Nový

49 Recepty hrianok Genius, ktoré si môžete sami vyrobiť


Možno sa ti bude páčiť

29 Recepty zo sendviča, ktoré sú najlepšie medzi plátky chleba

Milujeme avokádo toast, rovnako ako Olivia pápež miluje víno. Áno, toľko! Je ťažké si predstaviť niečo chutnejšie alebo ľahšie: opekajte chlieb, rozbite na avokádo a zatraste nejakou soľou (a chilli vločkami, ak máte chuť). Ale prečo sa zastaviť? Existuje celý svet príležitostí na opekanie.

Odviedli sme tvrdú prácu a hľadali sme najjednoduchšie toastové hrianky s príchuťou. Tento zoznam obsahuje všetko od jazzových raňajok po jednoduchú večeru (a samozrejme dezert). Zoberieme pohár a opekajte toast!

Ovocný

1. Obr. Bruschetta

Zdieľať na Pintereste

Keď sa na trhu objavia figy, nezabudnite ich zachytiť skôr, ako sú všetci preč. Potom choďte (alebo bežte!) Domov, aby sa tento šialene dobrý toast spájal sladké ovocie s trochou ricotty. Pečenie niektorých fíg balsamico trvá trochu času, ale bude chutiť asi miliónkrát lepšie ako akýkoľvek predstieraný džem.

2. Berry Bruschetta s orechovou mincovňou Pesto

Bruschetta sa obyčajne dostane do čerstvého paradajkového šalátu, ale môže byť sladká. Toto desiatu má trochu smotanového syra, špenátu a mätového pestu a niekoľko kúskov jahôd. To je jeden prípitok, ktorý je rovnako dobrý ráno, ako aj na neskoré nočné občerstvenie.

3. Cinnamon Apple Toasts With Bourbon Sirup

Sladký jablkový kompot uniká z hraníc francúzskeho toastu a hviezd na chrumkavom kúsku chleba. Nie, že s klasikmi nie je niečo v poriadku, ale trocha chrumkavého chleba z pekného chleba je pekným spôsobom, ako si veci potriasť. Griddling toast v masle je určite vynikajúci dotyk, ale použitie dobrého hriankovača je rovnako dobré (a menšie riziko horenia).

4. Hruška a prosciutto Crostini s kozím syrom

Ovocie zabalené v prosciutte je ľahký predjedlo, ktoré uspokojí sladkú a slanú chuť, tak prečo ho nedávať na bagetu? Na skutočne ľahké predjedlo na večierku alebo na elegantný obed, náter z kozieho syra, pár kúskov hrušky a stužku prosciuttu je všetko, čo potrebujete zmeniť na to, aby sa z toho stal pekný fantázia. Nemáš hrušku? Jablko, ananásový melón alebo sušené marhule sú skvelými swapmi.

5. Čučoriedkový mandľový Crostini

Choré čučoriedky a jogurt na raňajky, ale chcete niečo také rýchle? Tieto crostini kombinujú ovocie bohaté na antioxidanty s mrholením medu, trochou nízkotučnej ricotty a citrónovou kôrou pre topper, ktorý je nečakane úžasný. Poslednú sypanie mandlí zvyšuje chrumkavosť. Akákoľvek zvyšná čučoriedková poleva sa dá ľahko recyklovať na rýchly dezert.

6. Broskyňový toast

Cinnamon toast sú skvelé raňajky. Cinnamon toast podávané so šťavnatými broskyňami a pikantnou crème fraiche sú neuveriteľné raňajky. Maslová zmes sa roztaví v panvici skôr, ako sa vydá na toaletu. Stačí pridať broskyne a crème fraiche, potom sa nasekať. Okrem chuti, ako je leto, sú broskyne dobrým zdrojom vitamínov A a C a mohli by pomôcť predchádzať rakovine. Negatívny karcinóm prsníka u žien po menopauze. Fung, T.T., Chiuve, S. E., Willett, W.C., a kol. Liečba rakoviny prsníka, 2013 apríl; 138 (3): 925-30. “> Príjem špecifických druhov ovocia a zeleniny vo vzťahu k riziku rakoviny prsníka s negatívnym účinkom na estrogénové receptory u žien po menopauze. Fung, T.T., Chiuve, S. E., Willett, W.C., a kol. Liečba rakoviny rakoviny prsníka, apríl 2013; 138 (3): 925-30…

7. Mango a sladká paprika Bruschetta

Pre úplne nový pohľad na bruschetta vyskúšajte toto mango a korenie. Twist na salsa pároch dokonale s chrumkavými plátkami chleba. S ovocím, zeleninou a niektorými prísadami sa nebudete cítiť dobre, keď budete jesť pár plátkov. Kombinácia papriky a manga zabalí vážnu dávku vitamínu C a nemôže byť krajšia.

8. Pečená brusnica a pomaranč Crostini

Deň vďakyvzdania musí byť jednou z najlepších sviatkov. Turecko, sladké zemiaky, koláč a nezabudnite na brusnice. Nie je však dôvod, aby sa štipľavé ovocie žiarilo iba jeden deň v roku. Prineste to každý deň s týmito crostini, ktoré je dobré kedykoľvek. Kompost nie je nič viac ako brusnice, pomaranč a cukor uvarený na sporáku, takže nie je možné pokaziť ho.

Vegetariáni

9. Ružičkový kel a ricottová toast

Zdieľať na Pintereste

Pražené klíčky a pancetta sa stávajú hodnými misiek, keď korunujú kúsok chleba rozmaznaný ricottou. Zvážte tento recept viac ako metódu pravidiel, pretože sa dá ľahko prispôsobiť použitiu rôznych nátierok a zeleniny. Nechajte mlieko bez mlieka nahradením ricotty homosom alebo vegetariánstvom vynechaním pancetty. Zapamätajte si túto metódu a ste vždy niekoľko minút od jedla.

10. Cesto repy

Repa sa zvyčajne ošetruje rovnakým spôsobom: pražená, olúpaná, nakrájaná na kocky a pridaná do šalátu alebo inej koreňovej zeleniny. Predstavte ho vzrušujúcemu svetu toastov vírením do pikantného pestu, ktorý je dokonale roztierateľný. Trochu rukola a parmezánu pošlú tieto toasty cez vrchol.

11. Mushy Pea toasty s mätou

Nechajte päťhviezdičkové reštaurácie myslieť si, že sú fantáziou tým, že rozmačkajú hrášok a nazývajú ho pyré. Môžete to urobiť lepšie pridaním trochu vína, cibule a veľkého množstva mäty. Hrášok je plný vitamínov a vlákniny, takže táto nátierka je rovnako zdravá ako chutná. Váš prípitok nebude vedieť, čo ho zasiahlo.

12. Marocká mrkva Bruschetta

Vezmite nudné dusené mrkvy a urobte z nich odvážne zmiešaním s korením, vápnom a trochou koriandra. Táto pomarančová nátierka robí akýkoľvek kúsok chleba exotickým takmer bez úsilia. Má nízky obsah kalórií a tukov, ale vysoký obsah vitamínu A, a čo je najdôležitejšie, chuť! Je to vynikajúce občerstvenie na párty, ale rovnako dobré je, keď ste sa pritúlili ku svojej mačke.

13. Brokolica Raab toasty s olivovým olejom, cesnakom a červenou paprikou

Ocitli ste sa niekedy pozerať sa do chladničky, dúfajúc, že ​​sa vám podarí nejakým spôsobom zmeniť niekoľko chudých surovín na večeru? Tento prípitok ukazuje, ako sa to robí. Garlicky pikantný brokolica sa zmení na entrée, keď sa podáva na vrchu niektorých chrumkavých plátkov. Niekedy je najlepšia jednoduchosť.

14. Ľahký Kale Feta vaječný toast

Po namáhavom dni (alebo na začiatku jedného dňa) sa môže zdať nemožné dať dohromady niečo rýchle, čo je tiež dosť výdatné na tvrdú chuť do jedla. Toast s kyslou kapustou a vajcami dodáva v zhone náplň vlákniny a bielkovín, veľa textúry a veľa antioxidantov. Trocha feta vážne prebudí unavené chuťové poháriky.

15. Pečený karfiol Crostini

Pečený karfiol nemusí byť ten najočakávanejší toastovač, ale jedno sústo vás bude zaujímať, prečo takto vždy nejete svoje vegetariány. Pečieme karfiol, opečené kvetinky zmiešame s kozím syrom, zlatými hrozienkami a pármi kapary. To je sladké a slané to najlepšie. Posledné posypanie citrónovým sumakom ho robí ešte viac chuťou.

16. Artyčok Pesto a citrón Ricotta Crostini

Tento crostini je v podstate odľahčenou verziou klasického artičokového dipu, mínus ťažké mäso a smotanový syr. To znamená, že môžete jesť pár bez toho, aby ste boli príliš nacpaní. Neváhajte pripraviť a variť čerstvé artičoky, ak sú k dispozícii, ale zmrazené druhy sú rovnako dobré a tento recept je šialene ľahký.

17. Summer Squash Crostini

Je ťažké poraziť cenu letných squash, najmä keď je v sezóne na farmárskom trhu. Po niekoľkých jedlách ratatouille a grilovaných vegetariánov však môže byť ťažké zistiť, čo robiť so zvyškom odmeny. Tento ľahký toast robí skvelý obed alebo predjedlo na párty a hostia budú takí ohromení vkusom, že si ani nevšimnú, že sa snažíte zbaviť všetkého toho extra tykadla.

18. Paradajková bruschetta so špenátom

Ľahká večera môže byť rovnako lákavá na lenivý deň voľna, ako je to počas bláznivého pracovného dňa, vďaka čomu je skvelé jedlo pre každý deň v týždni. Tento recept opeká nejaký taliansky chlieb a potom v rovnakom panvici špenát. Miska sa doplní poslednou polevou paradajok s olivovým olejom a bazalkou. Špenát plný vitamínu K, mangánu a folátu, špenát je úžasná zelená a zanechá vás rovnako báječný ako Popeye. Neboj sa, núti ťa hovoriť ako on.

19. Pečená tekvica lieskových orechov Crostini

Keď je tekvica hojná, výroba koláča sa javí ako dobrá voľba. Vyskúšajte niečo úplne iné a z toho tekvica urobte chrumkavé crostini. Náter jemného syra, trochu praženej tekvice a posypeme opečenými lieskovými orieškami je skoro všetko, čo potrebujete. Kto potrebuje koláč, keď je obed taký svieži?

Fazuľa a strukoviny

20. Favaoredovaná fazuľa s obsahom fazule a hrášok zeleného hrachu

Zdieľať na Pintereste

Zdarma toast z krajiny raňajok jej zálievkou s rozhodne pikantným šalátom, ktorý prakticky kričí na jar. Táto hrachová a fazuľová zmes ponúka veľa čerstvej chuti a veľa ton vitamínov, vlákniny a minerálov. Kozí syr pridáva trochu šunky, zatiaľ čo hroznové paradajky dodávajú šťavu. Už nikdy nebudete myslieť na toast.

21. Bruschetta s bielymi fazuľami, praženým cesnakom a rozmarínom

Hnedé vrece sa zdajú byť oveľa očarujúcejším, keď to znamená opečený chlieb s touto zasnenou bôbovou nátierkou. Fazuľové pretlaky, naplnené pečeným cesnakom a rozmarínom, obsahujú veľa arómy spolu s veľkým množstvom bielkovín, ktoré uľahčia ignorovanie volania automatu. Pečenie cesnaku je cinch, tak choďte do toho a urobte veľa na použitie vo všetkom, od šalátových dresingov až po zemiakovú kaše.

22. Cícer Bruschetta

Dokonca potrebujeme prestávku od purpurových fazule, ktorá sa z času na čas šíri, a tento recept udržuje cíceru ako celok na bruschetovú polevu s tonami textúry. Fazuľa zmiešame s čiernou olivovou pastou, rozmarínom a niektorým balzamovým octom a potom sa chute nechajú zobrať. Naberte ju na niekoľko toastov a obed je pripravený.

23. Kale a Bean Brost Crostini

Zdravé predjedlá nemusia znamenať crudités with hummus. Opekajte chrumkavú bagetu a nakrájajte plátky tejto zmesi citrónovo-bylinkových marinovaných bielych fazúľ a duseného kapusta a šalotky. Je to pekný a uspokojivý spôsob, ako začať veľkú večierok alebo večeru.

24. Čierna fazuľa Bruschetta

Syrový syr je každý deň o niečo lepší, najmä keď je spárovaný s nejakým chrumkavým chlebom a hodvábnym čiernym fazuľovým pretlakom. Tento recept využíva kuchynský robot na väčšinu práce s nátierkami fazule, čo znamená, že sa zíde za pár minút. Paradajky vynikajú dobre, ale všetky vegetariáni, ktoré sú v sezóne, budú fungovať rovnako dobre.

25. Hrách Shoot Tartine

Vytváranie homosmu doma je dosť jednoduché, ale tento recept je ešte rýchlejší, pretože sa zrieka všetkého vymysleného kuchynského vybavenia a namiesto toho sa cícer rozdrví vidličkou. Toast je doplnený trochou smotanového syra pre bohatosť, rozdrvenou cícerom pre zachovanie sily a hrachovým výhonkom pre čerstvosť. Chutí ako jar.

26. Pečený fenikel, cesnak a biele fazule Crostini

Mnoho ľudí si myslí, že sa im nepáči sladká chuť feniklu, ale jeho varenie úplne zmierňuje chuť. Jednoducho opečte podnos feniklu a cesnaku a potom ho odošlite do kuchynského procesora s bielymi fazuľami na pomazánku, ktorá je nezvyčajná. Uložte tie zelené listy z fenikelových žiaroviek; Majú veľa chutí a vynikajúco zdobia.

27. Chrumkavé toasty Edamame

Cícer a fazuľa cannellini sa do pyré neustále syčia, tak prečo nevyskúšať rovnaké ošetrenie s edamamom? Toto pyré má všetku ľahkosť homosu, ale sviežosť edamamu. Rozložte ju na opečenú bagetu a táto miska je pripravená na konzumáciu. To vám dáva dostatok času sústrediť sa na dôležitejšie veci, ako napríklad pozerať obrázky šteniatok na Instagrame.

28. Špargľový toast s cesnakovým paradajkovým nátierkom

Keď je špargľa v sezóne, je ľahké spadnúť do koľají. Nakoľko stoh parených oštepov je chutný, stoh grilovaného špargle na chlebe s paradajkami a pomazankou z bielej fazule posúva túto jarnú zeleninu na úplne novú úroveň. Toto jedlo ponúka proteíny, zeleninu a uhľohydráty na toast, ktorý vytvára kompletné jedlo.

Morské plody

29. Toast z údeného pstruha s marinovanými uhorkami

Zdieľať na Pintereste

V tomto prípitku nie je žiadna úcta k fajčeniu lososa, ale údený pstruh úplne ukradne show. Jednoduchá marinovaná cibuľová a nakladacia zmes ponúka úder kyseliny, ktorá chutí fenomenálne s údenou rybou a bohatou kyslou smotanou. Je to jedno z najjednoduchších a najnáročnejších jedál, ktoré budete jesť celý týždeň. To je pravda, toast môže byť sofistikovaný!

30. Jednoduchý losos na toastu

Bagel zapečený s údeným lososom a smotanovým syrom je príležitostným zážitkom. Pre zdravší spôsob, ako si užiť rovnaké príchute, je tento jednoduchý toast skvelý obed. Proteín vás udrží plný a pripravený ho úplne zabiť v telocvični.

31. Biely toast sardely s nakladaným feniklom a jablkom

Elegantné jedlo nemusí byť pochmúrne, a toast je ukážkovým príkladom. Nakladaná zmes jabĺk a feniklu trvá iba pár minút a môžete ju dokončiť, zatiaľ čo chlieb toastuje. Potom stačí zostaviť. Zatiaľ čo tu budú fungovať akékoľvek ančovičky, hlasujeme za bielych, pretože potom môžete svojim priateľom povedať, že ste mali na svojom hrianku boqueróny.

32. Grécke krevety Bruschetta

Garlicky krevety cestoviny pripravujú skvelú večeru, ale kto chce počkať, kým sa táto nádoba na vodu uvarí? Výmena rezancov za chrumkavé crostini je rovnako chutná a určite ľahšia. Tu krevety restované získavajú veľa chuti z olív, paradajok, bieleho vína a vločiek červenej papriky. Večera nie je oveľa jednoduchšia.

33. Údený makrela s chrenom a solenou uhorkou

Chcete niečo obedné, ale nie ťažké na obed? Tento makrelový toast je dokonalý. Údená ryba dostane kop z horčice a chrenovej omáčky a trochu čerstvosti z uhoriek. Je to vynikajúci spôsob, ako do svojej zostavy rýb zaradiť viac makrel, ktoré sú bohaté na vitamíny B. Aj keď recept vyžaduje chlieb zo sódy, každý druh bochníka bude fungovať.

34. Jednoduché toasty sardinky

Sardinky sa môžu zdať ako hrubé, mastné ryby, ale to je pravda len o polovicu. Sú trochu mastné, ale majú veľa vitamínu B12 na podporu zdravia srdca a D pre zdravé kosti. Rozdrvením týchto malých plavcov citrónom a horčicou sa vytvorí skutočne svieža toastová nátierka, ktorá tiež uspokojí.

Avokádo

35. Avokádový toast s pečenými červenými paprikami a ľahkým vajcom

Zdieľať na Pintereste

Víkend je vynikajúcou príležitosťou na zvýšenie hlasitosti pri brunch. Avokádový toast sa stretáva s tečúcimi vajíčkami a pikantnými paprikami v tomto jedle pre niečo, čo je ľahké, ale cíti sa mimoriadne zvláštne. Tvorba násobkov je takmer rovnako jednoduchá ako tvorba jedného, ​​čo znamená, že je to vynikajúci spôsob zábavy. Prineste si mimózy!

36. Ananásový toast z avokáda

Ponurý deň vyžaduje tropické jedlo, aby sa veci rozjasnili, a ananás je určite odpoveďou. Tento toast dostane z ovocia veľa šťavnatej sladkosti a bazalky dodáva návykovú bylinkovú poznámku. Vďaka množstvu vlákniny a vitamínov je toto jedlo asi najlepším spôsobom, ako začať deň.

37. Avokádový a reďkovkový toast

Pre purpurových toastov je táto verzia dosť odlišná na to, aby zatriasla bez toho, aby sa zbláznila. Jednoducho rozmiešajte avokádo trochou vápna a soli, rozotrite na opečený chlieb a potom nakrájajte na reďkovky a klíčky. Je to krémové, chrumkavé a úplne nádherné. Je takmer príliš pekné jesť. Takmer.

38. Opečený avokádový toast s feta a pečenou kukuricou

Vyraziť na mexiku znamená, že si musíte vybrať medzi obľúbenými, ako je guacamole, torta a kukurica, alebo riskovať masívne bolesti žalúdka. Tento prípitok je perfektný mashup, ktorý nebudete ľutovať, a navyše korenie, ktoré vám môže neskôr pomôcť obmedziť vašu chuť k jedlu. Účinky červeného korenia na príjem chuti do jedla a príjem energie. Yoshioka M, St-Pierre S, Drapeau V. Britský denník výživy, 2000, apríl; 82 (2): 0007-1145. “> Účinky červeného korenia na chuť do jedla a príjem energie. Yoshioka M, St-Pierre S, Drapeau V. Britský denník výživy, 2000, apríl; 82 (2): 0007-1145 ... A nebojte sa, ak nemáte gril. Kukuricu a čerešňu môžete charakterizovať v ťažkej panvici alebo pod brojlerom.

39. Grilovaný halloumi, avokádo a granátové jablko melasový koláč

Nenechajte sa zastrašiť menom, koláč je len ozdobným francúzskym slovom pre sendvič s otvorenou tvárou - a toto vyžaduje iba štyri ingrediencie: chlieb, avokádo, halloumi a granátové jablko. Uložte ho na niekoľko dní, keď bude robiť iba niečo kýčovité.

40. Paradajkový toast z avokáda

Perfektné paradajky nepotrebujú nič, čo by skvelo chutilo, a tento recept prezentuje chuť s trochou bazalky pre trochu čerstvosti a avokádo pre smotanu. Je to ako talianska verzia guacamole. Vyberte si chlieb s množstvom semien a orechov pre pridanú textúru a výživu.

41. Arugula avokádový toast

Šalát s avokádovým toastom robí skvelý obed, ale veci uľahčujú položením šalátu priamo na tento chlieb. Je to ľahký spôsob, ako dať svojmu toastu viac živín, trochu chrumkavosti a veľa pikantnej chuti. Naozaj hladný? Posypte niektoré varené cícery na vrchole, aby ste dostali viac vlákniny a bielkovín.

42. Avokádový toast s tekvicovými semienkami a balzamovou polevou

Zvýšte hlasitosť na jednoduchom avokádovom nátierku s hmlistým mrholením balzamiku a niektorými chrumkavými tekvicovými semienkami. Pepitas je ľahký spôsob, ako získať viac horčíka, čo pomáha regulovať krvný tlak a hladinu cukru v krvi. Neubližuje to, že majú toastovú chuť, ktorá sa skvele hodí k bohatému avokádu. Najlepšia časť o tomto prípitku? Len sa pozrite, aké je pekné!

43. Avokádo Tartine

Vegánske jedlá, ktoré sú výdatné a chutné, sa môžu jedlom mäsa zdať nemožné. Našťastie tento toast dodáva ako skutočne ľahko pripraviteľný pokrm. Výhonky v obchode sú nekonečné, takže sa zbláznite a získajte niečo zábavné alebo choďte na zmes. A čo klíčky hrachu a daikon?

Čokoláda

44. Toast z čokoládového mandľového masla S'mores

Zdieľať na Pintereste

Na tento ooey-gooey dezert nepotrebujete táborák. Ľahká čokoládová nátierka je vyrobená z kakaového prášku, mandľového masla a mandľového mlieka. Párty dotvárajú opekané marshmallows a posypeme omrvinky graham cracker. Je to lízanie prstov uspokojujúce.

45. Nutella tartine

Nutella chutí skvele na takmer všetkom, najmä na lyžičke, ale tento recept môže byť tým najlepším riešením. Toastová brioška s pomarančovou marmeládou sa kvapká do čokolády a posypeme lieskovými orieškami, aby ste si ju mohli ľahko pripraviť. Kto hovorí, že dezert musí byť pochmúrny?

46. ​​Čokoláda Ricotta, Berry a Coconut Crostini

Ricotta zvyčajne vidí iba sladkú stránku vecí v Cannoli, čo je skutočne hanba. Krémová textúra sa dokonale spája s čokoládou a ovocím, a tento recept to dokazuje. Zmiešajte so syrom čokoládovú nátierku a potom ju rozotrite na toastový chlieb. Najlepšie s bobuľami a kokosom na ošetrenie, ktoré je rovnako krásne ako jeden z tých kanónov, ale oveľa menej práce.

47. Mexický horúci čokoládový toast

Považujte to za spôsobom drzejšej verzie škoricového toastu. Sladká a korenistá zmes cukru, kakaového prášku, škorice a kajenského mäsa robí z tohto jedla tú pravú, ktorú urobíte znova a znova. Recept vyžaduje challah, ale celá pšenica je zdravšia voľba. Najlepšie s trochou ovocnej salsy pre ešte väčšiu chuť.

48. Jahodová bazalková čokoláda Mascarpone Crostini

Krémová roztavená čokoláda a mascarpone zmes obohacuje bohatý chlieb. Jahody dodávajú šťavnatú sladkosť a bazalka je tajná prísada, ktorá berie niečo dobré a robí to skvelým. Je to vynikajúci dezert, ale tiež sa nám páči ako popoludňajšie desiatu, keď začne bolieť sladký zub.

49. Banana a Nutella dezert Bruschetta

Dezert nemusí byť vždy superbohatým koláčikom alebo kúskom koláča. Tento päťzložkový toast získava z Nutelly len toľko dobrého čokolády a kúsok prírodnej sladkosti z nakrájaných banánov. Posypte niektorými arašidmi kvôli slanej chrumke ... a možno aj niektorým posypeme.