Info

Refraktérne obdobie: skutočný dôvod prerušenia medzi orgazmami

Zdieľať na Pintereste

Čo je to žiaruvzdorné obdobie?

Pravdepodobne ste tam boli: Po jednej konverzácii medzi plachtami nie je každý pripravený na ďalšiu. Po prvom veľkom víťazstve môžu byť ženy pripravované na to, aby prešli pár sekúnd, ale pre mužov to nemusí byť také ľahké. Bez ohľadu na to, čo hovorí jeho mozog, jeho telo sa jednoducho nepodriadi. Čo dáva?

Ženy aj muži majú vstavané obdobie na zotavenie po sexe. Žiaruvzdorná perióda pre ženy nie je tak dlhá (umožňujúca možnosť viacerých orgazmov), ale každý čaká túto čakaciu hru.

U mužov sa to nazýva refraktérna perióda (MRP) a je to čas po ejakulácii - ktorý trvá od niekoľkých minút do niekoľkých dní - až kým nie je možné znovu dosiahnuť erekciu.

Veda za samcom O

Po ejakulácii je celé telo na overdrive. A sympatický nervový systém, ktorý riadi bojovú alebo letovú reakciu, sa snaží upokojiť, vysvetľuje urológ Charles Walker.

Toto aktivuje uvoľňovanie určitých neurotransmiterov, chemických poslov tela, ktoré spôsobujú kontrakciu hladkého svalstva v penise, čo ho vedie k ochabnutej fixácii.

Nasleduje dominový efekt, ktorý znižuje hladiny neurotransmiterov, konkrétne dopamínu a testosterónu. Dopamín, jeden z vašich hormónov šťastia, sa vylučuje, keď vás vzrušuje. Ale keď váš systém chce, aby ste vyšli z toho vysoko, tlmí to jeho výrobu.

Súčasne sa zvyšuje produkcia neurotransmitera serotonínu a hormónu prolaktínu, čo tiež pôsobí proti vzrušeniu. Prolaktín je hormón najsilnejšie spojený so žiaruvzdorným obdobím - čím nižšie sú vaše hladiny prolaktínu, tým rýchlejšie sa môžete vrátiť.

Berte na vedomie: Ejakulácia a orgazmus nie sú to isté - sú to dva oddelené procesy. Ak sa niekto s penisom môže počas orgazmu vyhýbať ejakulácii, môže mať viac orgazmov. Je to zriedkavý jav a vyžaduje si veľa praxe, aby sa stal zdatným.

Prolaktín, predlžovač MRP

Prolaktín tiež vysvetľuje, prečo MRP vydrží dlhšie s orgazmom z pohlavného styku proti potešeniu. Podľa prieskumu z roku 2006 je množstvo prolaktínu uvoľňovaného po pohlavnom styku o 400 percent väčšie ako po masturbácii. Brody S, et al. (2006). Zvýšenie post-orgazmického prolaktínu po pohlavnom styku je väčšie ako po masturbácii a naznačuje väčšiu sýtosť. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799

Aj keď to znie ako bummer, vedci naznačujú, že by to mohlo jednoducho znamenať, že pohlavný styk je obvykle fyziologicky uspokojivejší ako masturbácia.

Ďalší vedľajší účinok zvýšeného prolaktínu? Potláča produkciu testosterónu, kľúčového hráča pri zvyšovaní vášho záujmu o sex. Váš mozog tiež uvoľňuje nárast serotonínu, ktorý nás núti po sexe len prevaliť a spať.

Jeden výskumný prieskum mozgových skenov po pohlavnom styku odhalil, že ejakulácia spôsobuje pokles aktivity v prefrontálnej kôre a uvoľnenie oxytocínu a serotonínu, zastavenie bdelosti a duševnej aktivity a v podstate koleno postihujúce akúkoľvek sexuálnu túžbu. Stoleru S, a kol. (2012). Štúdie funkčného neuroimagingu sexuálneho vzrušenia a orgazmu u zdravých mužov a žien: prehľad a metaanalýza. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619

Takže nielen vaše hormóny sa snažia aktívne vás prinútiť nie vzbudili, máte tiež menej hormónov, ktoré sú zodpovedné za chod vašich motorov. Ale nebojte sa - nie je to také beznádejné, ako to znie.

Ako dlho to vydrží?

Odborníci tvrdia, že záleží na niekoľkých faktoroch. Najväčší? Vek.

"Dospievajúci chlapci môžu mať refraktérne obdobie niekoľko minút," hovorí Abraham Morgentaler, docent v odbore urológia na Harvardskej lekárskej fakulte a autor knihy "Pravda o mužoch a sexe: intímne tajomstvá z doktorskej kancelárie."

"Ale 30-ročný muž zvyčajne nie je schopný mať druhý orgazmus pol hodiny alebo viac a pre mnohých mužov vo veku 50 a viac rokov môže byť jeden orgazmus každý deň, čo môžu dosiahnuť," hovorí.

Ďalšie faktory, ktoré prichádzajú do hry:

  • úroveň citlivosti
  • ako sa máš zapnutý
  • kvalita a emocionálny stav vášho vzťahu
  • či už ste pili
  • či už ste obrezaní
  • aké lieky máš?
  • aké pohodlné je vo svojom prostredí

Áno, toto zahŕňa skoro všetko, čo by ovplyvnilo vašu schopnosť začať s erekciou, ale ešte viac preto, že bojujete proti prirodzeným sklonom vášho tela, aby sa dobili.

Každý je tiež zapojený inak. „Jeden mladý muž môže mať s novým partnerom päť alebo viac erekcií a orgazmov za deň, zatiaľ čo iný mladý muž za rovnakých okolností nemusí mať nutkanie alebo schopnosť mať viac ako jedného,“ dodáva Morgentaler.

Vráťte sa späť do hry rýchlejšie

Pre väčšinu ľudí nie je táto nútená prestávka veľkým problémom. Najväčší problém je, ak to ovplyvňuje potešenie partnera. Môže to tiež byť nepríjemné pre páry, ktoré chcú mať spoločné stretnutia s malými deťmi.

Niektorí môžu mať erekciu, ale bez orgazmu počas MRP dodáva Morgentaler.

Ako môžete minimalizovať čakaciu dobu? Nemôžete to naozaj ovládať ani predvídať. Dokumenty však súhlasia s jednou vecou, ​​ktorá vám pomôže urýchliť čas medzi inningmi: zvýšenie vzrušenia.

"Vo zvlášť zaujímavých prípadoch sú všetky stávky vypnuté a muži sa môžu prekvapiť, ako rýchlo sa vracia ich erekcia a ich schopnosť mať orgazmy v relatívne rýchlom slede," hovorí Morgentaler.

Niekoľko nápadov, ako okoreniť veci: Prenajmite si hotelovú izbu namiesto toho, aby ste mali sex doma, mali ste ranný sex namiesto noci - aj malé úsilie na pridanie noviniek môže stačiť na to, aby vzrušenie preťažilo vaše systémy, dodáva Morgentaler.

Pamätajte: „Nepotrebujete erekciu, aby ste dostali a dostali potešenie,“ hovorí sexologička Jessica O'Reilly, PhD. "Máte 10 dobrých prstov, jazyk a dúfajme, že niektoré hračky, ktoré môžu pomôcť vášmu partnerovi dosiahnuť vrchol počas MRP."

Jedlo so sebou

Žiaruvzdorné obdobie je prírodný fenomén a je to spôsob, ako vás vaše telo uzdraví a chráni po ejakulácii. Ak ste však mladí a zdraví a trávite hodiny na vedľajšej koľaji, obráťte sa na svojho lekára.

Môže to byť jednoducho vedľajší účinok lieku - antidepresíva, najmä pokazený hladinou dopamínu a serotonínu - alebo znak niečoho, čo si vyžaduje lekársku starostlivosť, hovorí Walker. Vždy je lepšie poradiť sa s odborníkom, ktorý vás môže sprevádzať.