Život

Freshman 15 - z čoho sme sa vlastne báli?

Zdieľať na Pintereste

Jednoznačne si pamätám okamih, keď ma pred tromi rokmi moji rodičia prepustili na kolégium. Keď som hľadel na svoje improvizované desiatu, misku praclíky a pohár arašidového masla, moja jediná myšlienka bola: Možno by som dnes večer mal preskočiť večeru.

Dokonca viac ako strata domova alebo náročná výučba som sa obával získania Freshman 15 - čo sa ukazuje, je mýtus. Štúdie ukazujú, že priemerný nováčik získa počas prvého ročníka školy menej, ako je uvedené množstvo. (Presné čísla nájdete tu a tu.)

V prvom ročníku som schudla kvôli zle vykonanej vegetariánskej strave. Snažil som sa presvedčiť, že som vyrezal mäso z etických dôvodov, ale všetko, na čom mi skutočne záležalo, bolo vyhnúť sa ďalším librám - tak som sa stal tiež anemickým.

Je zrejmé, že vedľajšie účinky únavy a nevoľnosti za to nestáli. Keď som dostal späť hladinu železa, rozhodol som sa prestať obmedzovať to, čo som jedol. A roky som zostal približne rovnako vážený.

Až donedávna som si začal všímať veľké zmeny v tele. Moja tvár je guľatá. Moje boky sú širšie. Musel som darovať oblečenie, ktoré som nosil od strednej školy. Pred niekoľkými týždňami som konečne vystúpil na stupnici, aby som zistil, že od založenia vysokej školy som získal značné množstvo váhy.

Viem, že nie je nič zlé na tom, že je ťažší a veľkosť nehovorí nič o hodnote človeka. Čítanie tohto čísla ma však vizuálne pripomínalo moju toxickú mentalitu vo veku 17 rokov. Mojou prvou reakciou bolo panikáriť, plánovať, ako by som sa mohol „opraviť“ prostredníctvom inej stravy. Zatiaľ som tvrdo pracoval, aby som odolal tomuto impulzu.

Priberanie na váhe nebolo len to najhoršie, čo mohla, ale aj to jediné, čo si o nej niekto pamätal.

Podľa prieskumu, ktorý sa uskutočnil na univerzite v Utahu, mnoho vysokoškolských žien, ako som ja, žije s „intenzívnymi obavami o priberanie na váhe“. Freshman 15 je pre niektorých „najväčší strach alebo strach zo života“.

Akútne som sa dozvedel o Freshman 15 počas strednej školy, keď sa absolventi vrátili na maturitné a spevácke koncerty. Zdvorilo som prikývol, pretože váha študentiek sa stala príležitostnou horúcou témou medzi rodičmi, študentmi a niekedy aj učiteľmi.

"Niekto sa nemohol vyhnúť prvákovi 15."

"Niektoré vyplnila, však?"

"Pozrite sa, čo sa stane, keď pijete príliš veľa piva."

Vtedy som sa dozvedel, že nezáleží na tom, v čom je dievča, alebo v ktorých kluboch sa pripojila. Priberanie na váhe nebolo len to najhoršie, čo mohla, ale aj to jediné, čo si o nej niekto pamätal. Bola by to jediná vec, o ktorej by si niekto pamätal ma.

Zatiaľ čo články o boji proti Freshman 15 majú tendenciu byť rodovo neutrálne, hanba, ktorá sprevádza priberanie na váhe na vysokej škole, nie je. Štúdia vysokoškolských študentov z roku 2013 zistila, že „prírastok na hmotnosti zvýšil telesnú nespokojnosť a negatívne stravovacie návyky pre ženy“, ale nie pre mužov - napriek skutočnosti, že v priemere muži priberali na váhe ako ženy v priebehu štyroch rokov.

Ženy neboli vyrobené ako malé

Zvýšený tlak na ženy, aby nepriberali na váhe, je ďalším spôsobom, ako sa spoločnosť snaží udržať ženy malé, doslova aj obrazne.

Hneď ako si dievča prečíta, bude sa učiť z bulvárov supermarketu „AKO ZNIŤ X POUNDS X X DEN!“ V čase, keď bude mať osem rokov, bude viac ako pravdepodobné, že bude chudšia. Bude sledovať, ako sa jej priatelia a ich matky pohybujú po strmých diétach, ako sú Atkins a Keto a Paleo. Akonáhle je dospelou, je viac pravdepodobné, že sa bude zaujímať o svoj vzhľad ako o čokoľvek iné - vrátane profesionálneho úspechu. Niet divu, že niektoré ženy sa obávajú priberania na váhe po celý život s fatofóbnou kondíciou.

Napriek tomu, o čom by ste uverili, že články o „bití“ Freshman 15, priberanie na váhe po dospievaní je neuveriteľne normálne. Vo veku od 17 do 23 rokov ľudia, ktorí chodia na vysokú školu, priberajú približne na rovnakej váhe ako ľudia, ktorí nechodia na vysokú školu. Čiastočne je to preto, že po strednej škole sa životný štýl väčšiny ľudí mení. Je menej pravdepodobné, že sa budú zúčastňovať na športe, a nemusia byť zvyknutí na prípravu zdravých jedál pre seba. Namiesto cvičenia sú zaneprázdnení chodením do školy alebo do práce, často oboje.

Zaberanie väčšieho priestoru ako ženy nie je prekážkou na prekonanie.

A proces prirodzeného starnutia môže mať účinok. Ženy dosiahli najvyššiu mieru metabolizmu v neskorých dospievaniach a na začiatku dvadsiatych rokov. Je bežné, že táto miera v nasledujúcich rokoch postupne klesá. Väčšina z prírastku na váhe, ktorú vysoké školy ženy obávajú, je len prirodzenou súčasťou dospievania.

Mal som 11 rokov, keď Kate Moss neslávne povedal: „Nič chutí tak dobre, ako sa cíti chudá.“ Odvtedy sme určite prešli dlhú cestu. Viac značiek obsahuje modely plus-size a priekopový Photoshop. Celebrity ako Jameela Jamil sa nahlas vyjadrujú proti hádaniu tukov a strave.

Ale je to jedna vec pre telo-pozitívne hnutie rozšíriť médiá úzku definíciu krásy. Ďalšou vecou je myslieť si, že sledovanie televízie a filmov automaticky zlepší spôsob, akým sa pozeráme na seba a ako sa pohybujeme svetom.

Mimo obrazovky sa toho veľa nezmenilo.

Existencia v spoločnosti je stále ťažšia, keď vážite viac, najmä ak ste žena.

Nie je povrchné báť sa o priberanie na váhe, keď žijeme v spoločnosti, ktorá trestá väčšie telá. V záujme zdravia však musíme prerušiť cyklus strachu. Obava z prírastku na váhe môže viesť k poruchám príjmu potravy, ako je anorexia nervosa a bulimia nervosa. Dokonca aj keď úzkosť nedosiahne tento extrém, úplný stres môže spôsobiť bolesti hlavy, zvýšiť depresiu a oslabiť imunitný systém.

Ženy čelia diskriminácii na váhe zo strany zamestnávateľov viac ako mužov, aj keď majú „zdravý“ BMI. Predpojatosť lekárov proti pacientom s nadváhou vedie k neskorým diagnózam a nesprávnym diagnózam - a táto predpojatosť sa spája so ženami, najmä sfarbenými ženami, ktoré sa už teraz snažia brať vážne v lekárskych priestoroch.

Musíme odolať tendencii našej kultúry byť „chorý na krásu“, čo tvrdí profesorka Severozápadnej univerzity Renee Engelnová „čo sa stane, keď sa emočná energia žien spojí s tým, čo vidia v zrkadle, takže je pre nich ťažšie vidieť iné aspekty. ich života. “

Nič z toho však neznamená, že prírastok na hmotnosti nie je nikdy príznakom zdravotného problému alebo škodlivých návykov. (Chudnutie môže byť podobnou červenou vlajkou.) Avšak predstava, že prírastok na hmotnosti je samo o sebe problém poraziť nesprávne moralizuje „dobré“ a „zlé“ veľkosti. Užívanie návnady tvrdých titulkov na chudnutie túto stigmu iba posilňuje.

Moja počiatočná odpoveď na priberanie na váhe ma prinútila počítať s tým, ako si vážim. Začal som oslavovať svoje telo za všetko, čo pre mňa urobilo, namiesto toho, ako to môžem ovplyvniť. Počas vysokej školy som urobil zoznam dekana, získal ocenenia za písanie a prispôsobil sa životu s chronickým ochorením. Zaslúžim si na to byť hrdý, bez ohľadu na to, ako sa mi v tomto procese pohybovala váha.

Ako mnoho žien, ktoré poznám, nikdy by som nehovoril o iných ženských telách, ako som kedysi kritizoval svoje vlastné. Je čas, aby sme si všetci začali byť rovnako láskaví k sebe ako k iným. Naša hodnota nie je určená tým, ako dobre sa držíme diéty, keď sme zaneprázdnení chodením do školy, podržaním zamestnania alebo výchovou detí.

Zaberanie väčšieho priestoru ako ženy nie je prekážkou na prekonanie.

Zjednodušene povedané, musíme urobiť dôležitejšie sračky.

Isabella Rosario je nezávislá spisovateľka so sídlom v Iowe. Môžete ju sledovať na Twitteri @irosarioc.