Recenzia

Ako variť raňajky iba s tromi prísadami


Či už vám došli dvere do práce, alebo ste si len spomenuli, že ste súhlasili s usporiadaním nedeľného brunch, je pravdepodobné, že potrebujete směšne rýchly recept na raňajky. Týchto deväť sladkých a slaných raňajok sa volá po troch prísadách rýchlejšie, ako si môžete zastaviť na mieste bagelu - ešte lepšie - ingrediencie sú pravdepodobne veci, ktoré už máte v kuchyni.

1. Palačinky s tromi prísadami

Zdieľať na Pintereste

Cez víkend nemusíte ukladať lievance s raňajkami. Toto cesto z palacinky sú iba vajcia, mlieko a múka - myslíme si, že je úplne rozumné ich zmiešať pred prácou alebo v nedeľu ráno.

2. Poháre s trojzložkovou slaninou a vajcami

Zdieľať na Pintereste

Vytvorte najroztomilejšiu osobnú slaninu a vajcia na neskoré raňajky: Do každej šálky muffinovej plechovky obloženej prúžkom uvarenej slaniny nakrájajte vajíčko. Posypeme pažítkou, potom pečieme, až kým sa nevaria vajcia.

3. Miska s tromi prísadami Acai

Zdieľať na Pintereste

Táto žiarivá acai misa vyzerá zložito, ale je skutočne smiešne ľahké ju vyrobiť. Zmiešajte mrazené acai balenie, mrazený banán a trochu mliečneho mlieka alebo jogurtu do hustého fialového smoothie. Najvyššie ovocie a müsli, alebo lyžicu to, ako je.

4. Vajíčka s tromi prísadami a sladká zemiaková šunka

Zdieľať na Pintereste

Táto rýchla vegetariánska raňajková panvica je v podstate obrovský sýrový, eggy hash brown, vďaka vínam, sladkým zemiakom a trochu ostrému syru ranným snom.

5. Čokoládové muffiny bez obsahu múky s obsahom troch zložiek

Zdieľať na Pintereste

Nemusíte sa zastaviť, aby muffin chytil rýchle raňajky. Zmiešajte orechové maslo, kakaový prášok a vajcia, potom nalejte do muffinových konzerv. Uložte pár do kabelky pre hroznú núdzovú situáciu.

6. Avokádový smoothie s tromi prísadami

Zdieľať na Pintereste

Táto krémová smoothie je plná dobrých tukov, vďaka čomu je dokonalým jedlom po tréningu. Vmiešajte avokádo, mrazený banán a mlieko, kým nebude bledý a hladký. Vyhoďte ho do pohára a vypite ho na cestách, ak chcete.

7. Puding z trojzložkových malín Chia

Zdieľať na Pintereste

Semená chia sa miešajú so zmesou kokosového mlieka a malín. Nechajte ho sedieť cez noc a potom sa prebudte k najjednoduchším (a najkrajším) raňajkám chia puding.

8. Raňajky s tromi ingredienciami

Zdieľať na Pintereste

Raňajková panvička je bezpochyby najlepším jedlom, ktoré sa podáva skupine priateľov na neskoré raňajky, vylepšená iba krátkym zoznamom prísad. Hnedé mleté ​​morčacie mäso na panvici, potom pridajte pikantnú salsu a prasknite v hromade vajec. Raňajky sa podávajú.

9. Ovesné vločky s tromi zložkami jahod

Zdieľať na Pintereste

Zmrazené jahody a mlieko zmiešajte do hustej zmesi a potom nalejte do pohára ovsa. Vkladajte do pohára cez noc a zajtra ráno lyžujte všetku tú ružovú dobrotu.

Chcieť viac? Dezerty Paleo, ktoré používajú iba 3 prísady