Recenzia

Olympionici myslia rozdielne na ciele, a preto sú tak úspešní


Aj keby sme sa stali najlepšími s Usainom Boltom a učil nás všetko, čo vie o behu, pravdepodobne by sme sa nestali sprintermi svetovej úrovne. Olympionici nás však môžu naučiť, ako dosiahnuť naše ciele. Ako vysvetľuje tento príbeh z The Science of Us, športovci súťažiaci v Riu sa dobre zameriavajú na proces, nie na konečný cieľ. Namiesto toho, aby ste sa napríklad zamerali na výhru 100 metrov pomlčky, je lepšie sa sústrediť na to, o koľko rýchlejšie ste a na spôsoby, ako môžete ďalej holiť čas.

Čo sa stane, keď sa príliš sústredíte na cieľovú čiaru:

  • Ste menej motivovaní. Vedci z Harvard Business School zistili, že ľudia, ktorí sa zamerali na konečný výsledok, zabudli, prečo chceli dosiahnuť svoj cieľ. Vďaka tomu boli menej motivovaní a častejšie prijímali iracionálne alebo neetické rozhodnutia.
  • Necítite sa dobre. Aj keď uspejete, spokojnosť rýchlo klesá, keď nie ste emocionálne investovaní do celého procesu. Gretchen Rubin nazýva „nebezpečenstvo cieľovej čiary“.

V podstate títo vedci hovoria, aby sme zastavili a cítili, ako si ruža užíva tento proces.