Život

Ako sa vyrovnať, keď vaši priatelia sú zaseknutí a stále ste slobodní ako peklo

Zdieľať na Pintereste

Ak existuje niečo ako tiché nasadenie, moje sociálne kanály to nevedia. Od približne Labor Day do Valentína (výkrik do sezóny zapojenia), návrhy snímok, „Povedal som áno!“, Selfies, a cielené reklamy Kay Jewelers trápia môj zvitok ako # navždy.

Kedysi som si myslel, že keď sa ľudia okolo mňa zasnúbili, popálil som šampanské, prehodil La Croix a pľuval som si konfety, akoby som bol stať sa v ich mene konfetové delo.

Bohužiaľ, môj gratulačný obrad vyzerá skôr, akoby som húpal 10-ročných Birkenstockových ponožiek a ponožiek a odpútal som povinné dvojité ťuknutie pri uvažovaní o mojej samostatnosti. Ak som úprimný, celá šaráda ma prinúti cítiť sa ako jedna z tých opic činoherných tlieskaní.

Nechápte ma zle, som skutočne šťastný za svojich priateľov (a väčšina mojich známych), ktorí zostupujú na jedno koleno a zaväzujú sa prežiť celý život, nie sám. (Naozaj, som!). Ale čím viac pracovných miest na zasnúbenie vidím, tým ťažšie nie je prehltnúť sa v mojej vlastnej osamelosti (bez ohľadu na to, ako naliehavo som presvedčený, že som vedome odpojený), zatiaľ čo sa pýtam, či zachytím prípad Tinder-indukovanej šľachy pred nájdením mojej #jeden jediný.

Najprv som to kriedoval na osobný problém. Kysla ma moja nedávna rozchodka tak veľa? Ale keď som začal dostávať texty a snímky obrazoviek od mojich podobne slobodných priateľov s pocitmi, ako napríklad „Zasnúbili sa a chcem zomrieť,“ uvedomil som si, že nie som jediný. Takže som sa rozhodol hovoriť s niekoľkými vzťahovými trénermi a odborníkmi na túto tému.

Pochopte, prečo sa cítime pod tlakom, aby sme naň dali prsteň

Stručne povedané, väčšina z nás je podmienená od útleho veku, aby si myslela, že život sa riadi určitým časovým plánom, a že niekde vo vašej polovici 20. rokov prichádza dvojica, angažovanosť a manželstvo, vysvetľuje Stella Harris, sexuálna trénerka Juicebox a autorka „Tongue“ Viazaný: Rozvíjajúca sa komunikácia v sexe, krku a vzťahoch. “„ Naša kultúra nám dáva prísne pravidlá a časové harmonogramy. Vo veku sociálnych médií môžeme byť zvlášť náchylní k tomu, aby sme sa merali proti týmto časovým harmonogramom a tomu, čo robia ostatní ľudia. ““

Môže byť užitočné vedieť, že vo všeobecnosti sa ľudia oženili neskôr, hovorí Harris. Stredný vek manželstva sa zvýšil z 23,2 u mužov a 20,8 u žien v roku 1970 na 29,8 u mužov a 27,8 u žien v roku 2018. Manželstvo je však neuveriteľne veľké životné rozhodnutie, ktoré by nemalo byť vyňaté zo záväzkov alebo nátlaku. „Ponáhľanie sa do manželstva musí viesť k bolestiam v línii,“ hovorí Harris.

V nádejnej poznámke Maria Sullivan, odborníčka na zoznamky a viceprezidentka Dating.com hovorí: „Keď príde na to, nie je vhodný čas sa vziať. Nikto by sa nemal obávať, ak sa nezosobášili v ľubovoľnom čase. Každý nájde lásku v rôznych fázach života a nemali by ste na ňu dať časový rámec. Stane sa to, keď sa má stať. “ Uf.

S ohľadom na to je tu niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať, keď vaši priatelia hovoria „Ja to robím“ - pretože výbuch „Wake Up Alone“ od Amy Winehouse to nezastaví.

Choďte do toho, uvedomte si, že by mohlo dôjsť k posunu v priateľstve

Ak sa Christina k vášmu Meredithovi práve zasnúbila, časť vašej nejednoznačnosti pravdepodobne pramení zo skutočnosti, že odtiaľto už nie ste č.

To je v poriadku. Jane Reardon, odborníčka na vzťahy a zakladateľka aplikácie RxBreakup, hovorí, že môžete byť šťastní pre svojho kamaráta, a tiež berú na vedomie, že priateľstvo sa môže zmeniť.

Stretnite sa so svojimi priateľmi

Spojenie s vašimi ostatnými jedinými kamarátmi na chutné brunch vám môže pomôcť normalizovať to, čo cítite. Vo svojom sólovom stave sa príliš dlho nehrajte. „Máme príbehy, ktoré si hovoríme, aby sme vysvetlili, ako sa cítime,“ hovorí Harris. "Ale my môžeme tieto príbehy ovládať, ak im nedovolíme, aby nás urobili negatívnou špirálou."

Dajte si kredit tam, kde je úver splatný

datovania cíti ako práca na plný úväzok, ale už máte prácu na plný úväzok! Áno, je na to všetko nátlak. To je dôvod, prečo Reardon naznačuje, že ak uprednostňujete svoju kariéru pred nájdením partnera, dajte si kredit. "Je ťažké nájsť lásku a dostať svoju kariéru na správny smer, pretože obaja súťažia o váš čas," hovorí.

Jej návrh: Zhodnoťte svoj život a veci, ktoré ste dosiahli v posledných rokoch. Potom ho potiahnite. Vybudovali ste silnú sieť priateľov? Pracujete na (alebo na) svojej vysnívanej kariére? Zažívate vďaku? „Buďte pozitívni, čo máte! To je nekonečne atraktívna kvalita, “hovorí Reardon.

Harris ponúka podobnú perspektívu: „Aj keď angažovanosť a manželstvo sú cieľom mnohých ľudí, udržujte tento cieľ v perspektíve. Vaše akademické, pracovné, sociálne a emocionálne ciele a úspechy sú rovnako dôležité. “Kto hovorí, že LinkedIn vás nemôže v noci udržať v teple?

Nebuď zadok

Aj keď je prirodzené, že sa cítite vynechaní alebo žiarli, ak sa všetci vaši priatelia angažujú, nenechajte horkosť získať od vás to najlepšie. Čítať: Nebuď blbec. "Je to ako staré príslovie hovorí:" Ak nemôžete povedať niečo pekné, mlčte, "hovorí Reardon.

Ak si nemôžete pomôcť z komentárov alebo šokov, terapeutka so sídlom v New Yorku, Kathryn Smerling, PhD, sa odporúča opýtať sa: „Ste šťastní pre iných ľudí? Ste spokojní so sebou? “Ak odpoveď nie je, navrhuje terapiu. Vaša emocionálna reakcia na zákazky vašich priateľov a známych je pravdepodobne príznakom väčšieho a hlbšieho nešťastia.

Doprajte si trochu navyše TLC

Možno nemáte niekoho, kto by zostúpil na jedno koleno. Fine. To však neznamená, že nemôžete zažiť lásku, uctievanie alebo náklonnosť - aj keď je to od vás. Alebo svoju vlastnú ruku. Wink.

Smerling navrhuje, aby sa záväzok vášho priateľa voči svojmu boo-boo motivoval k sebe. "Udržujte si vďačný denník, získajte fyzickú silu, vyskúšajte jogu, spoznajte nových priateľov, vyčistite si byt, pite viac vody." Váš kamarát môže mať prsteň - ale je hydratovaný? #perspective

Vypadni bokom

Ak vaša žiarlivosť pramení zo skutočnosti, že je váš priateľ zasnúbený a vy si nemôžete spomenúť, kedy ste naposledy šli na rande (nehovoriac o druhom rande), choďte tam!

Sullivan navrhuje použiť to, čo cítite, aby vás motivovalo k tomu, aby ste chodili viac, pripojili sa k online zoznamovacím službám alebo požiadali svojich priateľov, aby vás pripravili. "Nielenže vystúpenie z domu a socializácia pomôže zbaviť mysle vecí ... kto vie?" Môžete dokonca stretnúť niekoho špeciálneho, “hovorí.

Zostaň nádej

A hej, ak ste chodili, ale niekoho ste ešte nenašli, zostaňte nádejní. „Správny čas na svadbu je, keď stretnete tú pravú osobu - tú, ktorá vás miluje na Mesiac a späť, ktorú rovnako milujete. Ak sa chcete vydať, musíte veriť, že táto osoba existuje, “hovorí Reardon.