Nový

17 Recepty Nutella bez viny, na ktoré sa môžete oddávať

Vieme, vieme. Nutella NIE JE zdravou potravou. To však neznamená, že sa nemôžeme oddávať každý raz za čas. Keďže je to Svetový deň Nutelly (áno, to je vec), mysleli sme si, že je spravodlivé zdieľať s vami niektoré z našich obľúbených spôsobov, ako si užiť čokoládovú, lieskovú orieškovú nátierku bez toho, aby ste sa úplne vzdali zdravého stravovania.

Domáce nátierky typu Nutella

1. DIY Nutella neobsahujúca cukor Vyskúšajte kombináciu tejto alternatívy Nutella a vychutnajte si kombináciu lieskových orechov a čokolády bez akejkoľvek viny. Poznámka: Ak nemáte chuť na umelé sladidlá, môžete namiesto toho vždy použiť prírodné alternatívy!

2.Proteín-Tella Naplňte obsah bielkovín kombináciou srvátkového bielkovinového kakaového prášku a arómy lieskových orechov pre túto chutnú nátierku.

3. Takmer zdravá nátierka Nutella Názov hovorí za všetko. Nepáči sa vám Nutella? Skúste si vytvoriť svoj vlastný. Sme veľkými fanúšikmi akýchkoľvek receptov, vďaka ktorým sú klasici, ktorí nie sú zdraví, o niečo menej viny!

4. Nutella neobsahujúca mlieko a cukor Vďaka nádychu mandľového mlieka je táto nátierka super krémová (a takmer identická s originálnym!)

Foto: Ashley M. / Never Homemaker

Sladké občerstvenie

5. Nutella koláč s jahodami Hodvábny tofu a celozrnná kôra robia tento dekadentný koláč zdravýmier voľba. (Dobre, prinajmenšom pri spracovaných liekoch s plným obsahom tuku!) Tofu dodáva výplni príjemnú krémovú textúru, zatiaľ čo jahody pridávajú ďalšiu dávku antioxidantov a vlákniny.

6. Strawberry Nutella Puff TartCelozrnná kôra, grécky jogurtový výplň a čerstvé jahody spôsobujú, že je toto ošetrenie trochu prijateľnejšie na zakalenie.

7. Nutella-Greek Yogurt Dip Páči sa nám tento recept na kombinovanie dvoch našich obľúbených jedál v jednom. Grécky jogurt tiež dodáva zdravú dávku bielkovín! Skúste použiť celozrnnú pitu (opečenú), jablká a jahody.

8. Nutella Meringue Klasické pusinky sú nudné. Nutella pusinky? Teraz hovoríme. Áno, tieto cukry sú stále veľmi vysoké, ale ak sa obmedzíte iba na jednu, môžu byť dobrým spôsobom, ako uspokojiť nutellovú túžbu.

9. Guľôčky na cesto „Nutella“ Dobre, chytili ste nás. Tieto pamlsky v skutočnosti neobsahujú žiadnu Nutellu. Ale kombinácia lieskových orechov a kakaového prášku nás mohla oklamať!

10. Nutella popcorn Tento recept ani nepotrebuje recept (ale jeden sme zahrnuli, len pre prípad!). Je to jednoduché: Pop trochu kukurice. Roztopte Nutella. Mrholenie. Devour. Držte sa iba čajovej lyžičky alebo dvoch sladkých vecí, aby ste si toto občerstvenie nechali bez viny.

11. Tyčinky z mandlí Nutella zdravieier, a prenosné. To je naša myšlienka dokonalosti. Tieto tyčinky sú našťastie jednoduché: stačí zmiešať Nutella, mandle, ľanové semienko a kokos.

Foto: Sally / Sally's Pečenie závislosti

12. Banánový oriešok Granola Tu je ideálna ospravedlnenie, aby ste si užili Nutella na raňajky. Tento recept na cereálie kombinuje iba malú orechovú kašu s banánovými lupienkami, ovosom, mandľami a škoricou na lahodnú dekadentnú krízu.

13. Päťmesačná robustná opica „Ice Cream“ Ide o perfektnú liečbu po večeri a alternatívu k zmrzline. Nie je žiadnym tajomstvom, že sme veľkým fanúšikom zmrzliny iba z banánov. Túto verziu však môžeme ešte viac milovať. Banány + vlašské orechy + Nutella + horká čokoláda? Cukor-kóma centrálne. Majte porcie malé, ale napriek tomu si oddávať.

14. Nutella Banana Split Wrap Tu je vynikajúci a jednoduchý spôsob, ako uspokojiť tento sladký zub. Na celozrnnú (alebo hnedú ryžu) tortilu naneste 2 čajové lyžičky Nutelly. Najvyššia vrstva s jahodami s tenkým plátom. Okrem toho umiestnite olúpaný banán. Zhrňte to a užívajte si!

15. Nutella grécke jogurtové nanuky Chcete sa ochladiť? Vo forme nanuky (alebo plastovej kelímky) striedajte vrstvy alebo obyčajný (alebo vanilkový) grécky jogurt s vyrovnanou Nutella až do úplného naplnenia. Pridajte tyčinku, zmrznite a užívajte si!

16. Čokoláda Nutella Fudge Tento fondánový zákusok bez pečenia a bez cukru sa ľahko rozotiera a nebude nás cítiť tiež keď to zhltneme neskôr. Banán a kokosové maslo pomáhajú tomuto fudge jeho super krémovú textúru!

17. „Zmrzlina“ z banánu Nutella Je to ešte jednoduchší spôsob, ako urobiť banánovú zmrzlinu nádychom viac dekadentnou: stačí pridať lyžicu Nutella a udržať ju na vírení.

18. Hľuzovky Nutella Tieto lahko spracovateľné jedlá kombinujú ovos, kúsok Nutelly a slnečnicové semienka, ktoré plnia (a uspokojujú) spôsob občerstvenia.