môžu:

  • mať problémy venovať pozornosť detailom v domácich úlohách alebo iným úlohám
  • mať problémy so sústredením sa pri práci na úlohách alebo pri interakcii a rozhovore s ostatnými
  • zdá sa, že sa unášajú alebo sa o ostatných nezaujímajú
  • mať problémy s dodržiavaním pokynov a plnením záväzkov
  • majú tendenciu nedokončiť to, čo začínajú
  • majú zlé riadenie času a organizačné schopnosti alebo vynechávajú termíny
  • produkovať nedbalé práce alebo mať dezorganizované pracovné alebo obytné priestory
  • mať problémy so sledovaním majetku alebo nástrojov potrebných na dokončenie úloh
  • byť často priťahovaní nesúvisiacimi stimulmi, témami alebo činnosťami
  • zdajú sa zábudlivé, nedbalé alebo úmyselné pri vyhýbaní sa úlohám, ktoré si vyžadujú trvalé zameranie alebo úsilie

V podstate to popisuje vášho priateľa, ktorý je akýmsi vesmírnym kadetom. Pripravia večere a potom zabudnú ukázať sa.

Prezentácia 2: prevažne hyperaktívne-impulzívne

Prestaňte biť svojho brata! Ľudia s týmto typom príznakov ADHD sú viac hyperaktívni a impulzívnejší ako nepozorní.

To znamená, že sa pravdepodobne budú neustále hýbať alebo sa o ňu starať, a majú sklon konať najskôr bez premýšľania.

Ľudia s hyperaktívnymi impulzívnymi symptómami môžu:

  • mať ťažkosti so sedením
  • Zdá sa, že je v neustálom pohybe
  • rozmazať, prerušiť alebo nevhodne zmeniť témy
  • hovoriť, konať alebo reagovať bez premýšľania o dôsledkoch
  • majú problémy s ovládaním svojich emócií

Podobne ako váš BFF v materskej škole, ktorý si myslel, že prestávka znamená rozbitie WWE.

Prezentácia 3: Kombinácia

Ak sú prítomné nepozorné aj hyperaktívne príznaky, diagnostikuje sa kombinovaná forma ADHD.

Podľa Národných ústavov zdravia je to najbežnejší typ ADHD u detí a hyperaktivita je najbežnejším príznakom u detí v predškolskom veku.

To znamená, že každý má ADHD, však? Nie celkom: Je bežné, že sa naša pozornosť blúdi, ale ľudia s ADHD majú častejšie a závažnejšie príznaky, ktoré ovplyvňujú ich každodenný život.

Ako sa diagnostikuje ADHD?

Ťažkosti v škole často spôsobujú diagnostický proces pre deti. Klinický odborník, ako je psychiater alebo psychológ, môže diagnostikovať ADHD.

Na určenie diagnózy sa používa kombinácia rodinnej anamnézy, testovania správania a klinických pozorovaní. Váš lekár alebo detský pediatr vášho dieťaťa by vás mali vedieť priviesť k príslušnému klinickému lekárovi.

Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM-5) definuje a klasifikuje duševné poruchy s cieľom zlepšiť diagnostiku, liečbu a výskum. Načrtávajú sa v ňom konkrétne kritériá pre tri formy ADHD.

Aby mohla byť diagnostikovaná ADHD podľa DSM-5, musí mať osoba príznaky, ktoré:

  • narušiť každodenný život
  • trvať najmenej 6 mesiacov
  • objaviť sa pred vekom 12 (hoci diagnóza sa môže vyskytnúť až v neskoršom veku)
  • sú prítomné vo viac ako jednom prostredí (napríklad doma) a škola)
  • nedá sa vysvetliť iným duševným stavom (v niektorých prípadoch sú iné príznaky ako depresia alebo úzkosť sprevádzané ADHD)

Znaky nepozornosti a hyperaktivity môžu byť diagnostikované u detí vo veku od 3 do 6 rokov. Podľa CDC je priemerný vek diagnózy 7.

Príznaky ADHD sa môžu časom meniť a možno bude potrebné, aby ste ich neskôr prehodnotili.

Takže mám ADHD - čo teraz?

Neexistuje žiadny liek na ADHD, takže cieľom liečby je zvládnutie príznakov, zlepšenie kvality života a podpora profesionálneho alebo akademického výkonu.

Liečba je často tímovým prístupom, ktorý zahŕňa rodiny, školský personál, terapeutov, trénerov a poskytovateľov zdravotnej starostlivosti.

V kombinácii sa bežne používa niekoľko možností liečby.

Terapia

Behaviorálna terapia je často prvým liečebným cyklom odporúčaným lekárom na zvládnutie príznakov. Je relatívne bez vedľajších účinkov a je prvou formou liečby odporúčanou pre deti vo veku 4 až 5 rokov.

Terapia môže pomôcť zmeniť problematické vzorce správania a reakcie na hnev alebo úzkosť.

Trvá to dedina!

Rodičia aj deti navštevujú terapeutické sedenia, aby sa naučili stratégie, ako zvládať príznaky, predvídať ťažkosti a riešiť problémy.

Cieľom terapie je:

  • zvyšujú pozitívne správanie a zároveň znižujú alebo vylučujú negatívne
  • nahradiť negatívne prejavy pocitov produktívnymi emocionálnymi odpoveďami

Americká akadémia pediatrie uznáva štyri účinné programy vrátane:

  1. Triple P (program pozitívneho rodičovstva)
  2. Neuveriteľný rodičovský program rokov
  3. Interakčná terapia medzi rodičmi a deťmi
  4. Nový lesnícky rodičovský program - vyvinutý špeciálne pre rodičov detí s ADHD

Terapia môže pomôcť rodičom naučiť sa robiť nasledovné:

  • Postupujte rutinou. Konzistentnosť vedie k lepšej kontrole príznakov.
  • Využívať organizačné stratégie. Pomôžte dieťaťu naučiť sa sledovať školské potreby a osobné veci.
  • Spravujte rozptýlenie. Keď vaše dieťa robí domáce úlohy, udržujte TV, hluk v pozadí a vizuálne neporiadok na minime.
  • Zahrňte pohyb. Pri domácom strese môže pomôcť pohyb, počúvanie hudby na pozadí alebo naplánovanie prestávok.
  • Obmedzte výber. Toto zabráni tomu, aby vaše dieťa bolo ohromené a nadmerne stimulované.
  • Používajte jasný a konkrétny jazyk. Keď hovoríte so svojím dieťaťom, opakujte im, čo ste počuli. Keď niečo potrebujú, použite jasné a stručné pokyny.
  • Pomôžte deťom plánovať. Rozdeľte zložité úlohy na jednoduchšie a kratšie kroky.
  • Používajte ciele, chválu alebo odmeny. Vypracujte graf, ktorý obsahuje zoznam cieľov a sleduje pozitívne správanie a poskytuje primeranú pozitívnu spätnú väzbu a odmeny.
  • Disciplína efektívne. Vymeňte kričanie alebo výprask s oddychovými časmi alebo obmedzením oprávnení.
  • Vytvárajte pozitívne príležitosti. Povzbudzujte svoje dieťa a zdôraznite, čo robia dobre. Preskúmajte možnosti umenia, hudby alebo cvičenia, kde sa deťom s ADHD často darí.
  • Poskytujú zdravý životný štýl. Výživa, spánok, redukcia stresu a prestoje sú dôležité.

U starších detí sa behaviorálna terapia často odporúča v kombinácii s liekmi.

Lieky

Lieky na predpis môžu byť veľmi účinné pre deti aj dospelých s ADHD. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti zabezpečí správne dávkovanie a monitoruje účinnosť lieku a možné vedľajšie účinky.

Dva typy liekov, ktoré sa primárne používajú na liečbu ADHD, sú:

  • Stimulanty. Jedná sa o najznámejšie a najpoužívanejšie lieky ADHD. Sú rýchlo pôsobiace a ukázalo sa, že sú účinné u 70 až 80 percent detí s diagnózou ADHD.
  • Nonstimulants. Sú pôsobiace pomalšie, ale môžu trvať až 24 hodín. Predpokladá sa, že spôsobujú menej dlhodobých vedľajších účinkov ako stimulačné lieky.

Ak sú potrebné lieky, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže určiť najlepší typ a dávkovanie pre vaše dieťa. Buďte trpezliví, pretože často existuje obdobie pokusu a úpravy, aby sa našla správna rovnováha.

Dospelí s ADHD zvyčajne využívajú kombinovaný prístup využívajúci lieky, psychoterapiu a / alebo behaviorálnu podporu.

Čo môžem očakávať?

Príznaky ADHD môžu pretrvávať po celý život, ale väčšina detí už nevykazuje významné príznaky v čase, keď zasiahnu svoje polovice 20. rokov.

Spodná čiara

Mnoho ľudí s ADHD vedie produktívne a úspešné životy. Určenie a liečba stavu skoro môže zmierniť negatívne účinky na výkonnosť vo vzdelávaní a práci, čo môže viesť k lepšej budúcnosti a šťastnejším rodinám.

Pozri si video: Failing at Normal: An ADHD Success Story. Jessica McCabe. TEDxBratislava (November 2019).