Rôzne

7 aplikácií pre zdravie a fitnes, ktoré práve používame


Naši veľvyslanci inšpirujú ľudí nielen k zdravšiemu rozhodovaniu, ale starajú sa tiež o svoje zdravie (samozrejme!). Chceli sme vedieť, aké aplikácie používajú - sledujú výživu, počítajú behy, merajú spánkové cykly a ďalšie - pomáhajú pri zlepšovaní zdravia a kondície v ich každodennom živote. Tu sú ich návrhy na stiahnutie niektorých úžasných aplikácií pre zdravie, takže si pozrite, čo majú na mysli. Daľšia zástavka? Obchod s aplikáciami, samozrejme.

1. MapMyRun
Zdieľať na Pintereste

Tara Sabo

Keď je čas utiecť, neopúšťam dom bez MapMyRun, Sleduje všetky vitality - vzdialenosť, tempo, kalórie a prejdené cesty. A je to na mojom telefóne, čo znamená, že musím žonglovať iba s jedným zariadením. Jeho používanie a používanie v iných aplikáciách je také ľahké. A som rád, že sa synchronizuje s Facebookom a Twitterom, ak to chcem.

2. Cyklus spánku
Zdieľať na Pintereste

Natalie Melchiorre

Ten, ktorý používam každý deň, je Cyklus spánku, Najlepšia vec na tom je, že ma prebudí v pravý čas, práve keď prichádzam z cyklu spánku. Je tiež zábavné pozerať sa späť na moje spánkové grafy, aby som zistil, ako veľmi som hádzal a otáčal sa a ako veci ako kofeín, alkohol a cvičenie ovplyvňujú môj spánok.

3. Čeľusť hore
Zdieľať na Pintereste

Jara Sturdivant-Wilson

Čeľusť hore. Milujem celý prístup mysle, tela a duše, ktorý služba Up poskytuje používateľovi. Od analýzy spánku po sledovanie pohybu poskytuje Jawbone UP používateľovi prehľad o svojom tele, nálade a celkovom zdraví. Môžete skontrolovať, čo by mohlo ovplyvniť vašu náladu. Mohli by ste jesť príliš veľa sacharidov, málo bielkovín? Kto vie! Sledujete informácie a môžete získať ďalšie informácie.

4. Foodukujte
Zdieľať na Pintereste

Kelsea Gusk

milujem Fooducate! Používam ho, keď idem nakupovať potraviny a som zvedavý na zdravotné tvrdenia o potravinovom produkte. Používam ho aj pri rozhovore s klientmi (ako osobný tréner), aby som skontroloval svoje obľúbené občerstvenie. Používam toľko, že moji blízki priatelia vedia, že keď hovoríme o jedle, otvorím aplikáciu, aby som okamžite získal výživové informácie! (Prostredníctvom nového vegánskeho a vegetariánskeho prostredia sa to ešte zlepšilo!)

5. Zostatok vody
Zdieľať na Pintereste

Katelyn Block

Vodná bilancia.To ma udržuje hydratované po celý deň, sledovať, koľko kávy a čaju pijem v porovnaní s vodou. Berie to vašu výšku, váhu a úroveň aktivity, ako aj čas, keď zvyčajne pracujete. Celodenné odosielanie upozornení na doplnenie. Zábavné a interaktívne!

6. Instagram

Yukie McGregor

Musí to byť Instagram pre mňa. Som vizuálna osoba, takže rád vidím inšpiráciu a motiváciu - moje krmivo je plné úžasných ľudí, ktorí pripravujú úžasné jedlo a inšpirujú svojimi telami veci! V rodine fitness Instagramu je toľko pozitívnosti a ľudia sú vždy ochotní dať tipy a návrhy a sledovať, ako postupujete v tom, čo robíte!

7. Fitokracia
Zdieľať na Pintereste

Johanna Bath

Moja obľúbená fitnes aplikácia je Fitocracy. Nemôžem sa dočkať, až sa prihlásim k tréningu v aplikácii a uvidím body, ktoré som získal, aby som postúpil na vyššiu úroveň, odomkol úspechy a prevzal úlohy. Je úžasné získavať motivujúce komentáre a „rekvizity“ (namiesto palcov na Facebooku získate fistbump o Fitocracii). Výstraha! Môže to spôsobiť vážne závislosti.

Máte obľúbenú aplikáciu? Chceme počuť váš názor! Povedzte nám v komentároch nižšie alebo priamo tweetujte @greatist.