Život

Idem to povedať: Pole Dancing z mňa urobila lepšiu osobu

Zdieľať na PinterestGif od Dana Davenport

Ruky nadol, celofán vetvičky FKA je podmanivý AF, Od jej ozdobného bustierového a husovitého päty vyvolávajúceho päty, až po strašidelné ľudské robotické fénixy a scénu uzatvárajúcu hlinenú kúpeľ… video je umelecké dielo.

Ale ešte pôsobivejšie je jej velenie nad tyčou, ktorej sa údajne venovala viac ako rok výcviku. Bol to jednoznačne dobre strávený čas!

Vo videu sa bez námahy krúti okolo prístroja. Zavesila sa do vnútra, hore nohami v 180 stupňovej štiepení samotnou stehennou kožou (ako je známe Jade).

A táto sila a ženská sila na rozdiel od zraniteľnosti v textoch? Nádherná.

"Aby som sa niekoho opýtal, neurobil som ti to?" keď robíte tieto úžasné triky na tyči a robia si život ... je to choré a zábavné a cítite sa mocne, “hovorí autor pri natáčaní krátkeho filmu o Cellophane.

Hudobné video od vetiev FKA.

Predtým, ako som sa pokúsil o tyč, vyhodil som z programu „Couch to 5k“ - joggingový program, ktorý bol určený pre gaučové zemiaky.

Zachránil som jogu. Nemohol som nájsť cestu okolo vybavenia telocvične a moja zbierka DVD Tae-Bo zhromaždila pôsobivú vrstvu prachu predtým, ako som priznal porážku. Zničil som, že fitnes pre mňa nebol.

Ale pól bol iný. Nechcel som kauciu. Namiesto toho, tanec na póly vyniesol silný pocit z vášho života, ktorý mi dal viac chmúrnu chuť.

Ako vysokoškolský študent chudobný na špinavé predmety som počas 8 týždňov tried, ktoré vyžadovali 75 míľovú cestu obojsmerne, vylial 260 dolárov z mojich vlastných peňazí.

Potom som investoval do vlastného domáceho stĺpa a venoval som viac hodín videu na pole, ako som robil vo svojich učebniciach. Sedem rokov dovnútra môžem povedať, že je to jeden druh fitness, ktorý ma prilepil.

Ukazuje sa, že aj keď ma pól fit, samotné cvičenie je len malou časťou jeho významu pre môj blahobyt.

Najväčší dopadový pól, aký mal, je úplné vymieňanie si vzťahu s mojím telom, moja zmyselnosť a spôsob, akým vnímam iné ženy.

Cvičenie nemusí byť trestom

Na rozdiel od iných tréningov, ktoré som vyskúšal, sa tyč stala celým životným štýlom, plná 8-palcovými ihlami, kamienkami a ideológiou, ktorej cieľom nie je dobyť moje telo, ale užívať si ho.

Poliakom a ja spolu vychádzame tak dobre, pretože sa to necíti ako cvičenie.

To, čo ste počuli, je pravda - tyčový tanec vôľa dá vám neuveriteľnú silu jadra a hornej časti tela, ale zisky sú sekundárnym dôsledkom iných cieľov.

Napríklad, keď cvičíte prevrátenie - pohyb, v ktorom zdvihnete zadok nad hlavu a zostanete zavesený nad zemou iba svojimi dvoma rukami a úplnou stabilitou svojho jadra - ste sa sústredili na úspešné prevrátenie.

Nie 100 drtí, ktoré ste náhodou dosiahli na ceste k ich pribiliu. V skutočnosti som chcel cvičiť všetok ten prekliaty čas, pretože pribíjanie leteckého pohybu je doslova ako lietanie.

A čo viac, nemusel som byť silný alebo technicky nadaný, aby som sa začal baviť alebo cítiť, akoby som bol v poriadku, keď som v triede.

Iné tanečné kurzy pre dospelých, plné celoživotných tanečníkov (niečo, čo som nebol), spôsobili určitý druh duševnej úzkosti nad mojimi vlastnými schopnosťami.

Steny pólových štúdií sú však bezpečným prístavom: Ak všetko, čo môžete urobiť, je prechádzať sa po póle a krútiť vaše boky - gratulujeme, ste tanečnicou pre póly!

Vyživujte svoje telo a vyplatí vám to v naturáliách

Keď som prvýkrát vzal tyč, bol som veľmi depresívny a úplne som prestal jesť. V jednej z mojich začiatočných tried som omdlel, pretože som bol tak podvyživený.

Keď som sa stal omamnejšou sladkou chuťou fyzického výkonu - vyšplhaním sa 12 stôp do vzduchu, zavesením na jednu nohu, otáčaním sa jednou rukou, roztočením - začal som snívať o tom, čo bolo možné.

Vzpierajúca sa gravitácia, ploché rozdelenie, chôdza po strope! Môj vzťah k jedlu sa stal niečím, čo nikdy predtým nebolo.

Jedlo je palivo, spôsob, ako prejaviť úctu k môjmu telu. Jedlo je vozidlo, nie prekážka pre veci, ktoré chcem. Pretože chcem byť silný viac, ako chcem byť chudý, reštrikcie a flámovanie ustúpili dôslednosti.

A uprostred mojej depresie bola pól mojou motiváciou vstávať z postele každý deň.

Cvičením ma naučil odpustenie a súcit. V mojom denníku je od tejto doby čiara, ktorá hovorí: „Vstávam a skúsim, a ak to nebude fungovať, môžem sa vrátiť späť do postele. A zajtra to skúsim znova. “

Pochopil som, že musím správne zaobchádzať so svojím telom, ak mám nádej na dosiahnutie trikov, ktoré som najviac obdivoval.

Dokonca aj teraz, v zdravšom duševnom stave, robím rozumnejšie rozhodnutia, ktoré si vyžadujú praktiky v póloch, ako napríklad: Hej, možno si namiesto obedu na obed vyberiete grilovaný kurací šalát, nie?

Funkcia nad formou

Pól zohral neoddeliteľnú úlohu v prelomených rokoch hlboko zakorenených správ o tom, čo je krásne - naučil ma oceniť, čo moje telo môže urobiť, ako vyzerá.

Vďaka pólovému tancu sú moje ruky silné a silné a aby som bol úprimný, na obrázkoch často vyzerajú trochu svalnatý. V období obzvlášť intenzívneho tréningu môžu niektorí dokonca používať slovo „mužný“.

Napriek tomu sa im nezbavím ich omše. Obdivujem ich veľkosť a definíciu a viem, že to znamená, že moje telo je schopné neuveriteľných výkonov.

Bone ramená a bicepsy môžu byť kódom viac ženskými, ale nikdy nevydržia moje telo nabok.

Okrem toho, naučiť sa tancovať na póle je viac ako sila a triky, ide o učenie milosti, rozopretie v pätách, a ako sa vetvičky FKA výstižne demonštrujú, artikulujú moje boky a chrbticu spôsobom, ktorý je chutný bez ohľadu na to, ako moje telo vyzerá.

Slut hádzanie je len zbraň proti sebe

Predtým, ako som začal pól, bolo pre mňa absolútne cudzie chápanie ženského zmyslového prejavu.

Záverečné texty z celofánu: „Nenávidia sa, čakajú a dúfajú, že mi nestačí,“ bohužiaľ, prsteň, príliš pravdepodobne pre všetkých, pravdepodobne.

V oblasti tancovania pólov nás komunita vyzýva, aby sme prehodnotili paradigmy, ktoré sme sotva spochybňovali: Zakryte sa. Nemysli si, že si príliš krásna. Ženy sú vašou konkurenciou.

"Pokračuj so svojím zlým ja," hovorí Pole. "Je tu priestor na oslavu všetkých."

Neviem nikde inde, kde si môžete roztiahnuť nohy na pódium a mať celú miestnosť plnú iných žien ... rozveseliť ťa?

Je to úplné zvrátenie „úsudku žien ženami“, ktoré zažívame v reálnom svete.

Ako smiešne, ako to môže znieť pre niektorých, podporujem prvýkrát, keď som dostal tento chváliaci rozruch ako jeden z najpôsobivejších momentov môjho života.

Toľko z nás, najmä žien, sme nedostali povolenie na to, aby sme boli autenticky sami, vrátane zmyselnosti.

Krásna vec je: toto splnomocnenie som začal prenášať mimo štúdia.

Žena, ktorá má krátke šaty, nie je na to príliš stará alebo príliš tučná. „Slut“ a „suka pozornosti“ sú iba slová, ktoré používame na to, aby sme dali ľuďom, ktorí majú pohodlnejšiu moc, ako my.

A pohybujúc sa okolo neho dôjde k hlbokému poznaniu a porozumeniu, že ste každý taký schopný sexuálnosti, sily, flexibility, Hocičo, ako táto iná osoba.

Ide o lekciu, ktorá sa rýchlo naučila v stene štúdia ako iné dospelé ženy a muži, yaasssss hlasnejšie tým viac do seba dostanete.

„Prečo to neurobím pre vás?“ Je taký silný lyrický text, ktorý sa nachádza vedľa výkonov pólových vetvičiek FKA, pretože ako väčšina tanečníkov môže potvrdiť, pole vám pomôže naučiť sa, ako to „urobiť“ pre seba. „Je to“ potvrdenie.

Pozerám sa na tú ženu v krátkych šatách a premýšľa, Áno, cíti sa. Pokračujte so svojím zlým ja. Získajte život.

Ukázalo sa, že keď oslavujete samého seba, je celkom ľahké osláviť ostatných. A je to tiež lepšie.

Amanda Rachel je okrem iného aj tanečníkom a inštruktorom, ktorý v Bostone vyučuje fitnes a tanečné kurzy.

Pozri si video: help with alcoholism - Help for family and friends of an Alcoholic - alcoholics advise (November 2019).