Život

Metformín: pomoc pri chudnutí?

Zdieľať na Pintereste

Vytvorené pre Greatist odborníkmi na Healthline. Čítaj viac

Ste v upratovacej miestnosti, ktorá pracuje so sortimentom džínsov, ktoré ste priniesli. Máte veľkosť, o ktorej si myslíte, že ste, veľkosť, ktorú pravdepodobne ste (kontrola reality) a veľkosť, v ktorú dúfate, že budete čoskoro, ak môžete len sa tam dostaň!

Potom budete počuť o lieku nazývanom metformín, ktorý môže pomôcť pri chudnutí. Iste, môže to znieť čudne, keď vezmeme do úvahy lieky, ktoré sa zvyčajne predpisujú pre cukrovku 2. typu, len aby sa znížila hmotnosť. Funguje to však a je to pre vás dobrá voľba?

Možno je krátka odpoveď.

Pozrime sa, ako metformín, liek predpísaný na správu hladiny cukru v krvi, získal túto povesť.

Môže mi metformín skutočne pomôcť schudnúť?

Metformín môže niektorým ľuďom pomôcť schudnúť, ale dôvody nie sú úplne jasné. Niektorí vedci sa domnievajú, že liek znižuje chuť do jedla, zatiaľ čo iní tvrdia, že mení spôsob, akým telo ukladá a používa tuk.

Vedci však súhlasia s tým, že metformín nie je rýchla oprava. Podľa jednej dlhodobej štúdie k úbytku hmotnosti metformínu došlo postupne v priebehu jedného až dvoch rokov. A priemerná strata hmotnosti v tom čase sa pohybovala od 4 do 7 libier.

Veľkú úlohu hrá aj životný štýl. Užívanie drogy bez praktizovania iných zdravých návykov nemusí viesť k úbytku hmotnosti.

Ľudia, ktorí počas užívania metformínu dodržiavajú zdravú výživu a majú zdravú výživu, strácajú najväčšiu váhu. Dôvodom je skutočnosť, že metformín zvyšuje počet spálených kalórií počas cvičenia. Ak teda nevykonávate cvičenie, pravdepodobne nebudete využívať túto výhodu.

Dôležité je aj ďalšie používanie, pretože chudnutie môže trvať iba dovtedy, kým užívate lieky. To znamená, že ak prestanete užívať metformín, je tu veľká šanca, že sa vrátite k svojej pôvodnej hmotnosti. A aj keď drogy stále užívate, môžete pomaly získať späť akúkoľvek váhu, ktorú ste stratili.

Spodná čiara

Metformín je nie magická tabletka na chudnutie. U niektorých ľudí sa preukázalo, že znižujú váhu, ale nie u iných. Bez ohľadu na to je jednou z výhod metformínu to, že aj keď nespôsobuje chudnutie, tiež nespôsobuje hmotnosť zisk, čo neplatí pre mnohé lieky používané na liečbu cukrovky 2. typu.

Metformín a diabetes

Niekto, kto má cukrovku 2. typu alebo prediabetes a má vyššiu telesnú hmotnosť, môže byť predpísaný metformín, aby pomohol zvládnuť cukrovku alebo znížiť celkové riziko jej rozvoja. Metformín zvyčajne nie je predpísaný pre diabetes 1. typu.

Čo keď nemám cukrovku?

Lekár môže predpísať metformín na chudnutie, aj keď pacient nemá diabetes alebo prediabetiká.

Tento typ použitia by bol klasifikovaný ako „mimo označenia“, čo znamená, že FDA ho osobitne neschválila. Z tohto dôvodu je k dispozícii menej informácií o účinnosti metformínu na chudnutie, ktoré nesúvisí s cukrovkou.

Liečba cukrovky a chudnutie však nie sú jediné dôvody, pre ktoré by lekár mohol predpísať metformín.

Syndróm metformínu a polycystických ovárií (PCOS)

Syndróm polycystických ovárií (PCOS), známy tiež ako syndróm polycystických ovárií, je bežný zdravotný stav spôsobený nerovnováhou ženských reprodukčných hormónov. Ovplyvňuje 1 z 10 žien v plodnom veku.

PCOS je spojený s inzulínovou rezistenciou. Toto spojenie je bežné najmä u pacientov s cukrovkou v rodinnej anamnéze, s vyššou telesnou hmotnosťou alebo málo fyzicky aktívnych.

V priebehu času môže inzulínová rezistencia viesť k cukrovke 2. typu. Z tohto dôvodu bol metformín navrhnutý ako pomoc pri liečbe PCOS. Opäť by to bolo použitie mimo označenia, pretože metformín nebol schválený FDA na liečbu PCOS.

Iné faktory chudnutia s metformínom

Použitie metformínu nemusí byť jediným dôvodom, prečo človek schudne. Chudnutie môže byť tiež dôsledkom sprievodných podmienok.

Tie obsahujú:

  • depresie
  • stres
  • úzkosť
  • chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
  • rakovina
  • AIDS
  • Parkinsonova choroba
  • tráviace problémy, ako sú IBS alebo žalúdočné infekcie

Rolu môžu hrať aj iné lieky. Lieky chemoterapie často vedú k zníženiu telesnej hmotnosti v dôsledku zníženej chuti do jedla, rovnako ako niektoré lieky predpísané na liečbu ADHD (ako je Adderall a Concerta).

Dávkovanie: Čo je pre vás to pravé?

Ak lekár predpíše metformín, rozhodne, ktorá dávka je pre vás najlepšia. Dávka sa zvyčajne začína pomaly zvyšovať v priebehu niekoľkých týždňov, aby sa minimalizovali vedľajšie účinky.

Dávkovanie tiež závisí od toho, či má pacient diabetes 2. typu a od špecifického typu predpísaného metformínu.

Dospelí spočiatku užívajú 500 miligramov (mg) dvakrát denne alebo 850 mg raz denne. Dávka sa môže zvyšovať v prírastkoch 500 mg za týždeň alebo 850 mg každé dva týždne až do 2 000 mg za deň a môže sa podávať v rozdelených dávkach. Droga sa užíva perorálne, zvyčajne s jedlom.

O správnom použití a dávkovaní liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Riziká a vedľajšie účinky

Rovnako ako pri iných liekoch je dôležité brať do úvahy súvisiace riziká.

Súčasné označovanie liekov agentúrou FDA dôrazne odporúča proti používaniu metformínu u ľudí s abnormálnou funkciou obličiek.

U týchto pacientov môže použitie metformínu zvýšiť riziko vzniku laktátovej acidózy, čo je vážne a potenciálne fatálne ochorenie. Laktátová acidóza je výsledkom príliš veľkého množstva kyseliny mliečnej v krvi.

Je tiež dôležité vedieť, kedy vyhľadať pomoc pri určitých vedľajších účinkoch. Ak sa u vás počas užívania metformínu vyskytnú tieto príznaky, navštívte lekára ASAP:

  • slabosť
  • ťažké dýchanie
  • únava
  • závrat
  • náhodná bolesť svalov
  • nezvyčajná ospalosť
  • bolesť brucha
  • nevoľnosť alebo zvracanie
  • pomalý alebo nepravidelný srdcový rytmus

Medzi osoby, ktoré sú najviac ohrozené rozvojom laktátovej acidózy, patria:

  • tých, ktorí užívajú alebo zneužívajú alkohol počas užívania metformínu
  • s problémami s pečeňou
  • s problémami s obličkami

Ďalším závažným vedľajším účinkom je nízka hladina cukru v krvi. Ak k tomu dôjde, hladina cukru v krvi klesne na nebezpečnú úroveň. Ak hladina cukru v krvi klesne príliš nízko, existuje riziko záchvatov, mdloby, poškodenia mozgu alebo dokonca smrti.

Nízka hladina cukru v krvi sa musí okamžite liečiť, aby sa predišlo ďalším nebezpečným vedľajším účinkom. Liečba zvyčajne spočíva v podaní 15 až 20 gramov glukózy. Dá sa to urobiť niekoľkými spôsobmi, vrátane pitia sladkých nápojov alebo jedenia cukroviniek.

Niektoré príznaky nízkej hladiny cukru v krvi zahŕňajú:

  • ospalosť
  • Podráždenosť
  • bolesť hlavy
  • slabosť
  • zmätok
  • tras
  • hlad
  • zvýšená srdcová frekvencia
  • potenie
  • závrat

Medzi ďalšie možné vedľajšie účinky patrí:

  • plynový
  • hnačka
  • nevoľnosť
  • pálenie záhy
  • bolesť brucha

Alternatívy: Iné spôsoby, ako schudnúť

Každá cesta na chudnutie je iná a najzdravšia a najkonzistentnejšia cesta zostáva kombináciou stravovania a cvičenia.

Ak ste zvedaví, či by pre vás mohol byť metformín dobrým doplnkom, obráťte sa na svojho lekára. Môžu odpovedať na vaše otázky a pomôžu nájsť plán chudnutia, ktorý je pre vás ten pravý.

Niekoľko dobrých otázok:

  • Môžete odporučiť program stravovania a cvičenia?
  • Získal by som lieky, ktoré mi pomôžu schudnúť?
  • Čo je rozumný cieľ chudnutia pre mňa?
  • Ak schudnem, môžem prestať užívať niektoré lieky na cukrovku, vysoký cholesterol alebo vysoký krvný tlak?

Diabetická výživa

  • Paleolitická strava (Paleo): Strava Paleo podporuje konzumáciu celých nespracovaných živočíšnych a rastlinných potravín, ako sú mäso, ryby, vajcia, zelenina, ovocie, semená a orechy. Vyhýba sa spracovaným potravinám, cukru, mliečnym výrobkom a obilninám.
  • Bezlepková strava: Celiakia je častejšia u ľudí s cukrovkou 1. typu. Odhaduje sa, že 8 percent ľudí s cukrovkou 1. typu má tiež celiakiu. Jediným spôsobom, ako zvládnuť toto ochorenie, je vyhnúť sa všetkým potravinám obsahujúcim lepok.
  • Vegetariánska alebo vegánska strava: Šesťmesačná štúdia 74 ľudí s cukrovkou 2. typu ukázala, že vegetariánska strava bola pri znižovaní telesnej hmotnosti takmer dvakrát taká účinná ako nízkokalorická strava.
  • Stredomorská strava: Táto strava je založená na potravinách tradične konzumovaných v krajinách ako Taliansko a Grécko. Kuchyňa je ťažká na zeleninu, ovocie, orechy, semená, zemiaky, celé zrná, bylinky, koreniny, morské plody a extra panenský olivový olej.
  • DASH strava: “DASH ”znamená diétne prístupy na zastavenie hypertenzie (aka vysoký krvný tlak). DASH strava vás povzbudzuje, aby ste nahradili sodík vo vašej strave rôznymi výživnými látkami bohatými na živiny, ktoré pomáhajú znižovať krvný tlak.

Pretože hlavným cieľom metformínu je kontrolovať hladinu cukru v krvi, malo by byť pravdepodobne obmedzené na ľudí s cukrovkou 2. typu.

Nie je jasné, či chudnutie, ku ktorému došlo pri užívaní metformínu, je priamym dôsledkom drogy, alebo či by to mohlo byť spôsobené zmenami životného štýlu, inými zdravotnými podmienkami alebo inými liekmi.

Ľudia bez cukrovky 2. typu, ktorí chcú schudnúť, budú mať z diéty a cvičenia pravdepodobne väčší úžitok ako z metformínu.

Spodná čiara

Či už ste diabetik alebo nie, strava a cvičenie sú najzdravšou a najkonzistentnejšou cestou k chudnutiu.