Život

15 prírodných spôsobov, ako zkrotiť vašu mastnú pleť

Vytvorené pre Greatist odborníkmi na Healthline. Čítaj viac

Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Ako to funguje.

"Svieti, ty šialený diamant," spieval Pink Floyd pravdepodobne v piesni nie o mastnej pokožke, ale zhŕňa ťažkosti každého človeka s nadmerným množstvom mazu.

Mastná pokožka môže viesť k prasklinám, pritlačeniu make-upu a lesku ako diamantu. Našťastie existuje veľa prírodných spôsobov, ako udržať množstvo oleja na uzde.

Zdieľať na Pintereste

15 spôsobov liečby mastnej pokožky

1. Správna rutina starostlivosti o pleť

Pri mastnej pokožke ide predovšetkým o dosiahnutie rovnováhy. Ak si neumývate tvár, nadbytočný kožný maz môže zachytiť nečistoty alebo odumretú pokožku v póroch a spôsobiť tak prasknutie.

Ak si umyte tvár príliš veľa (alebo príliš tvrdo), vaša pokožka bude rovnomerná viac olej na kompenzáciu vyschnutej tváre. Preto je dobré vytvoriť rutinu umývania tváre, ktorá nájde šťastné médium.

Najlepší spôsob, ako to urobiť, je chatovať s dermatológom. Môžu vám pomôcť nájsť rutinu, ktorá vyhovuje špecifickým potrebám vašej pleti.

Medzitým si dvakrát denne umyte tvár jemným čistiacim prostriedkom a nezabudnite použiť zvlhčovač. Znečistite všetky tvrdé mydlá alebo výrobky, vďaka ktorým bude vaša pokožka suchá. Môžete tiež experimentovať s tonermi a olejmi (ku ktorým sa dostaneme neskôr).

Ešte jedno tvrdé pravidlo: Nespí so zapnutým make-upom!

Tvár plná make-upu cez noc prakticky žiada, aby sa vaše póry upchali. Aj keď ste najspalšou osobou na Zemi, pred spaním si umyte tvár päť minút. Vaša neporušená pokožka vám ráno poďakuje.

2. Čistiace utierky

Aj keď je najlepšie si umyť tvár viac ako dvakrát denne, niekedy potrebujete podporu, aby ste pokožku skutočne očistili. Ak je veľmi horúco a potíte sa, môžete sa zbaviť prebytočného oleja pomocou čistiacej utierky.

Sú tiež skvelé pre starostlivosť o pokožku po tréningu. Extra pot a olej z tréningu môžu upchať póry, takže rýchle utretie čistiacou handričkou udrží vaše póry čisté a pomôže vyhnúť sa vytrhnutiu. Vyskúšajte čistiace utierky od spoločnosti Cetaphil, ktoré sú jemné a nevysušujú pokožku.

3. Bojujte s olejom

Ošetrenie mastnej pleti väčším množstvom oleja môže znieť úplne pálene, ale správne oleje môžu skutočne výrazne zmeniť. Keď sú prírodné oleje pleti vyvážené, produkujete menej mazu a máte menej dní s nadmerným mastnotou na vašej nádhernej tvári.

Na udržanie rovnováhy pleti je najlepšie použiť nekomedogénne oleje (nezanesú póry), ako je napríklad arganový olej, olej z čiernych malín alebo šípkový olej. Nájdenie tej, ktorú máte najradšej, môže trvať vyskúšanie niekoľkých rôznych pleťových olejov.

4. Špongie Konjac

Mastná pokožka priťahuje nečistoty a odumretú pokožku, preto je dôležité udržiavať póry čisté, aby sa zabránilo vylamovaniu. Špongie Konjac sa vyrábajú z vlákien z koreňov yamovej zeleniny a sú ideálne na jemné odlupovanie.

Špongia pomáha čistiť póry bez toho, aby poškodila pokožku. Keď sú s nimi hotové, sú úplne kompostovateľné! Len sa uistite, že špongiu nepoužívate každý deň.

Nadmerné odlupovanie môže spôsobiť vysušenie, ktoré spôsobuje tvorbu mazu a celý cyklus olejnatosti sa začína znova. Pri exfoliacii približne dvakrát týždenne by mali byť póry čisté a tvorba mazu pod kontrolou.

5. Blotovanie papierov

Keď začínate mať pocit, akoby ste sa podobali škrupine Tamatoa Moana, pomocou savého papiera sa zbavte ďalšieho oleja. Rovnako ako u všetkého, čo odstraňuje olej, používajte ho s mierou.

Ak denne prechádzate cez 20 pijavých papierov, pravdepodobne ste ich odstránili príliš veľa. Príležitostný pijavý papier je však jednoduchý spôsob, ako odstrániť lesk a zachovať make-up neporušený.

6. Hlina

Nielen pre Patricka Swayzeho / Demi Moora duch cosplay, íl je skvelý pri absorpcii oleja. Jedna štúdia zistila, že ílová a jojobová olejová maska ​​výrazne znížila akné. Francúzska zelená hlina je tiež známa tým, že je bohatá na minerály a obzvlášť dobrá na mastnú pleť.

Vyhľadajte masku, ktorá je primárne vyrobená z prírodného ílu, alebo si vytvorte svoju vlastnú masku doma. Práškové kozmetické íly sú k dispozícii online a môžete ich zmiešať so svojimi obľúbenými ingredienciami, čím získate riešenie pre domácich majstrov.

7. Drevené uhlie

Aktívne uhlie je prirodzené a čerpá z neho všetok odpad, ktorý visí okolo pórov. Uhlie je napriek svojej vysokej čistiacej sile na pokožke jemné.

Najlepšie výsledky dosiahnete, ak nepoužívate produkt s aktívnym uhlím každý deň. To môže nechať pokožku trochu suchú a narušiť rovnováhu oleja. Namiesto toho ho niekoľkokrát týždenne používajte na odstránenie nadmerného mazu.

8. Zlato

Akné nie je spôsobené iba príliš veľkým množstvom oleja, môže to byť tiež spôsobené baktériami na pokožke. Zbaviť sa ďalších baktérií a olej, skúste zlato.

Med je prirodzene antibakteriálny a pomáha zalepiť prirodzenú vlhkosť pokožky. Navyše je to liečba, ktorá práve teraz sedí vo vašej špajzi. Jednoducho si dajte na tvár trochu medu (uprednostňuje sa surový a organický), nechajte ho niekoľko minút sedieť a potom jemne umyte teplou vodou.

9. Ovsené vločky

Keď robíte raňajky, odložte si trochu tváre ovsených vločiek na tvár. Ovsené vločky sú prírodné protizápalové látky, takže pomáhajú upokojiť pokožku. Obilie absorbuje olej a jemne odlupuje - bez obvyklého nebezpečenstva vysychania.

Postupujte podľa pokynov a vytvorte normálnu misku ovsených vločiek (samozrejme bez saponátu). Nechajte ovos vychladnúť, potom ho ošľahajte do tváre a užívajte si posedenie v maske na raňajky asi 20 minút. Opláchnite teplou vodou a použite zvlhčovač na utesnenie tejto oválnej dobroty.

10. Aloe vera

Nie len pri popáleninách od slnka je aloe vera neuveriteľne upokojujúcou prísadou pre všetky typy pleti. Aloe pomáha liečiť breakouts a všeobecne podporuje hojenie pokožky. Ak je vaša tvár podráždená od mastného / príliš suchého / späť do mastného cyklu, aloe to môže všetko upokojiť.

Pred spaním vmasírujte do pokožky vrstvu aloe a ponechajte ju cez noc. Ráno umyte ako obvykle. Chladiaci účinok je vhodný na nočné použitie a je to prirodzená a cenovo dostupná možnosť liečby.

11. Paradajky

Paradajky sú plné vitamínov B, antioxidantov a enzýmov, ktoré sú vynikajúce pre pokožku. Aj keď sa môže zdať trochu divné nakrájať paradajky a vtierať ich do tváre, môže to byť skvelý nápad pre ľudí s mastnou pokožkou.

Enzýmy v rajčiakoch jemne odstraňujú odumreté kožné bunky, zatiaľ čo vitamíny a antioxidanty pomáhajú znižovať zápaly a príznaky starnutia.

Je však dôležité si uvedomiť, že nie je veľa štúdií, ktoré by dokázali, že lokálna aplikácia paradajok je pre vašu pokožku dobrá, a nezabudnite, že paradajky obsahujú kyselinu a je potrebné postupovať opatrne, aby sa zabránilo podráždeniu.

Ak chcete vyrobiť paradajkovú masku, nastrúhajte čerstvé paradajky do ovsa (nie na skvelé jedlo, ale na dobrú masku typu „dva za jeden“) a nechajte ju na koži pôsobiť 10 - 20 minút. Opláchnite a navlhčite.

12. Líska čarodejnice

Po umytí tváre možno budete chcieť použiť toner, aby ste ho trochu hlbšie vyčistili. Mnohé tonery sa vyrábajú z alkoholu, ktorý je veľmi suchý a nie je vhodný pre mastnú pleť. Namiesto toho použite prírodný oriešok. Taníny v lieskových orieškoch spôsobujú adstringentný efekt, čo znamená, že znižuje mastnotu a môže pomôcť zmenšiť póry.

Keďže lieska z čarodejníc neobsahuje alkohol, je všeobecne bezpečné ju používať a nedráždi pokožku. Bonusový bod: Je to jeden z najdostupnejších tonerov na trhu. Vyskúšajte niektorý z alkoholov neobsahujúcich alkohol od spoločnosti Thayers.

13. Cmar

Kyselina mliečna sa používa vo všetkých druhoch starostlivosti o pleť, pretože pomáha zlepšovať štruktúru pokožky. Našťastie môžete získať veľkú dávku kyseliny mliečnej z prísady v červenom zamatovom torte. Nie, nie čokoláda (bummer, vieme) - cmar!

Cmar je prirodzene vysoký obsah kyseliny mliečnej. Vysoká kyslosť dodáva mlieku horkú chuť, ale tiež vyhladzuje pokožku. Neváhajte a jednoducho natrite svoju kožu v cmare (určite nie voňavej maske) alebo vmiešajte cmar s ovsom pre ďalšiu tvárovú masku typu DIY.

14. Vaječné bielky

Ľudia kladú vaječné bielky na svoje tváre už dlho. Látka s vysokým obsahom bielkovín sa zdá byť vhodná na sprísnenie pokožky, hoci neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by ju podporovali.

Štúdia napriek tomu zistila, že vaječná membrána aplikovaná topicky výrazne znížila vrásky a prípadne zvrátila poškodenie voľnými radikálmi. Je smutné, že vajcová membrána a vaječné biele nie sú úplne to isté - membrána je práve tou malinkou vrstvou medzi škrupinou a vajíčkom - ale ak máte okolo seba ďalšie vajce, môže to stáť za to vyskúšať.

15. Citrón

Udržiavanie baktérií spôsobujúcich akné na uzde je vynikajúci spôsob, ako sa vyhnúť zlomeninám. Citrónová šťava je plná prírodných antibiotík, takže môže pomôcť udržať pokožku čistú. Opäť by to mohlo byť potenciálne sušenie, takže je najlepšie použiť iba raz alebo dvakrát týždenne alebo počas vzplanutia akné.

Čo spôsobuje mastnú pleť?

Mastná pleť je trochu záhadou. Primárna príčina je základná: pokožka je mastná, keď produkuje príliš veľa mazu, mastnú zmes vylučovanú mazovými žľazami.

Prečo to však vedie k nadmernej produkcii? Mastná pleť má tendenciu bežať v rodinách, takže je pravdepodobné, že vám rodičia požehnali dar lesklej pokožky. V článku časopisu The Journal of Clinical and Estetical Dermatology sa uvádza, že neexistuje preukázaná príčina mastnej pokožky a nie je jasné, prečo sa tvorba mazu líši od človeka k človeku.

Nie je teda veľa dobrých odpovedí prečo Vaša pokožka získa mastný pocit, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžu ovplyvniť tvorbu kožného mazu.

Ten čas v mesiaci

Produkcia seumu stúpa, keď ženy ovulujú, pravdepodobne kvôli zvýšeným hladinám progesterónu. Takže, keď sa chystáte na menštruáciu, môžete mať tiež mastnejšiu pokožku. Áno, obdobia sú darom, ktorý neustále dáva.

Nemôžete nič urobiť, aby ste zabránili tomuto zvýšeniu oleja, ale môžete si upraviť rutinu starostlivosti o pleť okolo ovulácie - viac informácií nižšie.

Čas v roku

Keď sa zahreje, je pravdepodobnejšie, že vaša koža produkuje mazu. Takže v lete, najmä ak žijete vo vlhkom podnebí, pripravte sa na výrobu jedla ako Jed Clampetta a štrajkujte olej!

Vek

V priebehu vášho života bude tvorba mazu stúpať a klesať. Hneď po narodení produkcia ropy stúpa. Preto niektoré veľmi malé deti vyzerajú, akoby mali pokožku nešťastného stredoškoláka.

Táto produkcia ropy však ustupuje, kým ju puberta opäť nezvýši. Potom sa tvorba mazu mení, ale zostáva na vysokej úrovni u žien až do menopauzy. Takže, ak ste medzi pubertou a menopauzou, ste v najlepšej zóne pre mastnú pleť.

Čo nespôsobuje mastnú pleť?

Aj keď príčiny mastnej pokožky nie sú strašne jasné, existujú aj určité veci nie spôsobiť, že vaša pokožka prechádza cez mazu.

Nezdravé jedlo

Konečne dobré správy! Medzi jedlom mastného jedla a mastnou pokožkou nie je žiadna súvislosť. Početné články a štúdie zistili, že nezdravé jedlo a čokoláda nezvyšujú produkciu oleja alebo sa zdá, že nemajú žiadny vplyv na pokožku.

Je zrejmé, že množstvo nezdravého jedla môže spôsobiť ďalšie zdravotné problémy, ale nemusíte sa obávať, že vám vypukne kúsok pizze.

Príliš veľa zvlhčovača

Mnoho ľudí s mastnou pokožkou si myslí, že by mali hydratačný krém vynechať, pretože by to mohlo spôsobiť mastnú pleť. To nie je úplne pravda! Ľudia s mastnou pokožkou stále potrebujú zvlhčovač, aby udržali pokožku hydratovanú.

Ak vaša pokožka stráca hydratáciu, produkuje viac oleja. Ak však udržujete pokožku zvlhčenú, vaša pokožka nemusí pracovať nadčas, aby zostala suchá. Takže, aj keď je vonku horúce a máte pocit, že je mastný, zvlhčovač iba z dlhodobého hľadiska pomôže potlačiť oleje.

Opaľovací krém

Prešli sme veľmi ďaleko od silne opaľovacích krémov s vôňou kokosu z 80. a 90. rokov. Boli to prakticky fľaše mastnoty, takže niet divu, že niektorí ľudia s mastnou pokožkou si myslia, že opaľovací krém to len zhorší.

Bohužiaľ, bez opaľovacieho krému je poškodenie pokožky UV žiarením oveľa horšie, ako vyzerá trochu leskle. Našťastie existuje široká škála opaľovacích krémov špeciálne vyrobených pre každodenné použitie na mastnú pleť. Týmto spôsobom získate ochranu pred slnkom, vlhkosťou a ďalšími olejmi.

Spodný riadok

  • Aj keď mastná pokožka môže byť niekedy nepríjemná, nie je to všetko zlé. Sebum sa vyrába na udržanie zdravej, zvlhčenej pokožky a pomáha vytvárať lepšiu bariéru pre imunitné funkcie.
  • Vďaka oleju je pleť bacuľatá, čo minimalizuje výskyt vrások.
  • Stále však existujú situácie, kedy by ste chceli, aby bola vaša tvorba mazu minimálna, takže si dohodnite stretnutie s dermatológom, ktorý príde so správnym plánom vašej pokožky.