Život

Takže ty si Ghost Guy, rád zmizne

Zdieľať na PinterestPrihlásenie od Irene Goddard

Vážení noví romantici,

Horúce sakra. Urobil si to.

Prešli ste si na pár randov s novou kočičkou Tinder, ale ste unavení myšlienkou angažovaného vzťahu. Posielajú vám text, aby ste videli, kedy by ste sa chceli znova zúčastniť stretnutia, a urobíte si mentálnu poznámku, aby ste ich mohli poslať späť neskôr - možno. Myslím, že si zaneprázdnený.

Nasledujúci deň pošlú ďalší citlivý text (teraz už pravdepodobne dúfajú, že ste boli hospitalizovaní, aby ste vysvetlili svoju neprítomnosť), a zrazu vás vypne: Toto je príliš prehnané pre to, čo ste považovali za príležitostné.

Nie ste si úplne istí, čo hľadáte, ale máte pocit, že by ste chceli vedieť to keby to bolo priamo pred vami. A to je trochu drzé povedať, že? Takže jednoducho nič nehovoríte - znova. Alebo ste sa možno sami presvedčili, že vy dvaja ste sa kvôli nesúhlasu jednoducho rozišli.

Ale priznajme si to: Ste duchovia.

Duchovia, ako všetci vieme, sú miznúcim činom, zvyčajne vyhradeným pre romantické vzťahy, v ktorých jedna osoba zdanlivo náhle spadne z tváre planéty: Už žiadne hovory ani texty, žiadne sociálne médiá a možno už žiaden kontakt s vzájomnej spoločnosti.

A ak ste niekoho strašili (určite mám - oops), nie ste sami: Jedna pätina ľudí bola strašidlo a jedna štvrtina bola strašidelná.

Problém je v tom, že to ľudia nenávidia: Viac ako 80 percent ľudí považuje duchov za neprijateľný spôsob ukončenia krátkodobých vzťahov. A takmer 70 percent tvrdí, že by „mysleli zle na ghostera“.

Tak prečo to robíme?

Natiahol som sa k svojmu priateľovi (a čo je dôležitejšie, vynikajúcemu sexuálnemu pedagógovi) Cameronovi Gloverovi, aby ju priviedol k tomu, prečo duchujeme. Povedala: „Ghostingova výzva pre priemerného človeka spočíva v jednoduchom odpojení osobnej zodpovednosti.“

To znamená, že sme duchovia, pretože sa cítia pohodlne.

Možno sa ocitnete pre niekoho menej a menej priťahovaným, a je nepríjemné to pomenovať. Možno vám povedali niečo, čo vás prinútilo rozhnevať sa, frustrovať alebo sa cítiť v rozpakoch, a vy sa chcete vyhnúť nepríjemnej konverzácii. Možno je tento vzťah príležitostný, takže sa cítite menej zodpovední za druhú osobu.

Ak chcete ukončiť spojenie menej emocionálnym a pracovne náročným spôsobom, jednoducho zmiznutie môže mať pocit, že ide o praktický krok.

A to dáva zmysel: V kultúre datovania, kde nie sú uprednostňované zdravé komunikačné zručnosti, môže byť hrozba spojená s diskusiou o našich pocitoch hrozná. Takže ak sa tomu môžeme úplne vyhnúť, tak prečo nie?

Tu je dôvod, prečo nie: Čo som sa neskôr v živote naučil, je to, že vzťahy začínajú pracovať - všetko vzťahy.

Či už je to priateľ, partner, alebo príležitostné pripojenie, spojenie s niekým, dokonca aj v krátkosti, prichádza so zodpovednosťou: Pokiaľ sa necítite nebezpečne, ste zodpovední za to, že oznámite svoje zámery, očakávania a - áno - nezaujímate ostatných.

Pre niektorých ľudí je komunikácia prirodzenejšia ako pre ostatných. Ľudia so silnejším presvedčením o raste - že vzťahy zahŕňajú úmyselnú prácu, aby sa starali - sa častejšie cítia negatívne na duchov a vyhýbajú sa tomu. Ale ľudia so silnejšou vierou v osud - tieto vzťahy sú osudové - majú tendenciu cítiť sa a robiť opak.

Áno, ako veríte vzťahom mal práca môže mať významný vplyv na vašu pravdepodobnosť duchov.

Ale predpoklad, že duch je produktom technológie a sociálnych médií? V skutočnosti to môže byť menej ako #MillennialProblem, ako si myslíme.

Samozrejme, tento termín začal získavať jazykovú trakciu v roku 2006, ale prax postupného nezaujatia a predchádzania konfliktom môže byť tak stará ako samotné rozpady.

Podľa výskumu z roku 1984, rozpady sledujú behaviorálny scenár. Väčšina vecí v našom živote robí. Očakávame, a preto sledujeme, sled správania v každej danej situácii. Preto keď sledujeme skutočný dokument o zločine, máme podozrenie, že mama zavraždila dieťa len preto, že na pohrebe nezavolala.

Tieto skripty - ako napríklad „Ahoj, ahoj, keď vaše dieťa zomrie, mali by ste na pohrebe pochovať“ - sú tak hlboko napísané do našich duší, že ich máme podvedome sledovať.

A rozchody? Ich behaviorálny scenár býva 16 krokov, podľa štúdie z roku 1998. V dlhodobých a angažovaných vzťahoch majú ľudia tendenciu pracovať cez 16 etáp, než sa ich vzťah nakoniec skončí.

Predtým, než začnete uvažovať o komunikácii pocitov a pokúsite sa vyriešiť problémy, môžete cítiť (1) rastúci záujem, (2) príťažlivosť pre ostatných (um, áno, podobne ako meme) a (3) odstúpenie od vzťahu emocionálne a fyzicky.

Tieto prvé tri kroky sú zaujímavé pri zvažovaní krátkodobých vzťahov, pretože až potom sa uskutoční štvrtý krok - pokúsiť sa veci vyriešiť.

Avšak pre potenciálneho ghostera v neformálnom vzťahu by sa tento štvrtý krok nikdy nemal stať. A prečo by to bolo? Ak nenájdete zraniteľnú konverzáciu, ktorá by stála za to, môžete jednoducho začať prejsť prstom, aby ste spoznali niekoho iného, ​​kto vás vzrušuje (!). Takže keď sa vám zdá duch, ukončíte vzťah stiahnutím - natrvalo.

Tu je dôvod, prečo to robiť na hovno

Bolí to ľudí. Keď sa vám zdá duch, skript je zastavený a nedokončený pre váš bývalý romantický záujem. Sú ponechané na svojich vlastných zariadeniach, aby sa pokúsili pochopiť, čo sa stalo - a prečo nestáli ani za jednoduchý rozpadový text. Čo je pre vás vyhýbanie sa konfliktom, je vlastne konflikt zvěčňování pre niekoho iného!

Ako som sa dozvedel od Kristine Seitz, ktorá skúma duchov v tom istom doktorandskom programe, z ktorého som vyštudoval, „nejednoznačnosť a nedostatočné uzavretie je receptom na zvýšenú úzkosť.“

Vysvetľuje: „Myseľ je stroj na vytváranie významov a ľudia zvyčajne vyplnia medzery svojím vlastným - často sebakritickým - príbehom.“

Jediný, kto ťaží z duchov, je ghoster. A ak ste ghoster, zvlášť ak pravidelne duchujete, môže to byť preto, že sa uhýbate tvrdej práci zložitých pocitov a rozhovorov. A je dôležité sa na to bližšie pozrieť.

„Čomu sa vyhýbam?“ Môže byť užitočná introspektívna otázka. Seitz navrhuje, aby ste premýšľali o tom, čoho sa bojíte: „Buďte zvedaví na to, čo príde, a buďte úmyselní pri rozbaľovaní.“

Ale duchovia nie mať byť náš nový normál. Môžeme sa naučiť nový skript pre rozpady, ktoré sú síce zraniteľnejšie, ale sú zodpovednejšie.

Vyzývam vás, aby ste sa pokúsili nájsť rovnováhu nabudúce, keď uvažujete o strašidelnosti. Nemusíte si naplánovať sedenie, rozhovory s ľuďmi (aj keď to určite môžete). Jednoduchý text - „Ďakujeme veľmi pekne za náš dátum. Budem skúmať ďalšie možnosti, ale veľa šťastia! “- môže ísť dlhú cestu.

„Vyzývam ľudí, aby ukončili vzťahy skôr s láskavosťou a jasnosťou ako s nejednoznačnosťou,“ hovorí Seitz. „Jednou z alternatív k duchovným duchom môže byť jednoduchá a stručná správa, ktorá si cení čas spolu, ale uvedie hranice.“

"Existuje zdravá rovnováha," súhlasí Glover. „Môžete prevziať zodpovednosť a byť v popredí svojich pocitov, ale tiež máte stanovené hranice, ktoré ľuďom pripomínajú, že ochrana vášho emocionálneho blaha je tiež dôležitá. Sme schopní urobiť oboje viac, než si sami pripisujeme. “

Ak sa chcete zodpovedať za komunikáciu o prípadnom nezaujatí, môžete z náčrtu, ktorý by ste sa chceli dotknúť základne 24 až 48 hodín po každom dátume, načrtnúť dokonca základňu, aby ste prehodnotili, ako sa o sebe cítite (ja!).

Komunikácia je základným kameňom každého zdravého vzťahu. A pokiaľ je to bezpečné, dlhujete ľuďom, s ktorými náhodne chodíte, aby ste boli úprimní a vopred informovaní o tom, ako sa cítite.

Melissa Fabello, PhD, je aktivistka v oblasti sociálnej spravodlivosti, ktorej práca sa zameriava na politiku tela, kultúru krásy a poruchy stravovania. Nasledujte ju ďalej cvrlikání a Instagram.