Nový

28 najinovatívnejších telocviční v Amerike


Možno sa ti bude páčiť

Pozrite sa na 100 rokov nezmyselných fitness trendov za 3 minúty

Spustiť. Lift. Stretch. Opakovať. Vaša obvyklá fitness procedúra môže byť trochu, dobre, rutina. Našťastie po celej krajine sa objavujú nové zabíjačky telocviční, štúdií a tréningových zážitkov. Od spoločnosti, ktorá vynáša jogu zo štúdia a do lesa, až po konkurenčnú cyklistickú triedu, ktorá prenasleduje vášho vnútorného atléta na tanečnú školu inšpirovanú ulicami, tieto cvičebné zážitky úplne vynárajú, čo to znamená „ísť do telocvične“. Aj keď tieto štúdiá ešte nemusia byť vo vašom rodnom meste (zatiaľ!), Je pravdepodobné, že sa tieto spoločnosti budú jedinečným prístupom k fitnesu šíriť. Pozrite sa na náš zoznam nižšie a nechajte sa inšpirovať, aby ste vyskúšali niečo nové vo svojej vlastnej telocvični (TRX volá vaše meno), naplánujte dovolenku zameranú na fitnes alebo len obdivujte tieto bláznivé zábavné, bláznivé kreatívne, ale šialene efektívne spôsoby cvičenia , (Poznámka: Zoznam nie je uvedený nijako zvlášť.)

1. Fitness Red Rocks

Denver, CO

Red Rocks je jediný prirodzene sa vyskytujúci amfiteáter na svete a ponúka letnú sériu fitnes, ktorá umožňuje cvičencom obdivovať dych vyrážajúce okolie a zároveň cvičiť, ktorý im znesie dych. Prihláste sa na 12-týždňový program Red Rocks Fitness Challenge, ktorý ponúka päť tréningov týždenne od apríla do júla, plus stravovacie plány a osobný tréning odborníkov na výživu a fitnes. S hudbou, ktorá počas cvičenia prechádza amfiteátrom, je to ako váš osobný koncert, kde ste vy a vaši endorfíni hlavnými hviezdami. Ak by ste radšej zaujali názory a pritom držali stojaci stojaci počítač, než drep, vyskúšajte jógu na skalách, ktorá ponúka štyri sedemnásťhodinové stretnutia počas júla a augusta. Vďaka slávnym monolitom z červeného pieskovca ako pozadiu môže byť sledovanie východu slnka zo zostupného psa takmer iným svetovým zážitkom.

2. Throwback Fitness

Mesto New York

Pamätáte si ten pocit úplnej a úplnej radosti, keď zazvonil výklenok v základnej škole? Throwback Fitness prináša toto vzrušenie podobné dieťaťu v štúdiu v New Yorku, kde sú cvičenia zamerané na pumpovanie srdca sprevádzané retro soundtrackom z 80. a 90. rokov (myslím, že „Livin“ na modlitbe) spĺňa „Ice, Ice, Baby "). Účastníci spájajú sily pri hrách, ako je dodgeball, zachytenie vlajky a obľúbené položky inšpirované vysokou školou, ako je napríklad flip cup a cornhole. Nie, že by to bolo všetko zábavné a hry: Očakávajte, že medzi hádzaním alebo výpadom sa uskutoční push-up alebo silový obvod medzi veslovanými intervalmi. Štúdio založené v roku 2014 dvoma bývalými športovcami, ktorí chceli obnoviť konkurenčný charakter hrania v tíme, priťahuje fitness fanúšikov, ktorí sa snažia kombinovať svoje tréningy, zatiaľ čo herný prístup k cvičeniu je ideálny pre ľudí, ktorí sa boja telocvičňa. Bez ohľadu na to, aká je vaša kondícia, na konci triedy budete mimo dychu, kvapká pot a určite sa budete usmievať.

3. Daybreaker

Viac miest

Iste, tanečné kardio hodiny znejú ako zábava, ale zapamätanie kúskov choreografie môže byť zastrašujúce. A ak ste v minulosti nemali raketový život, možno sa ocitnete v hroznovej réve vľavo, zatiaľ čo každý je v krokovej hre Jazzercise chicken kráčajúci doprava. Riešenie? Vyskúšajte tanečný parket (o 6:00) pre klubovú atmosféru a super zábavné cvičenie, ktoré začne váš deň ako žiadny iný. Na večierkoch Daybreaker, ktoré sa objavujú po celom svete (sledujte ich na Twitteri alebo Facebooku, aby ste ostali aktualizovaní), môžete pred svojím ranným stretnutím freestyle vaše srdce rozcvičiť a získať dobrý tréning. Sú to endorfíny, ktoré by ste dostali od skorého ranného behu na bežeckom páse spolu s eufóriou vyhodenia vašich najlepších ťahov (nákupný košík, postrekovač a bežiaci muž vítajú). Žiarovky BYO.

4. Klub Georga Foremana III

Boston, MA
Foto: Matthew Robert Photography

Toto luxusné fitnescentrum sa nachádza v oblasti Fort Point v Seaport a v roku 2014 ho založil George Foreman III (ktorý je synom že George Foreman - a tiež aktívny inštruktor), ponúka kickboxing a bojové kurzy pre začiatočníkov aj pokročilejších bojovníkov. Ale klub George Foreman ide von za prsteň so svojimi triedami fitness podpisov, ako je BoxFIIT - inovatívne kombinované kombinovanie niekoľkých disciplín, vrátane boxu, jogy, behu, pilates a CrossFit - a Tašky + Booty, mixu box, tanec a pohyby zamerané na spodnú časť tela. Každý deň ponúka asi 30 tried a plne vybavenú podlahu v telocvični. Tento priestor má pre každého niečo, či už ste členom alebo sa len púšťate do triedy. Ale s džúsovým barom, nádhernými šatňami, saunami, parnými kúpeľňami a obchodom nie sme si istí, prečo by niekto chcel odísť.

5. Štúdiá FLEX

Mesto New York
Foto: Jay Sullivan

Ak ste niekedy vyskúšali reformátor Pilates, viete všetko o intenzívnom, na jadre zameranom spaľovaní, ktoré poskytuje pohyblivá platforma stroja. Jedno štúdio v New Yorku to len urýchlilo úplne novým kombinovaným strojom s názvom FLEXformer. Tento elegantný stroj, ktorý v roku 2014 navrhla zakladateľka Jeanette Simon a firma, ktorá vytvorila renomované bicykle SoulCycle, kombinuje dva z najúčinnejších častí vybavenia Pilates: reformátor a stoličku wunda. Výsledok: Cvičenie so zameraním na celé telo, ktoré sa rýchlo tvaruje a ktoré zahŕňa tréning sily a kardio. Stroj nájdete zatiaľ iba v štúdiách FLEX Studios, kde tréneri môžu do svojich rutín pridať ďalšie 30-plusové cvičenia. Po stretnutí na tomto prelomovom aparáte môžeme potvrdiť, že nasledujúci deň budete cítiť popáleniny vo svaloch, o ktorých ste ani nevedeli, že ich máte.

6. SWERVE Fitness

Mesto New York

Zamyslencom troch bývalých vysokoškolských športovcov, ktorí zmeškali kamarátstvo v tíme, spoločnosť SWERVE Fitness v roku 2013 priniesla do New Yorku prvé tímové cyklistické cvičenie inšpirované tímom. Triedy sú rozdelené do troch skupín, ktoré súťažia o najvyšší celkový energetický výkon ( alebo SWERVE skóre), ktoré sa meria najmodernejšou technológiou sledovania kolies. Vysokoenergetickí inštruktori vedú jazdcov celým radom rýchlostných intervalov, ťažkých kopcov a výziev tímu po dobu 45 minút jazdy indukovanej potom a zakaždým, keď váš tím „skóruje“, farby vášho tímu blikajú nad hlavou, aby udržali tempo hore. Najúžasnejšia časť? Vaše individuálne štatistiky, vrátane spálených kalórií a hodnotenia tímov, sa vám okamžite pošlú e-mailom, aby hneď po vyučovaní sedeli vo vašej doručenej pošte. Priestranné štúdio s rozlohou 3 500 štvorcových stôp má sprchy, spoločenskú miestnosť a bar s smoothie, kde si môžete objednať svoju triedu pred výučbou a tankovať, keď idete von.

7. Pešia turistika Jóga

Viac miest

Zabudnite na jogu na pláži - najnovšie miesto na držanie stromov je v lese. Jedna časť divoký, jedna časť Jesť, meditovať, milovaťHiking Yoga vznikol v San Franciscu v roku 2009, keď zakladateľ Eric Kipp naplnil svoju vášeň pre objavovanie nových miest svojou láskou k joge. Na 90-minútových exkurziách vedú inštruktori pešiu turistiku na viac ako tri míle malebných náučných chodníkov, pričom si robia prestávky na ceste. Kardiové výhody pešej turistiky a mentálne výhody jogy sa spájajú pre svieži fitnes zážitok ako žiadny iný. Nechajte svoju rohožku doma: Kipp hovorí, že cvičením na zemi sa budete cítiť ešte lepšie.

8. Tehlový CrossFit

West Hollywood, CA

CrossFit sa môže zdať zastrašujúci pre každého, kto nemá Hulkovu postavu. Brick CrossFit, krabica so sídlom v Západnom Hollywoode (CrossFit-talk for gym), chce zmeniť toto vnímanie premýšľaním mimo typického boxu. Ste novým v CrossFit? Nebojte sa - všetci prví časomieri sú povinní navštevovať „akadémiu“, kde správnu techniku ​​a formu učia skúsení lektori. Potom si môžete vybrať z obvyklých hier CrossFit WOD, ako aj kombináciu jedinečných tried vrátane B | X, cvičenia HIIT v štýle bootcampu a CrossFlow zameraného na mobilitu, ktorý využíva vylepšenia skupín, kanvíc a lakrosových gúľ. uvoľňovanie hlbokých tkanív. Navyše, v rozpore s typickou tradíciou CrossFit, Brick pozýva bežcov aj nečlenov, aby pracovali na zvyšovaní rýchlosti a zaostrovaní svojej formy v tréningoch vedených trénermi. Zrátané a podčiarknuté: Bez ohľadu na vaše fitness zázemie, v Brick určite nájdete triedu, z ktorej ste nadšení.

9. Studio Anya

Mesto New York

V štúdiu Anya si môžu študenti vznášať, lietať a šplhať sa do úplne novej perspektívy (a postavy). Prostredie podobné ihrisku ponúka vlastné triedy navrhnuté majiteľkou Courtney Bauerovou, ktoré integrujú jogu, pilates a tanec, takže môžete na jednom mieste posilniť svoje jadro, budovať svalovú hmotu a upokojiť svoju myseľ. Ak potrebujete trochu R&R, zaregistrujte sa na thajskú karosériu, neuromuskulárnu terapiu alebo meditačné sedenia v štúdiu. A nezabudnite vyskúšať kurzy AntiGravity Yoga - sú také zábavné, že dokonca zabudnú, že pracujete. Aj keď jemné prevraty pomáhajú cirkulovať krv v tele, kokonovanie v plávajúcej hojdacej sieti pre zaslúženú savasanu je určite najlepšou súčasťou tejto triedy.

10. Orangetheory Fitness

Viac miest

Pred každou triedou v Orangetheory Fitness si študenti nasadili monitor srdcového rytmu a svoje bežecké topánky. Ak ste nikdy predtým zariadenie nepoužívali, nenechajte sa ho vystrašiť! „Teória“, ktorá je za tým, je jednoduchá: Študenti vidia, ako sa ich srdcová frekvencia rozsvieti na obrazovke, aby sa zabezpečilo, že pracujú dostatočne tvrdo počas 60-minútovej triedy, keď na bežiacom páse robia intervaly, narazia na veslársky stroj a silový vlak s voľnými váhami, trénermi na zavesenie kolies a loptičkami Bosu. Cieľ: Dosiahnite „oranžovú zónu“ (najmenej 84 percent svojej maximálnej srdcovej frekvencie) a vytvorte nadmernú spotrebu kyslíka po cvičení alebo EPOC, čo po ukončení tréningu pomáha spáliť až 400 ďalších kalórií. Motivujúci inštruktori, pozitívna hudba a pocit priateľskej konkurencie povzbudzujú skúsených aj začínajúcich študentov (ak nie ste pripravení na beh, kľudne si kráčajte po bežiacom páse). A so 124 štúdiami v 28 štátoch existuje veľa miest, na ktorých môžete potiť.

11. Definujte telo a myseľ

Viac miest

Poslaním tohto franšízového štúdia v Texase je: vzdelávať klientov o tom, ako sa stať ich absolútne najzdravším ja. Veľkú úlohu v tom samozrejme zohráva fyzická zdatnosť, ale vďaka čomu je Define tak jedinečný, je odhodlanie k vášmu celkovému zdraviu - zníženie stresu je rovnako dôležité ako zvyšovanie sily. 60-minútové triedy tela Define sú výsledkom fúzie Pilates, jogy, baletu a jadra zameranej na výsledky, aby boli zacielené na všetky hlavné svalové skupiny v tele. Na rozdiel od typických ateliérov inšpirovaných barre, Define ponúka indoor cykloturistiku na niekoľkých miestach, ako aj osviežujúcu a upokojujúcu triedu mysle a tela, ktorá zmierňuje stres. Vďaka ekologickému, upokojujúcemu dizajnu v každom štúdiu si klienti nemôžu pomôcť, ale cítia sa viac vycentrovaní a vyvážení v tele i mysli, keď idú von.

12. Blink Fitness

Viac miest

Vo svete, kde telocvične propagujú chudé džínsy a šesťbalíčkové abs ako konečný dôvod na kúpu členstva, prináša Blink Fitness dych čerstvého vzduchu. Je to všetko o pozitívnosti v tomto reťazci telocvične v New Yorku a New Jersey, kde sú členovia uvítaní úsmevom všetkých zamestnancov - alebo „zdvihov nálad“, ako sú známi v spoločnosti Blink. Svetlé, otvorené izby majú dostatok priestoru na pohyb a dokonca aj farebná schéma bola navrhnutá tak, aby mala pozitívny vplyv na náladu: Modrá pomáha pri koncentrácii, červená dodáva energiu a zelená relaxuje. Dokonca aj hudba vyčnievajúca cez reproduktory bola vybraná tak, aby mala špecifický rytmus, ktorý vám pomôže udržať motiváciu počas vášho cvičenia. Najlepšie zo všetkého je, že telocvične sú super cenovo dostupné: Členstvo sa začína už od 20 dolárov.

13. Pádlo do fitness

San Diego, CA

Slnko, piesok a surfovanie ... toto vonkajšie fitnescentrum ponúka svätú trojicu pre milovníkov oceánu. Paddle Into Fitness, ktorý vlastní profesionálny paddleboardista Gillian Gibree, začal v roku 2009 ponúkať kurzy jogy typu Paddleboard (SUP) v joggingu v zálive San Diego. (Určite porazil upchaté štúdio!) Nedávno navrhol Gibree a tréner Jessica Matthews prvý program SUP Fitness, ktorý schválila Americká rada pre cvičenie. Na pláži si urobíte dynamické zahriatie a až potom sa vydáte na vodu na rôzne kardio cvičenia a tréning telesnej hmotnosti na palube. Bonus: Nestabilita hracej plochy vyžaduje akýkoľvek posun v intenzite - ak ste si mysleli, že trojuholníková póza alebo tréning jednej nohy bol výzvou na telocvični, skúste to na paddleboarde. Po niekoľkých stretnutiach uvidíte veľké zisky v oblasti koordinácie, vytrvalosti a celkovej sily.

14. Mílový High Run Club

Mesto New York

Mile High Run Club je spustenie toho, čo je zotrvačník pre indoor cycling. V snahe dať Newyorčanom skúsenosť podobnú tréningu vonku na tratiach v Colorade, beh trénera a triatlonistu Debora Warner otvoril v roku 2014 Mile High, vôbec prvé špecializované štúdio pre indoor indoor. Veľký priestor s čiernym svetlom ( odporúčame vám prelomiť neónový výstroj) má 36 vyspelých bežeckých pásov Woodway 4Front plus osobitnú miestnosť na rozťahovanie, penenie a analýzu chôdze. Vyberte si z 45-minútových, 60-minútových a 90-minútových možností triedy, z ktorých všetky majú na konci krátke relácie sily. Či už ste v behu alebo tréningu na budúci maratón, ste na výber, môžete si vybrať z jedinečného indoorového dobrodružstva.

15. Jóga na labyrinte

San Francisco, CA

Nie sú potrebné žiadne skúsenosti s jogou ani náboženský úmysel: Všetko, čo je potrebné na účasť na tomto éterickom jogínskom stretnutí v kultovej katedrále Grace v San Franciscu, je túžba upokojiť myseľ a vyrovnať telo. Či už ste náboženský, duchovný alebo nič z vyššie uvedeného, ​​cvičenie jogy v ozdobných stenách katedrály je zážitok ako žiadny iný. Keď vstúpite do katedrály, ste uvítaní rozľahlým labyrintom a zložitými oknami z farebného skla, ktoré vrhajú svetlo v nádherných farbách do neskutočného priestoru. Nepripravujte sa na výkonné cvičenie jogy na potenú energiu. Jóga na Labryinte je skôr jemnou triedou, ktorá je plná pomalých cvičení a dýchacích techník navrhnutých tak, aby viedli študentov do kontemplatívnejšieho stavu, pričom ako inšpiráciu využívajú krásy okolia. Táto trieda je založená na darovaní, takže platte, čo si prajete (navrhovaná suma je 10 až 20 dolárov).

16. CityRow

Mesto New York

Veslovanie prešlo od jeho Ivy League rozkvetu ešte dlhú cestu. V jasnom slnečnom slnkom štúdiu CityRow s nádherným výhľadom na panorámu mesta New York študenti rozdrvujú intervaly veslovania na najmodernejších strojoch Water Rower, pričom sa striedajú s pevnými sedeniami na podložke s voľnými váhami, drepmi a množstvom dosiek. Každý úder veslárskeho stroja pracuje s deviatimi hlavnými svalovými skupinami, takže získate skutočné cvičenie s celkovým telom: „Nohy, jadro, ruky“ je mottom štúdia. Navyše, veslovanie je cvičenie s nízkym dopadom a vysoko trénovaní inštruktori sú neoblomní o správnej forme, takže získate cvičenie kick-ass a zároveň znížite riziko zranenia. S triednymi ponukami od „radov a prúdení“, ktoré končia vinyaskou jogovou sekvenciou po extrémnu 75-minútovú verziu, môže ktokoľvek naskočiť, začať veslovať a začať sa posilňovať.

17. Sonima Wellness Center

Encinitas, CA

Videli sme budúcnosť duševného zdravia a vyzerá to ako wellness centrum Sonima. V tomto úplne novom špičkovom priestore majú klienti prístup k rade tréningov inšpirovaných jogou, vrátane toku vinyasu, triedami zarovnania a sprievodných meditácií. Viac ako hovoríš om? Centrum tiež ponúka triedy sily a kardio. A ak hľadáte vážne prepracovanie vášho blahobytu, stretnite sa s jedným z zdravotných trénerov. Keď sa chystáte dobiť, v kaviarni na mieste nájdete čerstvo vyrobené džúsy lisované za studena a vegánske a surové jedlá. K dispozícii je dokonca aj nádherná „živá stena“ naplnená rastlinami na čerpanie ďalšieho kyslíka. Vďaka prirodzenému svetlu, dreveným lúčom a dokonca aj WiFi je toto miesto dokonalým miestom pre zdravšiu myseľ a telo.

18. Hnutie Minneapolis

Minneapolis, MN
Foto: Fotografie Melissa Floyd

V tejto osobnej a skupinovej posilňovni zakladateľ David Dellanave predstavuje priekopnícke testovanie biofeedbacku, aby sa zaistilo, že jeho klienti získajú maximum z každej relácie. Môže to znieť supertechnicky, ale biofeedback je jednoducho spôsob, ako otestovať rozsah pohybu po rôznych cvičeniach, aby ste zistili, ako sa vaše telo skutočne chce v daný deň pohybovať. Úvaha: Ak sledujete signály, ktoré vám posiela vaše telo, necháte každé sedenie potu lepšie ako pri príchode. Navyše, vo svete, v ktorom sa tréneri pýšia tým, že nechávajú klientov úplne vyčerpaných a vyčerpaných, milujeme miernu filozofiu hnutia Movement: 1) Začnite tam, kde ste, 2) robte, čo môžete. Nehovoriac o tom, že sa na vás, klientov, trénujú ľahko, pomocou rýchlovarných kanónov, činiek a cvičení s telesnou hmotnosťou dosahujú svoje ciele v oblasti telesnej kondície. Merania tela sa vykonávajú mesačne, aby ste sa uistili, že postupujú.

19. Zoo Brooklyn

Brooklyn, NY

Snívate o tom, že ste budúci americký Ninja Warrior? Nemôžeme vám zaručiť prvé miesto, ale môžeme vám navrhnúť, aby ste šli do Zoo Brooklyn, tréningového centra pre parkourov s rozlohou 4 500 metrov štvorcových v New Yorku. Park čo, pýtaš sa? Parkour je v podstate fitness ekvivalentom tých filmových kúskov gravitácie vzdorujúcich, keď hrdina skáče medzi budovami, prechádza cez uličky a zväčšuje steny. Aj keď to môže znieť nebezpečne, Zoo ponúka bezpečné miesto a odbornú pomoc, aby ste ukázali svoje vnútorné Jason Bourne. Tu majú klienti možnosť vyskúšať (a stať sa odborníkmi) na formy fitness umenia parkouru, breakdance, trampolíny, omieľania, podvádzania, tanca a ďalších. Vďaka viacerým úrovniam jedinečných štruktúr - niektoré až 20 metrov vysoké - na skok a výstup na ne, tanečný parket s rozlohou 800 štvorcových stôp a dokonca aj masívnu trampolínu, môžu členovia rozdrviť srdce búšiace, vzrušujúce a super-zábavné posilovať. A keďže skúsení inštruktori zoo používajú metódy progresie a pozornosti k detailom, technike a štýlu, členovia sa bavia a bezpečne vidia výsledky.

20. Tónový dom

Mesto New York

Ak po dychu dýchate a po prvých piatich minútach kvapká pot, viete, že vrah je na ceste. Spoločnosť Tone House, ktorú založil bývalý hráč NFL Alonzo Wilson, si kladie za cieľ priniesť extrémne športové podmienky na hlavný trh s fitnes, aby každému poskytla vybavenie, vedomosti a zručnosti na trénovanie ako atlét. Príklad: Každá triedna bytosť s „tímovým spevom“, ktorá motivuje klientov k zvýšeniu motivácie, sústredenia a vyčerpania, po ktorom nasleduje dynamické a náročné zahrievanie. Potom tréneri vedú tím celým radom cvičení - vrátane plyometriky, pohybov telesnej hmotnosti a primárneho tréningu - ktoré sú výzvou pre telo a získavajú srdcový rytmus (spôsob, spôsob), aby sa dosiahlo maximálne spálenie kalórií. Inteligentná stratégia spoločnosti Wilson zaisťuje výsledky vo všetkých aspektoch celkovej kondície: sila, rýchlosť, obratnosť, vytrvalosť a flexibilita.

21. Sproing Fitness

Chicago

Prečo si vybrať medzi tvrdým a neodpustiteľným povrchom bežiaceho pásu alebo neprirodzeným a monotónnym pohybom eliptického trenažéra? Navrhnutý v roku 2014 dvoma mužmi, ktorí radi behali, ale nenávideli bežecký pás, Sproing je kus vybavenia pre telocvičňu, ktorý na trhu nie je ničím iným. Stroj s nízkym nárazom nahrádza bežnú preglejku na bežiacom páse s mäkkým odpružením, ktoré sa podobá behu na pláži (žiaľ nie sú zahrnuté vlny a piesok). Odobrali tiež pohyblivý pás bežiaceho pásu, takže používatelia môžu v tom istom sedení získať silový tréning a kardio. Sproing tiež obsahuje štyri „tobolky“ pre nekonečné možnosti sily od push-up až po plyometriku. Klienti môžu spaľovať až 750 kalórií pri 45-minútovom, vysoko intenzívnom (ale s nízkym dopadom) cvičení, ktorý je monitorovaný technológiou Polar srdcovej frekvencie, takže sa v chrbte nekrýva. Ale v sviežom, modernom štúdiu s inšpiratívnymi inštruktormi a srdcervoucí hudbou by vám to všetko malo prísť prirodzene.

22. Odpojte meditáciu

Los Angeles

Skutočný príbeh: Žijeme vo veku, v ktorom sú ľudia takí hyper-prepojení, že počas bežného dňa kontrolujeme naše telefóny 150-krát. Takže to dáva zmysel, že niektorí ľudia platia len preto, aby sa od toho všetkého vzdali. Unplug, štúdio zamerané na meditáciu so sprievodcom uprostred frenetického Los Angeles, ponúka 30 až 45-minútové kurzy, na ktoré sa zákazníci môžu pustiť, naučiť sa meditovať alebo vylepšovať svoju prax a jednoducho dýchať. Po tom, čo zakladateľka Suze Yalof Schwartz opustila vysoko výkonnú kariéru módnej redaktorky, bola zvedavá na meditáciu, ale nemohla nájsť nezáväznú (a dostupnú) triedu. Jej riešenie: Vytvorte čistý, moderný a upokojujúci priestor s kvalifikovanými lídrami v oblasti meditácie a priebežnými reláciami, ktoré sú príťažlivé pre profesionálov typu A aj pre typy New-Age-y. Všetko, čo musíte urobiť, je sedieť a relaxovať.

23. MADabolic

Viac miest

Považujte MADabolic za skutočne vylepšenú verziu triedy metabolického kondicionovania v miestnej telocvični. Toto butikové školiace zariadenie, ktoré založili dvaja športovci, ktorí sa po ukončení profesionálnej kariéry prirodzene preložili po ukončení profesionálnej kariéry, sa prvýkrát otvorilo v roku 2012 v Charlotte v štáte NC a teraz má deväť miest na juhovýchode a jedno v Kanade. Cvičenie je program zameraný na silu a vytrvalosť, ktorý je starostlivo štruktúrovaný tak, aby dopĺňal akýkoľvek aktívny životný štýl. Denné tréningy sa neustále menia, ale všetky sú založené na jedinečnom systéme vytvorenom in-house, ktorý sa zameriava na päť hlavných štýlov pohybov - prvotných pohybov, pohybov energie, sily a stability, boxu a anaeróbneho výstupu (intenzívny) výbuchy kardiovaskulárnej aktivity) - aby sa vytvorilo inteligentné, vedecké a super intenzívne cvičenie.

24. Cyklopathic

Los Angeles

V týchto dňoch je dosť butikových fitness štúdií, aby prilákali každého zákazníka: začiatočníci, cyklisti, CrossFitters, bežci, atď. Ale inak vycvičení ľudia zvyčajne nie sú na prvom mieste zoznamu ako klientela. Adam Kessel, extrémny športový narkoman, ktorý objavil indoor cycling po tom, čo utrpel úraz pri motocyklovej nehode, dúfa, že to zmení s Cyclepathic, štúdiom Santa Monica, ktoré poskytuje vysoko intenzívnu indoor cycling a skupinové fitness kurzy pre zdatných aj adaptívnych športovcov. s poranením miechy. Bez ohľadu na to, aká je vaša úroveň zručností alebo fyzických schopností, nájdete niečo, čo máte radi, v ponuke hardcore tried, ako je Sandbell Sweat Shop, Holy HIIT alebo Adaptive Dance, ktorý je vyučovaný inšpiratívnym 22-ročným tanečníkom a paraplegikom. Navyše pri každej zakúpenej triede sa daruje spoločnosti Life Rolls On, nadácii, ktorá získava peniaze na zlepšenie kvality života športovcov so zraneniami miechy. Teraz je to maximum po tréningu, ktoré by bolo ťažké poraziť.

25. Y7 Yoga

Brooklyn, NY

Či už začnete každý deň slnkom slnka, alebo si nie ste istí rozdielom medzi klesajúcim psom a kravou mačkou, nemôžete poprieť, že „tlkot nárazov, kvapkanie potu, jóga pri sviečkach“ znie dosť strašidelne. Unikátne triedy vinya v štúdiu v Brooklyne, ktoré boli uvedené na trh v roku 2013, ponúkajú študentom slobodu prúdenia samého seba ako série čerpadiel na melódie do tuniaka cez vyhrievané štúdio. A toto nie je váš obvyklý zoznam skladieb zen: Y7 dáva študentom starostlivo choreografický zoznam skladieb, ktorý siaha od Weeknd po Stevie Wonder. Triedy sú vždy osvetlené blikajúcimi sviečkami a s 15 až 30 študentmi v každej lekcii môžu učitelia skutočne komunikovať s každou z nich. Všetky tieto faktory pomáhajú štúdiu naplniť jeho vznešené poslanie, aby z každej triedy bola „60-minútová dovolenka“ pre vaše telo a myseľ.

26. Exile Professional Gym

Mesto New York

Toto nie je tanečné štúdio vašej dcéry. Exile Professional Gym sa nachádza v East Village v New Yorku a prináša do pouličného štúdia tradičný pouličný tanec. Zatiaľ čo iné tanečné školy môžu ponúkať kurzy hip-hopu, Exile učí štúdiám obrovskú škálu tanečných štýlov mimo hip-hopu a domu, vrátane neobvyklých štýlov, ako je break dance, vogue, „lite feet“ (tanec pochádzajúci z East Harlem), a „flexing“ (tanec v štýle reggae, ktorý sa začal v Brooklyne). Prvých 10 ateliérov spoločnosti je v zahraničí v Japonsku a na Taiwane, ale s týmto novým umiestnením sa spoločnosť vracia ku koreňom street-dance hnutia v New Yorku. Skúsení inštruktori, z ktorých mnohí vystupovali s umelcami ako Beyoncé a Lady Gaga alebo sa objavili vo filmoch ako Krok 2 a Dievčatá snov, vyučujte triedy v dvoch masívnych štúdiách, ktoré môžu pojať až 30 až 40 študentov. Trieda, kde sa môžete naučiť triasť ako Shakiraa získať skvelé cvičenie? Prihláste sa.

27. Movement Climbing + Fitness

Boulder, CO

S prirodzeným denným svetlom, solárnymi panelmi a solárnymi tepelnými ohrievačmi, ktoré poskytujú viac ako 70 percent energie budovy, je Movement prvou energeticky účinnou horolezeckou posilňovňou svojho druhu. Bez ohľadu na to, aké úrovne majú vaše lezecké schopnosti, od začiatočníkov až po majstrovstvá sveta (v roku 2011 sa dokonca konalo Majstrovstvá sveta IFSC), toto kompletné vybavenie s lezeckými stenami navrhnutými na mieru vám umožní zdolávať nové výšky. Vďaka úplne novému umiestneniu v Denveri tieto najmodernejšie telocvične nie sú len o lezení: ponúkajú tiež viac ako 50 fitness tried týždenne, vrátane Pilates, cyklistiky a jogy, plus programov pre deti a starostlivosti o deti.

28. Poistka Pilates

Washington DC.

Chcete to nechať všetko visieť? Zamierte na Fuse Pilates v D.C., kde sa môžete nechať uvoľniť (a posilniť svoje telo) na proprietárnom rebríkovom pilatesovom aparáte v štúdiu. Drevený rebrík, ktorý v roku 2014 navrhla spoluzakladateľka Mariska Brelandová, je pripevnený k stene kvôli stabilite a umožňuje študentom klásť sa, tlačiť a ťahať ich smerom k silnejšiemu telu. Viacúčelová doska je vybavená závesnými pružinami s popruhmi na ruky a nohy - čím vyššie je háčik, tým ťažšie je cvičenie. Každá 55-minútová trieda sa zameriava na funkčné pohyby, odpor a cvičenia s telesnou hmotnosťou a na vyváženie problémov pre efektívnu rutinu, ktorá sa zameriava na väčšie aj menšie stabilizačné svaly. Po dokončení už nikdy nebudete hľadať rebrík rovnakým spôsobom.

Poznámka o tom, ako boli tieto fitnes zariadenia vybrané: Každú posilňovňu vybrali redaktori Greatist pre splnenie určitých kritérií. Požiadali sme odborníkov v oblasti fitness, rodinu a priateľov z celej krajiny, aby odporučili telocvične, ktoré menia spôsob, akým ľudia pracujú, začlenením nového vybavenia, výstroja a netradičných priestorov. Hľadali sme tiež miesta, ktoré vyzývajú konvenčné spôsoby cvičenia s ich jedinečnými teóriami pohybu alebo kombináciou rôznych fitness disciplín. Vo všeobecnosti sme hľadali priestory, ktoré inovujú spôsob, akým si myslíme, že ide o termín „ísť do telocvične“ tým, že fitnes je zábavný, prístupný a kreatívny pre široké spektrum ľudí.