Recenzia

Môže vám byť upratovanie vášho domova skutočne choré?

Pokiaľ ide o zdravie, čisté je zvyčajne synonymom dobra. Koniec koncov, jesť čisté robí zázraky pre naše telá a čistenie našich domovov (aj keď je to iba bláznivá víkendová horúčka), je spôsob, akým udržujeme náš bezpečný a zdravý životný priestor. Správny? To záleží.

Potreba vedieť

Bohužiaľ, mnohé z čistiacich prostriedkov pre domácnosť, ktoré používame na čistenie našich domovov, sú plné toxických chemikálií, z ktorých niektoré nie sú uvedené ani na štítkoch. V skutočnosti sú niektoré výrobky označené netoxický alebo prírodné sú podobne ako vlci v ovčím oblečení - môžu vyzerať nevinnejšie, než v skutočnosti sú.

Pretože označovanie týchto výrobkov nie je regulované, výrobcovia môžu jednoducho hádzať podobné heslá čistý, zelená, netoxickýa prírodné na etiketách, aj keď receptúry obsahujú toxické chemikálie a škodlivé prísady, vysvetľuje Debra Lynn Dadd, obhajca spotrebiteľov a netoxický žijúci odborník.

„Na čom neexistuje dohoda toxický a netoxický vlastne znamená. “

Pre značky, ktoré v skutočnosti formulujú bezpečné výrobky, je to obrovský nárazník, pretože pre priemerného spotrebiteľa môže byť ťažké (nehovoriac o mätúcom!) Rozlíšiť ich od pozícií. Aby sa veci ešte viac skomplikovali, prebieha diskusia o veľkej definícii.

„Na čom neexistuje dohoda toxický a netoxický vlastne znamená, “hovorí otec. „Právna definícia toxický je to, že zabíja viac ako 50 percent zvierat, na ktorých je testovaná. “

Na stanovenie toxicity chemikálií sa používajú rôzne testy, ale každý má svoj vlastný súbor nedostatkov, vrátane krutosti zvierat, nesprávnych predpokladov av niektorých prípadoch aj úzke zameranie na najhorší scenár (smrť), ktorý úplne ignoruje ďalšie potenciálne účinky na zdravie. Takže sa naozaj nemôžete dostať tiež dobehol v sémantike.

„Musíme predefinovať, ako sa na tieto pojmy pozeráme,“ hovorí Lara Adler, odborníčka a pedagógka v oblasti toxických látok do životného prostredia. "Možno výrobok nie je smrteľný, ale na bunkovej úrovni by mohol byť toxický, čo vedie k systémovým zdravotným problémom."

Skutočná dohoda o rizikách

Niektorí výrobcovia tvrdia, že množstvo toxických chemikálií vo formulácii je také malé, že to nie je škodlivé. Čo by mohlo byť pravda, keby sme boli vystavení iba jednému produktu, iba raz, počas celého nášho života. Realita je však taká, že sme vystavení stovkám chemikálií v desiatkach výrobkov celý deň, každý deň.

„Aj keď tieto toxické chemikálie môžu byť tolerované jednotlivo a v malých dávkach, môžu sa vyskytnúť problémy, keď im bude vystavený v kombinácii alebo vo väčších dávkach po určitú dobu,“ hovorí Frank Lipman, MD, odborník na integračnú a funkčnú medicínu a zakladateľ spoločnosti Be Well.

Adler to hovorí takto: Vaše telo je ako veslice s dierou. Neustále sa plní vodou (chemikáliami). Chytrá vec je opraviť dieru, ale všetku energiu míňame na záchranu vody, aby sme zachránili loď, a preto naše telá nedokážu prirodzene detoxikovať, ako k tomu boli vyrobené. V takom prípade možno nebudete môcť do otvoru zaplniť otvor, ale ak dokážete aspoň spomaliť prítok vody (chemikálií), prirodzený proces detoxikácie vášho tela môže byť oveľa efektívnejší.

Úroveň tolerancie každého sa líši v závislosti od genetiky, stavu výživy a predchádzajúcich kontaktov s chemikáliami, takže tento typ expozície sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Niektoré toxické chemikálie používané v čistiacich prostriedkoch sú spojené s chorobami, ako sú vrodené chyby, autoimunitné ochorenia, poruchy štítnej žľazy, astma a dokonca aj rakovina. Pracovná skupina pre ožiarenie pri práci a vrodené chyby. Cordier S, Bergeret A, Goujard J. Epidemiology (Cambridge, MA), 1997, 8. augusta; 8 (4): 1044-3983. Epidemiológia environmentálnych expozícií a autoimunitných ochorení u ľudí: zistenia zo seminára expertov Národného inštitútu vied o životnom prostredí v medicíne. Miller FW, Alfredsson L, Costenbader KH. Journal of autoimunity, 2012, jún; 39 (4): 1095-9157. Samostatne uvádzaná expozícia chemikáliám, presvedčenie o príčinných súvislostiach s ochorením a rizikom rakoviny prsníka v štúdii rakoviny prsníka a životného prostredia Cape Cod: štúdia prípadovej kontroly. Zota AR, Aschengrau A, Rudel RA. Environmentálne zdravie: zdroj vedy o globálnom prístupe, 2010, júl; 9 (): 1476-069X. Ženy, ktoré používajú bielidlo na čistenie domácnosti, majú zvýšené riziko nealergickej astmy. Matulonga B, Rava M, Siroux V. Respiračná medicína, 2016, jún; 117 (): 1532-3064. Spoločnosť Lipman poznamenáva, že medzi najbežnejšie príznaky patrí hormonálna nerovnováha, podráždenie pokožky, alergie a chronický zápal.Kontaktujte alergény a dráždivé látky v pracích a čistiacich prostriedkoch pre domácnosť. Magnano M, Silvani S, Vincenzi C. Kontaktná dermatitída, 2010, máj; 61 (6): 1600-0536. Chemicky indukovaný zápal a zápalové ochorenia. Parke DV, Parke AL. Medzinárodný žurnál pracovného lekárstva a životného prostredia, 1997, február; 9 (3): 1232-1087.

Váš akčný plán

Nevyhadzujte každý produkt z vašich už teraz navždy špinavých okien. Vykonávanie zdravých zmien na spomalenie prílivu škodlivých toxínov je v skutočnosti oveľa jednoduchšie, ako by ste si mysleli.

1. Začnite malý.

Ak myšlienka na opravu celého domu a vyhodenie všetkých čistiacich prostriedkov spôsobí, že sa vám hlava točí, zhlboka sa nadýchnite. "Nemusíš to robiť naraz," hovorí Dadd. „Skúste tento týždeň vymeniť jeden toxický čistiaci produkt, keď prestanete čítať tento článok a len si na to zvyknete. Potom budúci týždeň vymeňte ďalší a tak ďalej. Urob to krok po kroku. “Ako teda vieš, čo sa chuck? Prejdite na krok 2.

2. Prečítajte si štítky.

S čistiacimi prostriedkami pre domácnosť zaobchádzajte rovnako ako s balenými potravinami: vyzdvihnite ich a prečítajte si ingrediencie a jemnú tlač, navrhuje Adler. Nenechajte sa obeťou buzzwords alebo predpokladajte, zložité pojmy sú nebezpečné chemikálie. Ak zložky nie sú na zozname, urobte prieskum. Dokonca aj prírodné produkty používajú niektoré chemikálie na formulovanie svojich výrobkov; oni jednoducho nepoužívajú toxický chemikálií.

Ak sa chcete skutočne dozvedieť, pozrite si príručku Environmentálnej pracovnej skupiny pre zdravý čistiaci a praktický dekodér štítkov.

3. Držte sa jednoduchých vecí.

Možno sa ti bude páčiť

27 receptov bez chemikálií na jarné čistenie domácich majstrov

„Je oveľa ľahšie zistiť, čo je nie toxické ako naučiť sa všetky chemikálie, ktorým sa musíte vyhnúť, “hovorí Dadd. Prisahá na päť jednoduchých a bezpečných prísad: jedlá sóda, biely ocot, čistiaci prostriedok Bon Ami, organické citróny a éterické oleje.

DIY nie vaša vec? Dostaneme to. „Jednou z najlepších značiek je siedma generácia,“ hovorí Dadd, ktorý ju odporúča už roky. Ďalšie štítky ako J.R. Watkins, Green Works, The Honest Company, Murphy Oil Soap,
Orange Glo a metóda neobsahujú toxické chemikálie, ktoré sa bežne vyskytujú vo väčšine čistiacich prostriedkov, ale stále obsahujú niektoré syntetické vonné látky alebo konzervačné látky.

4. Spoľahnite sa na dôveryhodné zdroje.

Dnes máme túto bláznivú maličkosť zvanú internet, ale s toľkými informáciami, ktoré sa tam nachádzajú, sa môže cítiť ohromujúca. Dobrou správou sú dôveryhodné organizácie a obhajcovia vykonali všetku ťažkú ​​prácu, takže je ľahšie vykonať zmeny. „Odporúčam vám použiť webovú stránku EWG, ktorá vám pomôže určiť, ktoré výrobky sú najmenej toxické,“ hovorí Lipman.

Na webových stránkach našich odborníkov Debra Lynn Dadd, Lara Adler a Frank Lipman nájdete tiež množstvo informácií.

5. Zmena ovplyvní zmenu.

"Jediným spôsobom, ako skutočne ovplyvniť zmeny v tomto priestore, je podniknúť kroky, ktoré ovplyvnia spodný riadok výrobcu," hovorí Adler.

Ak bojkotujete nákup čistiacich prostriedkov pre domácnosť pomocou toxických chemikálií, značky budú nútené počúvať a meniť zloženie, ak chcú byť ziskové. Podobne, ak podporujete maloobchodníkov a značky, ktoré sa darí dobre, priemysel to vezme na vedomie a dúfajme, že sa aj budú riadiť.

Stánok so sebou

Vieme, že sa to môže zdať ohromujúce, ale vzdelávanie a vykonávanie malých, jednoduchých zmien vo veciach, ktoré kupujete a používate každý deň, môže mať obrovský vplyv na vaše osobné zdravie a zdravie životného prostredia.