Info

Ako beh v kamuflážnych legínach zmenil môj vzťah s mojím telom

"Pozri sa na ten zadok v jogínskych nohaviciach!" Túto vynikajúcu poznámku mi prináša jeden z piatich mladých mužov, ktorí sa rozhodli ma obťažovať počas môjho popoludňajšieho behu.

Je to obyčajný beh - štyri alebo päť míľ po uliciach môjho okolia. Je tiež bežné, že ma obťažujú.

Možno sa ti bude páčiť

Najaktuálnejšie video o obraze tela, ktoré sme videli už dlho

Beží som na miestnej vysokej škole, kde ma muži volajú a živými detailmi kričia, čo so mnou chcú robiť, čo si myslia o mojom tele, čo od nich chcú, aby som im urobil. Kričia hlasnejšie a sledujú ma niekoľko krokov, keď idem okolo. Smejú sa.

Moje srdce bije rýchlo a tvrdo na moju hruď, keď sa snažím nájsť rovnováhu medzi tým, že ju odtiaľto pritiahnem a zároveň ich nenechám vidieť, že sa bojím.

Ale obávam sa. Obávam sa, že som ponížený, a tak som z toho takmer konfrontovaný takmer vždy, keď bežím vonku, aby som uvažoval o tom, že sa otočím a položím do nich, naozaj im to dovolím.

Viem presne, čo by som povedal. Ale tiež viem, že nie som v bezpečí, a preto stále bežím.

Moje telo nebolo moje vlastné

Zdieľať na Pintereste

Muži ma začali sexuálne obťažovať, keď mi bolo osem rokov, a odvtedy sa to nevzdávalo. Už od mladosti som cítil, že moje telo a sexualita nie sú úplne moje. Namiesto toho to boli výrobky, ktoré posudzovali a označovali ľudia, ktorí ma nepoznali, ale zdanlivo mali právomoc definovať, ako ma vnímajú vo svete.

Ako vysoko citlivé dieťa som na túto správu reagoval odpojením sa od môjho vzťahu s mojím telom. Nosil som vrece oblečený a vyhýbal sa make-upu a čomukoľvek, čo by sa dalo vnímať ako „sexy“. Zbavil som sa pozornosti, čiastočne z dôvodu snahy, aby som ho nevidel, a preto som sexuálne alebo obťažoval.

Možno sa ti bude páčiť

3 spôsoby, ako sa cítiť lepšie o svojom tele práve teraz

Počas pokusu o skrytie sa stalo niečo čudné. Vzdať sa vlastníctva môjho tela a sexuality znamenalo, že som začal objektivizovať svoje telo očami iných ľudí. Nemohol som opísať svoj vlastný vzhľad; Nevedel som, či som vyzeral pekne, alebo či som bol atraktívny. Spoliehal som sa na hodnotenie iných ľudí, aby mi dal ponětí, ako vyzerá moje telo.

Toto vytvorilo bizarnú dichotómiu: Zároveň som sa scvrkla z vnímania môjho tela inými, tiež som ich túžila. Bol som atraktívny, iba ak niekto iný povedal, že som atraktívny. Ak niekto naznačil, že žiadna časť môjho tela sa nemusela šnupať, musí to byť pravda. Potreboval som názory iných ľudí na svoje telo, aby som mohol mať názor na svoje telo.

Týmto spôsobom som žil až do veku 21 rokov.

Zrkadlo zrkadlo

Začal som chodiť do telocvične, keď mi bolo 12, priestor, ktorý bol pre mňa plný starostí.

V telocvični nie je možné vyhnúť sa vlastnému telu. K dispozícii je šatňa, plná žien v rôznych stavoch vyzlečenia, s tlakom, aby bola pohodlná, keď je nahá a na displeji. Na každej stene sú zrkadlá. Je tu váš vlastný tlkot srdca a vaše svaly, ktoré vás vyzývajú, aby ste si ich uvedomili. Existujú kompresívne látky, vďaka ktorým je oveľa ťažšie skryť svoje telo pred ostatnými alebo pred vami.

Stále som to skúsil. Mal som na sebe neprenosné tričká a rozšírené, dlhé nohavice na jogu (príliš veľké) na vzpieranie, na eliptické trenažéry a bežiaci na bežiacom páse. Kalisteniku som začal robiť doma, takže som nebol na displeji.

V posledných ôsmich rokoch som sa stal stále pohodlnejším a sebavedomejším na svojej vlastnej koži, ale tento zvyk nosenia voľného, ​​objemného oblečenia počas tréningu pretrvával.

Keď som posilnil svoj vzťah s mojím telom, moje zameranie počas tréningu sa zmenilo z toho, ako vyzerá moje telo, ako sa cíti.

Nakoniec sa za posledný rok niečo začalo posunúť. Keď som posilnil svoj vzťah s mojím telom, moje zameranie počas tréningu sa zmenilo z toho, ako vyzerá moje telo, ako sa cíti.

A v tomto procese som si uvedomil, že som sa cítil zaťažený svojimi behami - váženými nohavičkami nohavíc, visiacimi pásmi a dlhými nohavičkami jogy, ktoré pri behu tiahli na ulicu alebo na cestu.

Preto som sa rozhodol urobiť niečo, čo by pre mňa bolo mladšie považované za nemysliteľné: kúpte si pár pančuchových pančucháče.

Nákup

Skutočne mi to trvalo takmer dva mesiace. Uložil som tri pekné páry do online nákupného košíka REI. Vrátil by som sa k tomu každý týždeň, aby som si prečítal popisy a recenzie.

Ale nemohol som sa priniesť na vidličku za hotovosť. Keby som utratil 65 dolárov za pár bežeckých pančucháče, pomyslel som si, potom by som sa cítil povinný ich nosiť, aby som dostal peniaze za peniaze. A ja som nebol pripravený zaviazať sa k tomu.

Takže som sa rozhodol pre lacnejší pár z obchodu s veľkými boxami a povedal som si, že ich nemusím nosiť, keď dorazia. V najhoršom prípade by som mal iba 18 dolárov.

Keď prišiel balík, otvoril som ho a úzkostlivo vytiahol pančuchy z obálky.

Holy sh * t, Myslel som. To sú malé.

Myslel som, že ich stiahnem, uviaznu na mojich stehnách a pošlem ich späť do obchodu. Aspoň potom by som sa mohol vrátiť k mizerným nohaviciam na jogu, keď som povedal, že som to skúsil.

Avšak pančucháče sa prešmykli celú cestu hore a cez moje boky. Hodia sa. Boli pohodlné. A mohol som sa pohnúť. Podvihol som sa okolo kuchyne. Hodil som nejaké vysoké kopy a nejaké vedľajšie hry. Prebehol som chodbou. Cítil som sa fantasticky. Zostala jedna otázka: Mohol by som ich skutočne nosiť na verejnosti?

Získanie pohodlia mimo mojej zóny pohodlia

Zdieľať na Pintereste

Ukázalo sa, že? Áno, som fyzicky schopný nosiť na verejnosti bežecké pančucháče. Teraz som to urobil 20-násobne. Napriek tomu je v nich emocionálne pohodlie postupným procesom.

Rovnako ako posilňovanie svalu, som si istejší zakaždým, keď ich nosím. Teraz som ich nasadil na bežecké trate s priateľmi a sólo, na ulici a bežecké trate a na bežeckom páse v telocvični.

Rád by som povedal, že keď som nosil svoje bežecké pančucháče, naučil som sa prestať dávať sakra to, čo si ostatní myslia o mojom tele - ale to by nebolo úplne pravda.

Rovnako ako posilňovanie svalu, aj pri nosení pančuchových nohavičiek si budem istejší.

Vidím ľudí, ktorí sa na mňa pozerajú, keď bežím, a niekedy sa cítim pri vedomí, keď spochybňujem to, čo si myslia. Zaujímalo by ma, či ma súdia. Bojím sa zastrašovania. (Ale bohužiaľ tiež viem, že ma budú obťažovať bez ohľadu na to, čo nosím - a všetka zodpovednosť spočíva na mužoch, ktorí sa ma rozhodnú privolať, nie na mojom výbere oblečenia.)

Z veľkej časti sú tieto obavy zatienené tým, ako sa cítim skvele, keď idem behať v pančuchách. Oslobodené od hmotnosti ďalšej tkaniny sa moje nohy pohybujú rýchlejšie a plynulejšie. Som agilnejší: ľahko môžem preskočiť polená a kamene (a bez strachu, že sa moje nohavičky budú zachytené). Cítim sa hrdý na svoje telo za to, čo mi umožňuje robiť. A ľahšie preskúmam svoje fyzické schopnosti, keď nosím oblečenie, ktoré mi to umožňuje.

Aj niečo iné sa zmenilo. V súčasnosti nepotrebujem nikoho iného, ​​aby mi povedal, či je moje telo fit, atraktívne alebo pekne vyzerajúce. Vo svojich bežeckých pančuchách sa cítim atraktívne. A začínam sa učiť, že to nie je také hrozné.

Možno sa ti bude páčiť

Ako trénujeme naše mozgy, aby nenávideli naše telá

Po tom všetkom čase sa skrývam - akoby moja sexualita bola tajomstvom, ktoré by raz definoval niekto iný ako ja - učím sa vlastniť svoje telo. Nečakám, až mi ostatní ľudia povedia, či je moje telo hodné úsudku alebo chválu. Môj zadok vyzerá skvele pri behu pančuchách. Poviem to ja.

Viem, že tieto zmeny nie sú len výsledkom nákupu pár bežeckých pančucháče - to by bolo ekvivalentom duševného zdravia, keď hovorím, že svoje „vysnívané telo“ môžete mať jednoducho tak, že si vezmete jednu dávku zázračnej pilulky. Posun môjho vzťahu k môjmu telu vyžaduje duševnú námahu, nielen nový pár nohavíc.

Ale tu je vec, ktorú som si uvedomil: Pretože bežecké pančucháče sú šikovné, naučiť sa byť v nich pohodlnými je prakticky to isté ako naučiť sa byť pohodlnejšími na mojej vlastnej koži. A to je pre mňa oveľa viac ako 18 dolárov.