Život

3 spôsoby, ako okoreniť svoj sexuálny život - bez G-reťazca

Esther Perel, psychoterapeutka a autorka časopisu New York Times s názvom „Párenie v zajatí“, má čo povedať k téme túžby - a ako ju udržať v dlhodobých vzťahoch. Jej TED Talk na túto tému doteraz priniesla chladných 14 miliónov zobrazení a počítala sa.

Podľa Perelových slov máme „silnú potrebu, muži a ženy, pre dobrodružstvo, pre novosť, pre tajomstvá, pre riziko, pre nebezpečenstvo, pre neznáme, pre neočakávané prekvapenie.“

Prosperujúci sexuálny život môže byť jedným z najväčších potešení života, ale rovnako ako mnoho vecí si vyžaduje myslenie a prácu, aby bol silný. Ak ste pripravení skúsiť začleniť niektoré z dobrodružstiev, noviniek a tajomstiev, o ktorých Perel hovorí, tieto nápady môžu pomôcť.

1. Ponorte sa do určitej vzdialenosti

Ak je erotika založená na neznámom, udržujte vo svojom vzťahu nejakého neznámeho. Nemusíte vytvárať tajný život, ale možno utajujte viac svetských aspektov svojho života. Mnohí z nás sa zapájajú do neustálej celodennej komunikácie s našimi romantickými partnermi o doprave, pochôdzkach, pracovnom strese a o tom, čo sme mali na obed. Len sa pokúste zapnúť premýšľanie o morke na raži!

Namiesto zdieľania týchto nevýrazných detailov, keď cítite túžbu spojiť sa so svojím partnerom, oslovte namiesto toho blikajúcim textom, napríklad: „Premýšľajte o našom poslednom bozku a nemôžeme čakať na ďalší ... 🔥😘💃🏼. „Áno, odľahčite veci pomocou niektorých ikon emodži. Vizuálny prvok, podobne ako sú hlúpe a karikatúry, zvyšuje našu schopnosť fantázie, a preto zvyšuje teplo.

2. Zostatok zraniteľnosť a terapia

„Buďte zraniteľní“ je správa, ktorú stále viac počúvame od guru osobného rozvoja, odborníkov na vzťahy a terapeutov. V duchu udržiavania spálne v spálni je dôležité pochopiť rozdiel medzi ukazovateľom zraniteľnosti (zdieľaním toho, čo sa s vami interne deje) a emocionálnym ukladaním vášho partnera.

zdieľanie s vaším partnerom je presne to, čo znie. Hovoríte im, čo a ako sa cítite. "Hej, naozaj sa obávam prepúšťania v práci." Môžete so mnou ležať na gauči a pritúliť sa? To by ma prinútilo, aby som sa dnes večer skutočne cítil bezpečne. “

dumping znamená zdieľať príliš veľa, príliš skoro a očakávať, že váš partner vyrieši problém alebo vás uzdraví. "Vieš, mám problémy s opustením od môjho otca, a ja sa naozaj trápim s výletom tvojich mužov a nechávaš ma na týždeň." zodpovedný za ostatné. Osvedčené postupy: Zadávajte svoje ťažšie veci terapeutovi.

3. Buďte angažovaní a nadšení zo života

Často nás priťahujú ľudia, ktorí majú niečo v pohode - zaoberajú sa zaujímavými vecami, ktoré ich osvetľujú. Vášeň pre život robí osobu HORÚCOU. Skontrolujte, či ste nadšení z toho, čo ste urobili včera, robíte dnes a chystáte sa zajtra. Ak ste odpovedali „nie naozaj“ viackrát, možno budete musieť do týždennej rutiny pridať ďalší vážny záujem, aby ste zvýšili svoju vibráciu - a svoje libido.

Dobrovoľník, vyberte si triedu, nájdite nový koníček alebo cvičebnú triedu - vyskúšajte tanec flamenca alebo horolezectvo! - vystreliť sa a potom priviesť ten oheň do spálne.

Okorenenie vášho vzťahu môže byť také jednoduché. Nevyžadujú sa žiadne zvláštne talenty ani hračky! Vyskúšajte jeden (alebo všetky) z vyššie uvedeného a vytvorte vo svojom sexuálnom živote niečo nové, svieže a trochu tajomné.

Andi Forness je profesionálna trénerka, ktorá pomáha slobodným a vysoko výkonným ženám využívať online zoznamky ako program osobného rozvoja, aby nielen našla partnera, ale aj pocit, že je naplnená vo všetkých oblastiach svojho života. Chyťte jej bezplatného sprievodcu, Zoznamovacie profily, ktoré priťahujú vaše ideálne dátumy: 5, musí byť Haves.