Život

The Greatist Guide to Best Streaming Fitness Programy

Vďaka novému prílevu platforiem na streamovanie videa na požiadanie je budúcnosť fitnes tu - a „tu“ máme na mysli vo vašej obývacej izbe, spálni, hotelovom apartmáne alebo všade, kam vás váš bláznivý život zavedie.

Ak chcete skočiť na začiatok roku 2019 s ohľadom na vaše ciele v oblasti fitness, pozrite si najlepšie programy na streaming fitness, ktoré môžete robiť priamo z domu. Testovali sme a skúmali stovky a potom sme tento zoznam zúžili na 17, ktoré sa skutočne oplatia vyskúšať. Každá platforma je jedinečná. Čítajte ďalej a dozviete sa, ktorá investícia indukujúca pot sa najlepšie zhoduje s vašimi cieľmi.

Zdieľať na Pintereste

Peloton Digital

Už ste pravdepodobne počuli o Pelotone - s pôsobivým stacionárnym bicyklom, úplne novým bežeckým pásom a nedávnym doplnkom jogy má značka údajne viac oddaných ako SoulCycle. Peloton má ateliéry IRL v New Yorku, vrátane vlajkovej lode, kde spájajú kamery a triedy prúdov doslova kdekoľvek. Áno, okrem viac ako 1 000 vopred zaznamenaných kurzov - spolu so zabijúcimi zoznamami skladieb a motivačnými inštruktormi - máte prístup k 20 butikovým kurzom s živým vysielaním denne. Najlepšia časť? Môžete si zobraziť plán každej triedy skôr, ako sa začne, takže sa môžete duševne pripraviť na tlačenie. (19 dolárov mesačne; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

Alo Moves

Alo, značka zodpovedná za podprsenky s podprsenkou a bezšvové legíny, ktoré v podstate opakujú v podstate všetci známi Insta-jogíri vo vašom krmive, sa nedávno pripojila k digitálnemu fitness priestoru. Alo Moves ponúka videohovory založené na aplikáciách a počítačoch s názvami ako Flow Motion, Remedy, Float Like Firefly a Strong Yoga pre začiatočníkov, ktoré vám pomôžu naladiť svoju prax. Milovníci športového voľna si dávajte pozor: Inštruktori inštruktorov vás môžu poslať priamo do svojho internetového obchodu post-savasana. (20 dolárov mesačne; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

CorePower jóga na požiadanie

Jóga CorePower jóga, reťaz jogy známa pre svoje vrahy s váhou sily bez váhy, má teraz online platformu na požiadanie, takže sa môžete pohybovať, potiť a savasanu kdekoľvek a kedykoľvek. Táto video služba vhodná pre všetky úrovne poskytuje triedy podpisov, skrátené toky a poruchy. Bonus: Môžete synchronizovať obsah na prezeranie v režime offline, čo značne zjednodušuje tok z letiska, hotela a strediska ničoho. (20 dolárov mesačne; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

Pure Barre On Demand

Keď uvažujete o barre, pravdepodobne uvažujete o balerínach, nie o vašej obývacej izbe, spálni alebo suteréne. Ale s Pure Barre On Demand je všetko, čo potrebujete, trochu miesta, stoličku a nejakú formu váhy (fľaša s vodou bude stačiť), aby ste si podľahli silnejšiemu telu. Ak ste nikdy predtým neskúšali Barre, heads up: Toto nie je vaša tradičná trieda silového tréningu. Pohyby sa robia v krokoch, takže sa nemusíte diviť, ak budete počuť “dole palec, hore palec” od svojho inštruktora a cez reproduktor. Nenechajte sa tým vypnúť - sľubujeme, že budete cítiť popáleniny. (30 dolárov mesačne; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

Denné horenie

Priznajme si to: Daily Burn je OG streamingu fitness a za 13 dolárov mesačne ho môžete získať za menej ako náklady na šalát. S viac ako 1 000 cvičeniami všetkých typov (vrátane pilates, jogy, mobility, HIIT a vzpierania) sa môžete prihlásiť a pohybovať sa. Alebo môžete odpovedať na niekoľko otázok týkajúcich sa vašich cieľov v oblasti zdatnosti a DB (ako ju láskavo nazývame) poskytne legitímny plán, ktorý vám pomôže sa tam dostať. Áno, je to v podstate váš osobný tréner na báze videa. (20 dolárov mesačne; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

Physique 57 On Demand

S možnosťou vytvárať vlastné ťahové mashupy je Physique 57 On Demand určená pre náročnú, krátko na čas alebo pokročilú barre-er. Najprv si prezrite cvičenia a vyberte si cielené tréningy na základe vašich cieľov (premýšľajte: väčšie glute, silnejšie jadro, užšia tris). Potom, ako začnete hrať v balerínskom štýle Movin 'and groovin', usporiadate svoj zoznam videí podľa svojho osobného štýlu, denného rozvrhu a preferencií tréningu. Ah, sila voľby. (20 dolárov mesačne; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

Láska tela s Annou Victoria

Ak ste niekedy vošli do časti s váhou v telocvični a premýšľali, mala by som to urobiť teraz, Anna Victoria, zakladateľka Fit Body Guides a Instagram fitness javu, aby vám pomohla. Body Love, ktorý je zameraný na ženy, ktoré sa chcú zapojiť do silového tréningu, ponúka vopred zaznamenané cvičebné videá, ktoré kombinujú HIIT so silovým tréningom a sú dlhé iba 30 až 45 minút. A ak chcete so svojím fitness inštrumentom získať dávku výživovej rady, nezabudnite sa pozrieť na vlastné plány na príjem kalórií na jedlo alebo na makro počítadlo. (17 $ mesačne; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

Zrkadlo

Chcete domácu telocvičňu bez toho, aby ste vo svojom dome vlastne mali k dispozícii drsné vybavenie? Vďaka Mirror môžete. Táto interaktívna telocvičňa vyzerá ako odrazové sklo ako obyčajné „zrkadlo“ a môžete sa stretnúť tvárou v tvár s trénermi, ktorí vás zavedú kardio, silou, jogou, boxom alebo cvičením bez bariér. Funguje to takto: Najprv získate zariadenie (nie je to lacné), potom ho zavesíte (ako zrkadlo ... ho dostanete?). Nakoniec ho zapnete na domáce cvičenie. Zrkadlo Mirror sa odlišuje tým, že nielen vidíte trénera, ale aj sami seba vidíte a kontrolujete. A v živých triedach vás tréner môže vidieť (!!!) a ponúka spätnú väzbu a povzbudenie. (Jednorázový poplatok 1 495 dolárov, potom mesačné predplatné 39 dolárov; viac informácií)

Zdieľať na Pintereste

YogaGlo

Ak by ste uviedli „jogíny“ vo svojom biobričku Tinder alebo by vás vaši priatelia opísali ako „zenové“, YogaGlo je online jóga a meditačná služba pre vás. Za 18 dolárov mesačne je vo väčšine štúdií lacnejšia ako jedna lekcia jogy. Môžete získať hodiny už za 5 minút (joga každý prekliaty deň nebol nikdy jednoduchší) alebo za 120 minút. Najlepšie na tom je, že členovia majú prístup k prednáškam a workshopom špičkových učiteľov jogy-jogínov, ktorí nikdy neukončili učenie. (18 dolárov mesačne; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

AKT On Demand

Prečo sa potiť sólo, keď by ste sa mohli potiť s osobnými trénermi? Vďaka svojej platforme na požiadanie, kdekoľvek na svete, AKT spoločnosti Anna Kaiser dala svojmu veľmi populárnemu tréningu s fitness a tancom digitálny domov. Tu nájdete vysoko energeticky nadväzujúce videá v rozsahu od 10 do 90 minút. Nebojte sa, dokonca aj tie najbolestivejšie nekoordinované tanečnice zvládnu choreografiu budovania sily. (35 dolárov mesačne; stream v systéme iOS alebo Android)

Zdieľať na Pintereste

Obé Fitness

Vyjadrené ako „počúvaj“, Obé je vlastne skratka pre „Our Body Electric“ - a vzhľadom na neónové pozadie a to, že tréningy majú svoje korene v tanečnom kardio a akrobacii, je názov vhodný. Cvičenia, ktoré sú určené pre cvičencov, ktorí sa po ňom dostali v 80. a nostalgických miléniách, siahajú od kardio až po tonizovanie až po regeneračné strečing. K dispozícii je šesť hodín živých vysielaní denne a viac ako 500 tried na požiadanie. Navyše bežia iba 28 minút. Jediné, čo potrebujete, je chytrý telefón alebo počítač. Voliteľné: spojky a ohrievače nôh. (27 dolárov mesačne; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

ROMWOD

„Mobility“ sa v CrossFit stala bzučiakom, pretože mu to treba priznať: ráno nemôžete byť takí tvrdí ako dospievajúci chlapec a očakávať, že pritiahnete chobotnicu. To je dôvod, prečo niekto z „rekreačného CrossFitter“ na „Games Athlete“ (kričiaci Kels Kiel!) Zápasí s ROMWOD („ROM“ sa vzťahuje na rozsah pohybu a „WOD“ je CrossFit-talk pre tréning dňa). ). Platforma ponúka viac ako 1 000 videí bez zariadenia, ktoré vydržia od 10 do 90 minút, a každý deň sa pridáva nové video. (15 dolárov mesačne; streamujte online alebo iOS)

Zdieľať na Pintereste

NeoU

Ak ste chceli vziať triedu HIIT, jogu, bootcamp, box, tanec-kardio alebo mobilitu s ovplyvňujúcimi fitness, ktoré už sledujete na Instagrame, NeoU vám túto príležitosť ponúka online. Všetky triedy sa nahrávajú v vlajkovom štúdiu NeoU v New Yorku a potom sa vysielajú prostredníctvom telefónu, počítača alebo tabletu. Okrem triedenia podľa typu triedy môžete triediť podľa dĺžky triedy, úrovne obtiažnosti a použitého zariadenia. A vo fitness-star móde, energia inštruktora je prvotriedna. (Zadarmo počas obdobia skorého prístupu; streamujte online alebo na iOS alebo Android)

Zdieľať na Pintereste

DanceBody @ Home

Prečo čakať na víkend, aby ste mohli rozbiť pohyb, keď ho môžete kedykoľvek triasť v obývacej izbe? DanceBody, hudobný butik, ktorý sa stretáva v New Yorku a v Miami, ponúka svojich päť tried podpisov - vyrezávané, shakedown, expresné, follow-along a shakedown-online. (35 USD; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

Mesto Pitom

Volanie všetkých mamičiek a pracujúcich žien: FitOn chce, aby ste vedeli, že mať deti a prácu na plný úväzok nemusí znamenať koniec hry pre vašu fitness procedúru. Tu získate kedykoľvek kdekoľvek, bez vybavenia, mega-spoločenské cvičenia vedené svetovými trénermi (vrátane kardio, sily, tanca, HIIT, pilates a ďalšie), a to všetko prostredníctvom aplikácie. A áno, existuje video-séria špeciálne pre ženy, ktoré sú pred a po pôrode. S akýmkoľvek cvičením (ktoré trvá približne 20 až 30 minút), môžete tiež pozvať a hovoriť s priateľmi prostredníctvom zvukových rozhovorov (20 dolárov mesačne; streamovanie na iOS alebo Android).

Zdieľať na Pintereste

FitFusion

Kto by nechcel Jillian Michaels vo svojej obývacej izbe? Vďaka FitFusion, Michaelsovej streamingovej platforme, sa môžete pohybovať spolu s trénerom celebrít vo viac ako 300 cvičebných videách (a počítaní). Vystupujú tu aj hviezdy ako Tara Stiles, Cassey Ho a Tone It Up Girls. A vyskúšajte to: Aj keď je to najväčšia trénerka celebrít, akú sme pomenovali, je to najlacnejšia služba streamovania uvedená v zozname. (10 dolárov mesačne; streamujte online)

Zdieľať na Pintereste

JetSweat

Ak ste viac oddaní svojmu fitness štúdiu ako Kanye je voči Kanye (čítaj: veľmi), budete milovať JetSweat. Fanúšikovia potu tu získavajú exkluzívny prístup k nahraným kurzom zo štúdií známych v NYC, ako sú Bari, Sky Ting Yoga, Xtend Barre, Solace, Switch Playground a ModelFit. Krása boutique fitness je, že vám umožňuje bop okolo, ale je to tiež drahé. Takže za jednu tretinu ceny jednej triedy IRL vám JetSweat poskytuje neobmedzený mesačný prístup k vysoko kvalitným trénerom a rutinám. Nový obsah sa pridáva každý týždeň, takže sa nikdy nezastaví. (10 dolárov mesačne; streamujte online alebo na iOS)

Gabrielle Kassel je športovo oblečená, adaptujúca sa na bielizeň, švihajúca doľava, CrossFitting, spisovateľka v New Yorku s talentom na premýšľanie o životnom štýle. Vo voľnom čase ju nájdete pri čítaní kníh svojpomoci, lisovania na lavičke alebo praktizovaní hygge. Nasledujte ju na Instagrame.

Pozri si video: Best Bodybuilder of All Time. Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program (November 2019).