Rôzne

35 Zdroje zdravia a kondície, ktoré vám možno unikli

Dnes je vzrušujúci deň - prežili sme údajnú mayskú apokalypsu. Navyše je takmer Vianoce a Silvester (párty čas!). Aj keď sme dnes ráno mali v kancelárii mimózy, máme 8 štatistík, ktoré vás môžu presvedčiť, aby ste sa zbavili chlastu, aj keď aj niekoľko týždňov. A pre tokové obdobie medzi moriakmi a sviečkami šunky vysvetľujeme alternatívne zdroje (niekedy ste počuli o natto?), Aby ste si naplnili bielkoviny. Predtým, ako sa ponáhľate od sviatočných večierkov k sviatočným večierkom, odhodením vynikajúcich hor d'ouvres a chytením darčekov na poslednú chvíľu, prečítajte si našich 17 spôsobov, ako bojovať proti slávnostnej únave.

Zdieľať na Pintereste

Výber editora

Konečný sprievodca antikoncepciouAntikoncepcia je kľúč pre zdravý sexuálny život. Tu je všetko, čo musíte (a váš partner) vedieť, aby ste si medzi listami urobili čo najbezpečnejšiu (a bez bábätko), ako je to len možné.

100 najvplyvnejších ľudí na zdravie a fitnes 2012Od zdravého varenia po produktivitu má týchto 100 čísel vážne slovo v tom, ako ľudia pristupujú k fitnes, zdraviu a šťastiu. Vyskúšajte to - stavíme sa, že vás ovplyvnil aspoň jeden!

8 Presvedčivých štatistík stratiť chlast v januári (a bojovať proti rakovine) Prieskum hovorí: Alkohol nás nemusí spríjemniť ani vylepšiť v posteli. O to viac dôvodov, prečo sa ľudia v Spojenom kráľovstve zaväzujú, že budú na mesiac bez alkoholu, aby zvýšili informovanosť a peniaze na výskum rakoviny.

SpongeBob je zodpovedný za obezitu v detstveOP-ED: Nickelodeon nedávno dostal obrovskú petíciu požadujúcu prísnejšie normy výživy pre reklamu zameranú na deti. Mali by Nickov riaditelia zakázať reklamu na nezdravé jedlo?

Zdravie

7 proteínov na bezmäsité pondelky (a ako ich používať) Vyhýbať sa mäsu, ale hladovať po bielkovine? Nepozerajte sa ďalej ako na tento zoznam siedmich alternatív s bielym obsahom bielej farby.

Toto je jedna porcia: sviatočné občerstvenieChystáte sa na ďalšiu sviatočnú večierok so zásobami potravín, ktoré nie sú zdravé? Pred slepým výkopom si prečítajte túto sprievodcu časťami, aby ste dali perspektívy veľkostiam podávania. Výsledky vás môžu prekvapiť!

Bolo to niečo, čo som jedol? Holiday Foods môžu spôsobiť kocovinu Čo je horšie ako bolesť hlavy po opici? Získanie jedného bez pitia alkoholu. Syry, čokoláda a iné potraviny, ktoré sa zvyčajne vyskytujú na sviatočných sviatkoch, môžu nasledujúci deň spôsobiť vážne nepohodlie.

Nebezpečné dezerty: Je čokoláda bezpečná na jedenie? Pre mnohých ľudí je čokoláda na prvom mieste v zozname pohodlných potravín. Ale mohlo by to jesť nebezpečnejšie, ako sme si predtým mysleli? Čítajte ďalej a dozviete sa, ako zostať v bezpečí počas tejto sviatočnej sezóny.

Možnosti zdravej dovolenky z celého webu #imagreatist Tento týždeň #imagreatistická komunita robila lepšie rozhodnutia vľavo a vpravo - aj keď sú všetky sviatočné pamiatky na dohľad!

Recept: Pečené plnené jablká s javorovým krémom Vyskúšajte tieto elegantné plnené jablká ako zákusok pri každej dovolenke.

31 zdravých receptov na príjemné jedloČi už sladké alebo slané, máme zdravší spôsob, ako pripraviť vaše obľúbené pohodlie jedla!

33 zdravších spôsobov, ako uspokojiť vaše sladké zuby Pri výbere z tohto zoznamu sa nikdy necítite vinu za to, že ste jedli trochu sladkého jedla!

Prečo je plán B iný ako video na potrat Možno to nie je hitové hudobné video, ale tím ASAP Science vydal informatívne a dôležité video, ktoré odhaľuje mýty obklopujúce núdzovú antikoncepciu.

Štúdia: Čo spaľuje viac tukových, aeróbnych alebo silových tréningov? Nová štúdia naznačuje, že aeróbny tréning môže byť pri spaľovaní tukov účinnejší ako silový tréning. Mali by sme však všetci skutočne obchodovať s odporovými pásmi pre bežecké topánky?

Tabuľka The Greatist: 10 zdravých dovolenkových dezertov z celého webu K lepšiemu alebo k horšiemu, sviatočné večierky zvyčajne ponúkajú veľa sladkých dezertov. Od kôry mäty piepornej po ľadové sušienky si pozrite týchto 10 zdravších sladkostí pre akékoľvek dovolenkové stretnutia.

11 aplikácií pre iPhone na boj proti chladu a chrípke Zostať zdravý celú zimu nie je len otázkou ročného výtoku chrípky. Vyskúšajte týchto 11 aplikácií pre smartfóny, ktoré pomáhajú predchádzať sezónnym problémom a liečiť ich.

Ako Pinterest zmenil spôsob, akým vidíme jedlo Sociálna platforma Pinterest založená na obrázkoch sa od jej uvedenia na trh len pred dvoma rokmi zvýšila popularitou, ale ako sa mení spôsob, akým vidíme (a konzumujeme) jedlo? Hovorili sme s Davidom-Michelom Daviesom, výkonným riaditeľom Webby's, aby sme to zistili.

Recept: Ginger, Quinoa a Veggie Salad Vyskúšajte tento jednoduchý šalát so sviatočným červeným quinoa na jednoduché a zdravé prílohu v ktoromkoľvek ročnom období.

„Chuť“ Štyri ročné obdobia: Prečo sa jedna spoločnosť obracia na miestne prísadyPrečo na svete záleží luxusná hotelová línia na miestnych surovinách? Pozeráme sa na úplne nový potravinový trh spoločnosti Taste, aby sme zistili, prečo plánuje vziať svoje hviezdy Michelin do záhrady.

6 spravodajských príbehov tento týždeň, ktoré skutočne ovplyvňujú vaše zdravie Nemali ste čas sledovať správy tento týždeň? Nebojte sa - zhrnuli sme najdôležitejšie správy, ktoré sú dôležité pre naše zdravie.

Jedzte chybu, šetrte životné prostredie Hamburgery a kuracie krídla? Ako minulé storočie. Vedci tvrdia, že chyby (áno, chyby) sú výživným, environmentálne udržateľným zdrojom bielkovín - a my ich čoskoro začneme jesť.

Vhodnosť

Zvyšujú mobilné zariadenia efektívne našu fyzickú aktivitu?GUEST POST: Mobilné zariadenia sú dobré pre Angry Birds, ale sú dobré pre zdravé telá? Ľudia FORCE Therapeutics sa pozreli na prekvapujúce spôsoby, akými naše mobilné telefóny menia spôsob, akým pristupujeme k fitnes.

Ako zvýšiť svoj vertikálny skok terazČi už je vaším cieľom namočiť, špicať alebo získať trochu viac času na vysvetlenie, tu je 10 tipov a techník, pomocou ktorých vás v krátkom čase dostaneme zo zeme.

Prečo vojenské používa jógu na liečbu PTSD Z psa zľava doprava - doľava - zistite, prečo americké ozbrojené sily používajú jogu na liečenie a rehabilitáciu vracajúcich sa vojakov s posttraumatickou stresovou poruchou.

High School Basketball Player Hits 3s (S jednou rukou) V čase, keď mal 11 rokov, strelec Guard Hodskins v priemere dosiahol 31 bodov za basketbalový tím strednej školy. Teraz h

Šťastie

17 záludných spôsobov, ako zostať pod napätím počas sviatkov Pre mnohých z nás môžu byť sviatky stresujúce, depresívne a vyčerpávajúce. Ale Greatist je tu, aby pomohol, so 17 tipmi na boj proti tejto slávnostnej únave a udržanie nálady.

Zlý deň? Nasaďte si túto náhlavnú súpravu na zvýšenie nálady Čokoláda, cvičenie, Beyoncé - existuje veľa spôsobov, ako vyraziť zlú náladu. Ale ten posledný by vás mohol prekvapiť: Valkee je náhlavná súprava, ktorá vysiela svetlo mozgu, aby zvýšila našu náladu a úroveň energie.

Štúdia zistí, že manželstvo osôb rovnakého pohlavia môže znížiť stres Manželstvo ide nad rámec daňových výhod. Štúdie ukázali, že heterosexuálne manželské páry sú vo všeobecnosti menej stresované - a nová štúdia ukazuje, že to isté platí aj pre homosexuálne páry.

Modern Intimacy: Love's Amazing, Love Hurts STĹPEC: V prvej zo série stĺpcov o moderných vzťahoch psychiater Dr. Mark Banschick vysvetľuje, prečo je intimita taká príťažlivá - a tak náročná.

Zaostrené na: Sedemročné pero trvá sedem rokov Môže pero zmeniť svet? Greatist vyskúšal najmodernejšie zošity na skladovanie zeleného tovaru: Pero, ktoré trvá sedem rokov.

Rozveseliť sa! Nový liek môže liečiť depresiu len za pár hodín Pre ľudí, ktorí trpia depresiou, ale nereagujú na antidepresíva, možno práve prišla nová nádej. Vedci zo severozápadu objavili liek, ktorý dokáže liečiť príznaky depresie za pár hodín.

Ako znížiť stres pri nákupoch na dovolenke Neodchádzajte do nákupného centra bez týchto tipov! Tu je všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste prekonali nepríjemné nákupy na dovolenke.

Darovanie bez obalu: veda tvrdí, že to nie je myšlienka, ktorá sa počíta Uprostred darčekovej sezóny sa s vami podelíme o niekoľko dôležitých správ: nemusí sa počítať s myšlienkou.

Závislosť na nákupoch z dovolenky: Ste ShopaholicLast minute predaj, míľové darčeky: Dovolenkové nákupy môžu byť pre nás chaotické, ale pre nákupcov závislých je to obzvlášť náročné. Čo vedie niekoho k nájazdu uličiek na Macy's a ako môžu prekonať svoje zápasy?

Prečo povery môžu byť pre vás dobré Podľa interpretácie mayského kalendára niektorých ľudí je dnes naplánovaná apokalypsa. Niektorí hovoria, že sa neboja, ale pravdou je, že väčšina z nás verí poverám. Aké sú výhody týchto iracionálnych názorov?