Život

Zaseknutý v špičke jam? Máme ťa

Zdieľať na Pintereste

Vytvorené pre Greatist odborníkmi na Healthline. Čítaj viac

Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Ako to funguje.

Nohy majú drsné - každý krok, ktorý podnikneme, pre nich znamená búšenie silou našej telesnej hmotnosti. A právomoci, ktoré sa majú neustále zvyšovať, koľkokrát denne to máme robiť, s jednou nedávnou štúdiou odporúčajúcou až 15 000 krokov za deň pre lepšie zdravie.

To všetko znamená, že chodidlá sa môžu dosť šikanovať. To však neznamená, že musíte znášať peelingovú pokožku medzi prstami na nohách.

Samotné odlupovanie pokožky medzi prstami nie je dôvod na vystrašenie. Niekedy však môže poukazovať na závažnejší zdravotný problém alebo infekciu.

Noha športovca (alebo podkolienky na chodidlách)

Noha športovca je plesňová kožná infekcia chodidiel a najčastejšie sa vyskytuje medzi prstami na nohách. Je to typ tinea alebo kožného ochorenia - nesprávne pomenovanie, pretože je to huba, nie červ.

Názov „atletická noha“ je však výstižný, pretože športovci a návštevníci telocvične sú osobitne ohrození. Huba sa darí na nohách, ktoré zostávajú teplé a vlhké po dlhú dobu, a šíri sa ľahko priamym alebo nepriamym kontaktom. Zamyslite sa teda nad šatňou a sprchami vašej telocvične ako veľkým Petriho miskami určenými na pestovanie plesní.

Ak máte atlétovu nohu, buďte obzvlášť opatrní, aby ste si svrbili nohy a potom svrbili * ahem * kdekoľvek inak, Noha atléta sa môže prenášať rukami na slabiny, kde sa premení na obávané „jockové svrbenie“.

Tí, ktorí majú cukrovku, by mali byť zvlášť opatrní pri nohách športovcov, pretože môžu byť náchylní na ochorenie periférnych ciev, ktoré inhibuje prietok krvi do rúk a nôh. Zlá cirkulácia sťažuje boj proti infekciám nôh a infekcie mimo kontroly môžu viesť ku komplikáciám, ktoré si vyžadujú amputáciu.

Medzi príznaky atletickej nohy patrí:

  • odlupovanie alebo lúpanie kože medzi prstami na nohách alebo po stranách chodidiel
  • intenzívne svrbenie
  • červená, podráždená pokožka
  • pocit pálenia alebo pálenia
  • vytekajúce pľuzgiere

Nohu športovca možno liečiť udržiavaním čistých a suchých chodidiel a použitím protiplesňového prášku alebo krému. Tipy na liečbu zahŕňajú:

  • Umyte nohy mydlom a úplne ich vysušte najmenej dvakrát denne, kým infekcia trvá.
  • Nohy a medzery medzi prstami udržiavajte čo najsuchšie.
  • Podľa potreby vymeňte ponožky viackrát za deň, aby chodidlá zostali suché.
  • Noste dobre vetranú obuv.
  • Namiesto toho, aby ste boli naboso v šatniach a na verejných sprchách, noste žabky. Toto je dobré preventívne opatrenie pre všetkých!).
  • Použite sušiaci alebo protiplesňový prášok na nohy.
  • Protiplesňový krém aplikujte dvakrát denne a aplikujte 1-2 týždne po odstránení príznakov, aby sa zabránilo reinfekcii.

Ak ste to všetko vyskúšali a noha športovca sa neobjasnila, lekár vám môže predpísať ďalšie protiplesňové krémy alebo perorálne lieky.

Kontaktná dermatitída

Kontaktná dermatitída je spôsobená alergickou reakciou na obuv vrátane obuvi a ponožiek. Je to, akoby ste boli unavení z toho, že sa vysporiadate so svojimi hrubými, páchnucimi chodidlami a rozhodli sa bojovať. Hovorte o elektrických topánkach!

Kontaktná dermatitída sa často začína na hornej časti špičky a šíri sa odtiaľ na vrchol chodidla, ale môže ovplyvniť ktorúkoľvek časť chodidla alebo nohy, ktorá je vystavená alergénu. Medzi príznaky patrí:

  • červeň
  • opuch
  • pľuzgiere alebo praskliny
  • svrbenie
  • bolesť alebo pocit pálenia

Alergén môže byť akýkoľvek materiál alebo chemikália použitá na výrobu obuvi vrátane:

  • kaučuk a / alebo urýchľovače používané pri jeho výrobe
  • chemikálie používané na výrobu alebo ošetrenie kože, ako je dimetylfumarát, chromáty alebo formaldehyd
  • kovy ako nikel alebo kobalt
  • lepidlá
  • farbivá

Pri liečbe pomáha pri identifikácii alergénu a bráni mu v kontakte s pokožkou. Dermatológ alebo alergológ môže pomôcť pri identifikácii príčiny pomocou patch testov. Ak zistia, že sa jedná o materiál, ktorý sa nachádza vo vašich obľúbených pumpách, prepáčte, ale ak sa alergén nedá odstrániť, musíte sa s ním rozlúčiť.

Po odstránení alergénu by sa mal stav sám osebe zmierniť, ale medzitým môžete na zmiernenie bolesti alebo svrbenia použiť lokálny steroidný krém.

Dyshidrotický ekzém

Dyshidrotic ekzém je forma atopickej dermatitídy, ktorá spôsobuje malé, svrbiace pľuzgiere na rukách alebo nohách, hlavne na nohách, chodidlách, prstoch a dlaniach.

Medzi príznaky patrí:

  • malé, hlboké pľuzgiere
  • mierne až intenzívne svrbenie
  • šupka, odlupovanie alebo popraskaná pokožka
  • červeň
  • bolesť

Dyshidrotický ekzém je spojený s alergiami, vrátane sezónnych alergií, takže môže v určitých ročných obdobiach pôsobiť viac na vaše chodidlá. Je to tiež dedičné, takže je pravdepodobnejšie, že ho získate, ak ste počuli príbuzných, ktorí sa na to sťažujú.

A bohužiaľ, dámy, je to dvakrát častejšie u žien ako u mužov.

Medzi ďalšie spúšťače patria:

  • kovy ako nikel alebo kobalt
  • chróm
  • predĺžená vlhkosť rúk alebo nôh
  • stres
  • peľ

Menšie prípady dyshidrotického ekzému môžu byť často upokojené pomocou domácich ošetrení vrátane:

  • pleťové krémy
  • vyhýbajte sa tvrdým mydlám obsahujúcim chemikálie ako triclosan
  • odstránenie šperkov okolo postihnutých oblastí
  • vyhnúť sa horúcej vode a nadmernému poteniu alebo umývaniu

Pretrvávajúce prípady môžu vyžadovať lekársku liečbu, ktorá môže zahŕňať:

  • steroidné krémy
  • odvodnenie pľuzgierov
  • fototerapia
  • botox

Svrab

Psoriáza je chronický stav kože charakterizovaný tým, že telo produkuje priveľa kožných buniek a vytvára červené, vyvýšené šupiny alebo plaky, ktoré môžu praskať, olupovať alebo krvácať a môžu svrbieť ako bláznivé. Príznaky sa môžu objavovať a ustupovať pravidelne.

Medzi príznaky patrí:

  • červené, svrbivé kožné šupiny alebo plaky
  • suchá, popraskaná pokožka
  • krvácajúca
  • postavené nechty
  • tuhé a opuchnuté kĺby

Aj keď presná príčina psoriázy nie je známa, predpokladá sa, že je spôsobená autoimunitnou reakciou, pri ktorej T-bunky a ďalšie biele krvinky napádajú zdravé kožné bunky, akoby napádali infekciu.

Hlavným cieľom liečby, okrem zmiernenia nepríjemných symptómov, je preto spomalenie rastu kožných buniek. Pokiaľ ide o príznaky psoriázy na rukách alebo nohách, Národná nadácia pre lupienku nalieha na starostlivú a naliehavú liečbu z dôvodu ich citlivej pokožky a kostí.

Liečby siahajú od voľne predajných (OTC) krémov po špecializované lieky na predpis, vrátane:

  • Hydratačné krémy alebo vody
  • kyselina salicylová
  • Uhľový decht
  • lokálne kortikosteroidy
  • syntetické formy vitamínu A alebo D
  • anthralin
  • svetelná terapia
  • metotrexát
  • biologické injekcie alebo infúzie

Výkopová noha

Príkopová noha, tiež nazývaná „ponorná noha“, je stav spôsobený dlhotrvajúcou vlhkosťou nôh, ktorá môže spôsobiť bolesť, opuch, mravenčenie, škvrnitú pokožku av závažných prípadoch aj odumretie tkaniva.

Jeho názov sa spája s hroznými, mokrými podmienkami zákopovej vojny, ktoré sa praktizovali v prvej svetovej vojne, počas ktorej zažili tento stav desiatky tisíc ľudí.

Medzi príznaky patrí:

  • brnenie
  • bolesť alebo svrbenie
  • červená opuchnutá pokožka
  • pľuzgiere
  • smrť kože a tkanív

Väčšina ľudí by mala byť schopná zvládnuť lepšiu starostlivosť o nohy ako vojaci naviazaní na priekopu, ale priekopa je stále reálnou možnosťou v núdzovej situácii, ako je uviaznutie v povodni. Je to tiež niečo, čomu by sa mali venovať ľudia, ktorí trávia čas kempingom, batohom alebo horolezectvom.

Tu je niekoľko tipov, ako sa vyhnúť priekopovej pätke, ak sa ocitnete v nebezpečenstve:

  • udržujte nohy čisté a suché
  • zdvíhané a na vzduchu suché chodidlá
  • každý deň noste čerstvé a suché ponožky
  • Nenoste ponožky do postele (pokiaľ nie je v kempingu, v takom prípade si vždy uschovajte samostatný suchý pár len na to, aby ste sa dostali do spacáku).
  • na postihnuté miesta naneste teplý suchý obklad

Celulitída

Celulitída je bakteriálna infekcia kože, ktorá spôsobuje, že sa koža stáva červenou, opuchnutou a svrbením, aby sa nezamieňala s veľmi obávaným, ale neškodným vlniacim sa stehenným tukom známym ako celulitída.

Táto baktéria milujúca chodidlo sa najčastejšie zameriava na dolné končatiny a infekcia sa môže šíriť, ak nie je správne liečená, a ak sa dostane do krvného obehu, stáva sa život ohrozujúcou.

Medzi príznaky celulitídy patrí:

  • červená opuchnutá pokožka
  • neha
  • svrbenie
  • pokožka, ktorá je na dotyk teplá
  • sžíravý
  • horúčka
  • šírenie infekcie

Hoci sa infekcia môže šíriť na vašom tele, celulitída sa zvyčajne neprenáša z človeka na človeka. Je to spôsobené tým, že baktérie streptokokov alebo stafylokokov vstupujú do pokožky otvoreným rezom alebo ranou, čo je skvelý dôvod na to, aby boli rany čisté a zakryté - najmä u osôb so slabým imunitným systémom.

Prevencia

Nohy sú často prehliadanou časťou tela - doslova a obrazne. Niekedy je samotný počet častí tela, ktoré potrebujú starostlivosť a pozornosť, ohromujúci, a chodidlá sa zdajú tvrdšie a sebestačnejšie ako napríklad drsná pleť tváre alebo slabé zuby.

No nohy sú skutočne tvrdé, keď sa začínajú sťažovať - ​​pozor! Našťastie existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby vaše nohy boli šťastné a zdravé.

  • Nohy udržiavajte čisté a suché.
  • Ponožky pravidelne vymieňajte.
  • Noste ochranu chodidiel, ako sú žabky vo verejných priestoroch, ako sú telocvične a bazény.
  • Berte včasné príznaky infekcie vážne a vyhľadajte liečbu.
  • Nezdieľajte obuv ani predmety na starostlivosť, ako sú nožnice na nechty alebo uteráky.
  • Vyčistite a zakryte všetky škrabance alebo poranenia na nohách.

Končí sa po pravej nohe

Nasledovanie vyššie uvedených tipov je dobrým krokom na ceste k dobrému zdraviu chodidla. Ak však hygienická starostlivosť a OTC ošetrenia nezastavia pochod odlupujúcej sa kože medzi prstami na nohách, je dobré navštíviť lekára.

Teraz, vyzbrojený informáciami o možných príčinách, budete oveľa bližšie k nájdeniu správnej liečby.