Info

Ako môže pozitívne myslenie zmeniť váš život


Zdieľať na Pintereste

Všimli ste si niekedy, že keď sa cítite mizerne, celý svet sa zdá byť nepriateľský a nespravodlivý? („Ten chlap ma úplne odrezal! Zaskrutkujte ho!“) Ale keď máte dobrú náladu, celý svet vyzerá priateľsky a úžasne a nič vás nemôže zradiť? („Iste, choďte do toho, musíte sa ponáhľať!“)

Pravda: Svet sa v týchto dňoch nelíši. vy sú rôzne.

Všetko sa to týka niečoho, čo sa nazýva Zákon príťažlivosti, teória popularizovaná knihou Rhonda Byrne z roku 2006Tajomstvo (a dobre, Oprah). V zásade sa hovorí: „O čom premýšľame, čo prinášame.“ Je to myšlienka, že do nášho života môžeme prilákať všetko, čo chceme, vizualizáciou požadovaných výsledkov, použitím potvrdení, očakávaním dobrých vecí, ktoré sa stanú hodnotnými a inšpiratívnymi. akcie.

Ak vidíte vízie tarotových kariet, liečivé kryštály a kadidlo, majte so mnou! Priznávam, že tento „zákon“ môže znieť New Age-y a mystický, ale v skutočnosti existujú konkrétne a konkrétne kroky, ktoré môžeme podniknúť, aby sme do našich životov priniesli pozitívne výsledky. Považujte to za praktického sprievodcu Zákonom príťažlivosti.

Ako si myslíte, určuje, ako sa cítite

Najdôležitejšie je pochopiť, že na tvojich myšlienkach záleží, Vaše myšlienky vytvárajú vaše pocity, vaše pocity vytvárajú vaše činy a vaše činy vytvárajú váš život. Všetci sú vzájomne prepojení, žiadne výnimky.

Vaše myšlienky vytvárajú vaše pocity, vaše pocity vytvárajú vaše činy a vaše činy vytvárajú váš život.

Zamyslite sa nad týmto spôsobom: Ak ste športovec bežiaci na ihrisku alebo podnikový profesionál, ktorý sa chystáte predstaviť tímu ľudí, ktoré myšlienky si myslíte, že prinesú lepší výsledok? „Nie som na to pripravený! Chcem to len prekonať! “Alebo:„ Pripravil som sa na to a môj moment žiarenia je tu. Prines to!"

Prvá vec, ktorú môžete urobiť: Zamerajte sa na myšlienky, vďaka ktorým sa cítite splnomocnení, sebavedomí a schopní. Ako si myslíte v akomkoľvek okamihu určuje, ako sa cítite a ako konáte v akejkoľvek situácii - v prvý deň, na pracovnom pohovore alebo pri prijímaní akýchkoľvek nových výziev. Postupujte podľa týchto šiestich tipov a začnite aktivovať správne myšlienky práve teraz.

6 krokov na prilákanie toho, čo chcete

Zdieľať na Pintereste

1. Objasnite svoje túžby.

Na napísanie vašich cieľov nemusí byť 1. január. Môžete začať ešte dnes. Opýtajte sa sami seba: Čo by ste chceli dosiahnuť do budúceho roka? Nájdite hodinu a pokoj a ticho a bavte sa s týmto cvičením. Vaším cieľom by mohlo byť „zarobiť o 20 percent viac“, „navštíviť krajinu, v ktorej som nikdy nebol,“ alebo „začať svoj blog o potravinách a osloviť 1 000 sledovateľov.“ Čím konkrétnejšie môžete byť, tým lepšie. Preskúmajte tieto ciele často a sledujte, ako spôsobujú okamžitý posun v tom, ako sa cítite. Umožnite, aby vás poháňal vpred.

2. Pestujte „vďačnosť“.

Až nabudúce nebudete spať, budete musieť čakať v dlhej línii alebo nájsť svoju myseľ putujúcu smerom k myšlienkam o svojom bývalom alebo nespravodlivom bossovi, použite ho ako spúšťač na vytvorenie mentálneho zoznamu vecí, za ktoré ste vďační, vrátane malé veci! Uvidíme, či sa dostanete na 100. Áno, 100!

Niektoré z mojich nedávnych vďakyvzdania zahŕňajú neočakávaný text od starého priateľa, vychudnutej margarity, skutočne angažovaného nového klienta, šetrného nakupovania, inšpiratívnych podcastov, vtipných vecí, ktoré moji synovci hovoria, pizzerie Whole Foods, pádu módy, na ktorú sa teším len minútu čakať na metro, a nikdy môj neúnavný zmysel pre humor. Dokonca aj ich zapísanie mi teraz dáva podporu!

Vďačnosť odomkne naše pozitívne vibrácie prostredníctvom vylepšeného filtra, ktorý nám dáva na svete. Tento filter nám umožňuje vidieť, aké dobré veci sú skutočne, a otvára našu myseľ možnosti. Verte mi - ak chcete byť šťastnejší, bude to oveľa užitočnejšie ako strata času premýšľaním o ľuďoch, ktorí si nezaslúžia vašu vzácnu energiu.

3. Dbajte na svoj hovor.

Ako hovoríte so sebou, je dôležité, pretože vy sú tí, ktorí počúvajú. Mnohí z nás urobili chybu, že sa zameriavame na to, čo sme nie chcieť. Namiesto toho, aby som povedal: „Som unavený z toho, že som chorý,“ povedzte: „Som rád, že sa cítim každý deň lepšie.“ Skôr ako sa zdržiavam vášho mizerného platu, povedzte: „Som otvorený novým príležitostiam, ako zarobiť peniaze.“ Všimnite si, ako sa cítia inak? Ak to robíte dôsledne, pritiahnete aj rôzne výsledky.

Vytvorte päť nových vyhlásení, ktoré majú pre vás zmysel. Ak prechádzate hrubým rozpadom, môže to byť: „Milujem sa. Schvaľujem sa. “Ak sa snažíte schudnúť, skúste„ Milujem svoje zdravé telo a takto sa k nemu správam. Cítim sa dobre. “Ak zápasíte so svojou prácou, zopakujte:„ Nové pracovné príležitosti sú na ceste. “

Stávajú sa vašimi potvrdeniami. Opakujte ich každé ráno. Uložte ich ako náhodné budíky do telefónu, aby sa zobrazovali po celý deň. Povedzte im, akoby ste v noci zaspali.

Zdieľať na Pintereste

4. Zamerajte sa na dobré.

Znepokojilo vás to vaše S.O.? Namiesto toho, aby sa zaoberali tým, ako sú vždy neskoro alebo nevrlé ráno, premýšľajte o tom, čo robia dobre. Majú spolu so svojimi rodičmi alebo varia úžasný nedeľný brunch? Zamerajte sa na tieto vlastnosti.

Namiesto toho, aby ste sa cítili podráždení mikromanažáciou vášho šéfa, nezabudnite, že je v pohode, keď s vami pracuje z domu alebo ako vám tento rok zveril zvýšené povinnosti. Ak sa zameriavate na dobré, vítame vás viac dobrý. Skúste sa zamerať iba na pozitívny postoj a o tom hovoriť 24 hodín. Pozrite sa, ako ľudia reagujú!

5. Vizualizujte svoje sny.

Chceli by ste navštíviť Chorvátsko? Dostanete sa silnejšie prostredníctvom nového cvičenia? Zamilovali ste sa do konca roka? S Pinterestom, ktorý máte k dispozícii, môžete vytvoriť virtuálnu víziu (v minútach!) Obrazov, ktoré vás motivujú a inšpirujú. Nechajte sa cítiť dojatý obrázkami a buďte otvorení tým, ktorí do vás vzbudia neočakávaný záujem.

Hostím podujatia predstavenstva, ktoré sa stretávajú s víziami, kde sú ľudia často prekvapení tým, čo pre nich príde. (Jedna žena, novomanželia, povedala: „Toto bude detská doska!“ Naopak, odišla s vizuálnou tabuľou naplnenou obrázkami Maroka, Ázie, rušných trhov a exoticky vyzerajúcich ostrovov. Chcela cestujte a skúmajte, ešte sa neusadiť ako mama.)

Obrázky nám umožňujú aktivovať naše skutočné túžby, nie to, čo si myslíme, že by sme „mali chcieť“. V tomto ohľade vám to tiež môže pomôcť určiť vaše ciele. Nezabudnite sa často pozerať na svoju víziu a pridať ju k nej. Podobne ako pri vašich cieľoch, aj obrázky vám môžu pripomenúť, na čom záleží, a načerpať energiu a vášeň, aby sa to stalo.

6. Zaneprázdnený!

Všetko vyššie uvedené by vás malo viesť k inšpirácii - k „skutočnému“ vám, ktorý sa riadi vašou intuíciou (nie vonkajšími vplyvmi alebo neustálym duševným chrastením). Keď máte jasno vo svojich túžbách, rozprávajte sa so sebou splnomocneným spôsobom, zamerajte sa na to, čo vo vašom živote funguje, a vizualizujte, čo chcete, nemôžete si pomôcť, ale cítite sa dojatý konať. A to je posledný krok k dosiahnutiu toho, čo si prajete.

Usilujte sa urobiť každý deň jednu akciu, ktorá vás dovedie k vašim cieľom a vízii. Do budúceho roka budete prekvapení, ako sa týchto 365 akcií pridá.

Pošlete e-mail osobe, s ktorou by ste radi pracovali. Budete vymýšľať o nových spôsoboch splnenia budúcich termínov. Budete skúmať kuchárov, ktorí vás inšpirujú k začatiu blogu. Pri vašom byte si všimnete nové štúdio barre, ktoré ste predtým nevideli. Usilujte sa urobiť každý deň jednu akciu, ktorá vás dovedie k vašim cieľom a vízii. Do budúceho roka budete prekvapení, ako sa týchto 365 akcií pridá.

Stánok so sebou

Svet sa nemení, meníte sa. Len vy môžete dovoliť prílevu príležitostí do vášho života. Negatívne bloky vo svojej mysli môžete odstrániť iba vy, ktoré vám bránia v získaní toho, čo chcete. Je to všetko na vás, priateľu. To je skutočné, úžasné a krásne tajomstvo!

Susie Moore je publicistka časopisu Lifeist a trénerka dôvery v New Yorku. Zaregistrujte sa a získajte bezplatné týždenné wellness tipy na svojej webovej stránke a každé utorok si skontrolujte posledný stĺpec Žiadna ľútosť!