Nový

Spustiť týždeň 2014 sa blíži! Tu je ukážka v obchode Čo je v obchode


Zdieľať na Pintereste

Sľubuje zdravšie telo, lepšiu náladu a perfektnú príležitosť ignorovať vašu doručenú poštu a vyčistiť vašu myseľ. Navyše, môžete to urobiť kdekoľvek za cenu tenisiek - možno menej, ak ste fanúšikom behu. Ale to nie je infomercial, a my sme si úplne vedomí toho, že pre niektorých ľudí je jediným dobrým dôvodom, ako sa dostať na zem, ak ste prenasledovaní (niečo neuveriteľne desivé a rýchle). Ale pre mnoho ďalších je beh obľúbeným cvičením na zadok, spaľovanie kalórií a stres.

Rozumieme obom uhlom pohľadu, ale nemôžeme sa hádať ani s vedou: Výskum ukazuje, že pravidelná bežná prevádzka môže vážne zlepšiť vašu fyzickú, emocionálnu a finančnú pohodu. Preto sme sa spojili s Brooks Running, aby sme vám priniesli Run Week 2014, päťdňovú oslavu všetkých (OK možno nie všetci sú) obľúbená forma kardio.

Od pondelka (31. marca) pripravujeme úžasné zdroje, ktoré ponúknu okamžitú motiváciu, pomôžu predchádzať zraneniam a dokonca zvýšime vašu rýchlosť. Či už uvažujete o prihlásení sa na prvý 5K (sakra, dokonca aj na prvý krok okolo bloku) alebo na tréning piateho maratónu, máme vás na ktoré sa vzťahuje. Tu je prehľad o tom, čo môžete očakávať:

  • Odborné rady o tom, ako vylepšiť svoju bežeckú techniku
  • Úžasné tréningy na prekonanie nudy bežiaceho pásu
  • Rýchle tipy, ako zostať bez poranenia navždy
  • Pravda o bežných mýtoch o behu
  • Inšpirujúce osobné príbehy od bežcov všetkých úrovní
  • Šanca, že sa predstaví na Greatist, sa pripojí k #RunWeek Convo na Twitteri a Instagrame

A ešte oveľa viac!

Nalaďte sa každý deň budúci týždeň a potom vyrazte na cestu, chodník, dráhu alebo bežecký pás! Medzitým sa uistite, že sledujete @greatist na Twitteri, kde nájdete rady o tom, čo sa deje, ako napríklad tie, ktoré sú uvedené nižšie, a zdieľajte ich so svojimi priateľmi, aby ste šírili bežiacu lásku (alebo ich len urobili super zvedavými)!

Zdieľať na Pintereste