Život

7 kožných návykov, prosíme vás, aby ste prestali

Zdieľať na Pintereste: Fotograf: Gabriela Hasbun, Vlasy a make-up: Whittany Robinson, Model: Deshon Andrews, Dizajnér: Lauren Park

Ja viem, ja viem, nemám doma brať alebo vyberať akné, ale je to také prekliate lákavé. Navyše, svetlo v mojej kúpeľni je ideálne na osvetlenie každého miesta na mojej tvári. Ale aj keď existuje veľa úžasných vecí o schopnosti robiť čokoľvek peklo, ktoré chcete doma, diagnostikovanie akné nemusí byť jedným z nich.

Pretože nielenže sa líši celá pokožka, ale existujú aj rôzne typy akné (whiteheads, cystic, atď.), Ktoré je potrebné ošetriť špecifickým spôsobom.

Určite môže byť ľahké nájsť niekoho výučbu na sklenenej pokožke (je to vec) a riadiť sa 10-stupňovou rutinou, ale výsledky sa bude líšiť - a nie sme si istí, či chceme riskovať.

Nižšie som hovoril so štyrmi licencovanými estetikmi o chybách, ktorým sa treba vyhnúť pri liečbe vlastného akné. Možno vás rovnako prekvapí, ako som sa dozvedel, aké sú tieto bežné chyby.

1. Používanie príliš veľkého množstva produktov

Dana Murray, licencovaná estetička s viac ako 15 ročnými skúsenosťami, mi hovorí, že jeden z hlavných problémov, s ktorým sa stretáva u klientov, ktorí sa snažia liečiť svoje akné doma, je v skutočnosti použitie príliš veľa Produkty.

„Môže to viesť k nadmernému spracovaniu a podráždeniu pokožky. Akné je zápalový stav pokožky, takže podráždenie už zapálenej situácie to len zhorší, “hovorí.

Panika na použitie všetkých produktov alebo príliš veľa súčasne, je skutočná. Murray však upozorňuje, že je lepšie investovať do dvoch alebo troch kvalitných produktov, a nie do každého nového produktu, alebo dokonca do príliš veľkého množstva produktov so samostatnými prísadami. (Cue: polica plná ordinára.) Povolenie šetriť peniaze? Áno prosím.

Licencovaná estetická a populárna starostlivosť o pleť Youtuber, Nayamka Roberts-Smith, dodáva, že na dosiahnutie najlepších výsledkov by ste mali zaviesť naraz jednu prísadu.

„Starostlivosť o pokožku musíte tiež liečiť ako vedecký experiment a mať kontroly. Nemôžete každý deň prepínať svoju rutinu a očakávať, že produkt bude fungovať tak, ako má, “hovorí. "Pri testovaní niečoho nového to udržiavajte jednoduchý."

2. Nebudem trpieť výsledkami

Existuje veľa vecí, ktoré by mohli zmiznúť cez noc ⁠ - obsah môjho kontrolného účtu, plné fľaše kondicionéra but-, ale akné pravdepodobne nie je jednou z nich. Vaša pokožka potrebuje čas na prispôsobenie sa novému produktu.

Najmenej 28 dní, podľa Murray, čo je prirodzený cyklus pokožky. Tento cyklus sa môže meniť s vekom, s 28-35 dňami pre niekoho vo veku 30 a 30-42 dní pre niekoho vo veku 40 rokov.

Dať čas fungovaniu produktu platí najmä pre niečo, čo je koncentrované, ako napríklad sérum alebo aktívny toner, dodáva Ashley White, licencovaná estetička. Niektoré certifikované prísady proti akné, vrátane sily tretinoínu na predpis (Retina-A), môžu na zobrazenie výsledkov trvať 6 až 8 týždňov.

PS: Každý odborník, s ktorým som hovoril, zdôraznil, že je dôležité prerušiť používanie lieku okamžite po príznakoch alergickej reakcie, ktorá môže zahŕňať pálenie, pichanie alebo nadmerné začervenanie.

Foto tip!

Ashley Curtis, estetička s trinásťročnými skúsenosťami, mi hovorí: „Fotografovanie pred a po fotografovaní je dobrým tipom pri pridávaní nových produktov do vášho režimu.“ Pomôže to nielen pri porovnávaní výsledkov, ale môže vám tiež poskytnúť základ pre čo funguje a čo nie.

3. Ignorovanie toho, čo sa deje zvnútra

Aj keď niektoré voľne predajné výrobky (OTC) môžu určite pomôcť vylepšiť vzhľad akné, ak nedokážete nájsť hlavnú príčinu (stres, hormóny, zmeny stravovania, environmentálne príčiny), je pravdepodobné, že akné sa znovu objaví, aj keď sa vám to na chvíľu podarí vyčistiť. Akonáhle je spustený alebo príde do kontaktu s jeho hlavnou príčinou, znovu sa objavia vzplanutia.

Aj keď môže byť ťažké rozoznať, aký typ akné máte, môžete si všimnúť, ako to vyzerá, kde je na vašej tvári a či vaše breakoutsy sledujú akýkoľvek vzorec, ako napríklad každý mesiac v rovnakom čase.

4. Stlačenie na vlastnú päsť

Som niekedy vinný z objavovania sa. Aj keď všetci vieme, že by sme sa tomu mali vyhnúť, zopakujme prečo: Nesprávne a nehygienické techniky povedú k väčšej miere akné.

Nejde len o jazvy, s ktorými niektorí z nás môžu žiť, ale o neustálu infekciu. Podľa Murraya, praskanie môže skutočne tlačiť vaše akné dovnútra a spôsobiť infekciu.

Keď budete mať nutkanie pop pupienok, Robers-Smith navrhuje dosiahnuť miesto liečby. BTW, spotové ošetrenie nemusí na označení obsahovať „spotové ošetrenie“. Použite Q-tip na priame nanášanie tvárových kyselín na akné namiesto celej tváre. Viola. Spot ošetrenie.

5. Prečistenie a nadmerné listenie

Keď už hovoríme o pleťových kyselinách, zamerajte sa na prístup „menej je viac“. Vaša prirodzená tendencia môže byť čo najväčšia, ale čistenie pokožky viac ako dvakrát denne môže spôsobiť ďalší zápal alebo vysušenie pokožky. To spôsobuje, že pokožka produkuje viac oleja, čo zhoršuje akné.

Roberts-Smith hovorí: „Ľudia vždy chcú odstrániť všetky oleje a vysokopecný úder tvrdými aktérmi. Pokožka má rada jemné, postupné zmeny. “

Biely súhlasí s tým, že je najlepšie vyhýbať sa krovinám a kefám. „Oder môže veľmi zle dráždiť a akné vyhorieť.“ Tiež dodáva (druhu zriedeného v alkohole), „pustila by som aj z lieskových orechov. Aj keď je bezpečné ju používať na pokožku, jej pravidelné používanie vyschne a spôsobí podráždenie. “

Pripomienka: Koža náchylná na akné nie je „špinavá“. Nie je potrebné ju nadmerne čistiť. Chce byť vyvážená a podporovaná.

6. Nerozumiem typu pleti

Je to bežná mylná predstava, že vypukne iba mastná pleť alebo že pri breakoutoch máte mastnú pleť. Akné však môže ovplyvniť každý typ pleti.

"Liečba mastnej pokožky s akné by bola veľmi odlišná od liečby citlivej suchej pokožky s akné," varuje Murray. Mnoho výrobkov proti akné sa zameriava na sušenie, takže ľudia, ktorí majú suchú a citlivú pokožku, sa môžu skutočne chcieť vyhnúť produktom, ktoré sa predávajú ako anti-akné, pretože majú tendenciu piť.

Namiesto toho by sa typy suchej pleti mali zameriavať na hydratáciu, aby poskytli svojej pokožke väčšiu podporu.

7. Preskakovanie SPF

Môže sa zdať kontraintuitívne zhromaždiť mastný pocit opaľovací krém na vrchole akné. Našťastie opaľovací krém prešiel dlhou cestou a existujú možnosti bez oleja a minerálov, ktoré sa dajú bezpečne použiť na pokožku náchylnú na akné.

„Keď preskočíte SPF, nezáleží na tom, aké sú vaše výrobky skvelé alebo aké drahé sú liečby, ktoré prijímate,“ hovorí Curtis.

"Keď ste na slnku bez SPF, váš kolagén sa rozpadá a vaša pokožka prechádza do režimu prežitia, ktorý spôsobuje množstvo rôznych problémov, ale hlavným problémom je zápal a hyperpigmentácia."

Je čas zavolať na posily?

Ak ste postupovali podľa týchto tipov až po pihy - a neskúšali ste nové produkty - možno je čas poradiť sa s odborníkom.

Nie ste presvedčení? Kliknite sem a prečítajte si, prečo títo estetici veria, že stretnutie s odborníkom môže urýchliť vaše výsledky. Vieme, že to znie ako $$$, ale mesiace na pokus a omyl môžu viesť k rovnakým nákladom.

Grace Gallagher je spisovateľka žijúca v Portlande v Oregone. Celú jej prácu nájdete na www.gracelgallagher.com.