Rôzne

29 Zdroje zdravia a kondície, ktoré vám možno unikli


Zdieľať na Pintereste

Čas do zvyšku dovolenkovej sezóny. Prázdniny znamenajú jednu veľmi dôležitú vec ... čas na večierok! Pozrite sa na tento týždeň tabuľku Greatist s niekoľkými našimi obľúbenými občerstveniami. Nenechajte si ujsť náš úžasný zoznam darčekov pre domácich majstrov, ktorých bude nielen zábavné, ale aj ušetríte nejaké peniaze.

Výber editora

Skutočný verzus falošný: Ktorý vianočný stromček je zdravší?

Vianoce sú pre milióny ľudí nevyhnutnou súčasťou dovolenkovej sezóny. Čo je však lepšie pre ľudí a planétu: skutočné alebo falošné?

10 úžasných spoločností, ktoré uľahčujú zdravé stravovanie

Chceli ste niekedy urobiť večeru doma trochu jednoduchšie? Tieto spoločnosti vám pokryli 11 jedinečných spôsobov, ako zbaviť stresu z prípravy jedla.

28 darčekov pre domácich majstrov pre akýkoľvek rozpočet (alebo pre bedra)

Vráťte „myšlienku“ späť do „ide o myšlienku, ktorá sa počíta“ s týmito lacnými darčekmi pre domácich majstrov pre potraviny, fitness gejzíry a každého, kto sa rád cíti šťastný.

Zdravie

Recept: Šošovica s pečenou repou a mrkvou

Vyskúšajte tento jedinečný šošovkový šalát na plnený šalát naplnený vláknami.

Tabuľka The Greatist: 10 občerstvení zo zdravých sviatočných večierkov z celého webu

Urobte z vašej sviatočnej večierky veselú a svetlú a zdravú stravu pomocou týchto 10 inteligentnejších receptov na predjedlo.

Čo sa deje s modernou pšenicou?

Moderná pšenica nie je to isté zrno, aké jedli naši predkovia. Predstavujú nové zmeny pšenice riziko pre ľudské zdravie?

Správy: Štúdia hovorí, že jesť mäso z nás urobilo človeka

Tofu a tempeh to možno neznížili pred miliónom rokov. Vedci tvrdia, že jesť mäso bolo nevyhnutné pre rozvoj ľudského mozgu.

Novinky: Efektný nový vodný filter Soma je lepšou Britou

Aký je najlepší spôsob zabezpečenia bezpečnej a čistej pitnej vody? Soma je nový filtračný systém, ktorý vyzerá skvele a funguje ešte lepšie. Zmení to spôsob, akým uvažujeme o pitnej vode?

Novinky: Prvá štúdia odhaľuje aplikácie na chudnutie, ktoré by mohli naozaj fungovať

Moje tajomstvo na chudnutie je v skutočnosti v dlani. Nová štúdia hovorí, že používanie aplikácie môže zvýšiť chudnutie.

Nová správa hovorí, že aktívni ľudia môžu žiť o päť rokov dlhšie

Trochu času v telocvični alebo b-gule s priateľmi môžete dostať do srdca a pomôcť nám vyzerať a cítiť sa lepšie, ale vedci zistili, že aktívni ľudia môžu do života skutočne pridávať roky.

Novinky: Prvá online platforma na boj proti epidémii cukrovky

Nový online program poskytuje používateľom vedecké pokyny na vykonávanie zmien zdravého životného štýlu zameraných na zníženie rizika cukrovky.

Zdravšie možnosti: Denná rutina Reggie Bushovej

Dlhoročný NFL beží späť Reggie Bush zostáva pripravený na hru aj mimo ihriska tým, že každý deň robí zdravšie rozhodnutia. Čítajte ďalej a prezrite si jeho každodennú rutinu (tip: sú tu zahrnuté palacinky).

Správy: Petícia za odstránenie chemikálií z Gatorade zasahuje web

Tisíce ľudí podpisujú novú petíciu s cieľom získať spoločnosti PepsiCo odstránenie brómovaného rastlinného oleja z jeho nápojov. Chemická látka sa používa na zachovanie ovocných chutí, ale môže spôsobiť aj zdravotné problémy u ľudí.

Spaľujte tuk a ovládnite chuť k jedlu s korením Cayenne

Cayenne korenie korenie širokú škálu jedál a nápojov, tak zvážte tento horúci tamale pre jeho silný kop a silný metabolický punč.

Zdravšie jedlo a fitnes z celého webu #imagreatist

Strihanie spracovaných potravín, znižovanie stresu a ďalšie. Toto sú len niektoré z úžasnejších zdravších rozhodnutí, ktoré robí komunita fundamentalistov.

Pravdepodobná pravda o 5-sekundovom pravidle VIDEO

Päťsekundové pravidlo je viac ako len mýtus - pre naše zdravie by to mohlo byť zlé. Ako dlho však potrvá, kým sa nám jedlo pokazí?

Lyžice inšpirované synestéziou (Ochutnajte dúhu, doslova)

Lyžice fungovali rovnako ako kedykoľvek predtým. Ale čo keď nám v ústach rozdávali len jedlo? Vyskúšajte tieto nové farebné, vtipne tvarované (šialene vyzerajúce!) Lyžice určené na zlepšenie zážitku z stravovania.

Vyzerajte mlado, cítite sa zdravo: Rada Dr. Jamesa Hardemana

Hľadanie mladého nie je len o tom, že si umierate vlasy a nosíte najnovšie módne trendy. James Hardeman, autor knihy „Vyzerá mladší ako uvedený vek“, hovorí o kľúčoch na predchádzanie zdravotným problémom na ceste a pocit srdca v srdci mladých.

Vhodnosť

Tech Spotlight: Testovanie BodyMedia LINK Fitness Trackera

Spoločnosť Greatist vyskúšala náramkovú pásku na sledovanie aktivity, ktorú podporuje BodyMedia s funkciou Bluetooth, aby zistila, či má mnohostranný modul gadget to, čo je potrebné na to, aby konkuroval iným trackerom, ako je Nike + FuelBand.

Exkluzívny výpis: Ako cvičí telo

GUEST POST: Chris Beardsley v exkluzívnom výňatku z novej výskumnej zbierky spoločnosti Strength and Condition Research „Pozadie“ vysvetľuje najnovší výskum energetických systémov a fitnes.

Oznamuje nové Greatist Workout dňa Series!

Odteraz až do februára spoločnosť Greatist spolupracuje s Joe Vennare a tímom spoločnosti Hybrid Athlete, aby sme vám mohli bezplatne ponúknuť tréningy dňa Greatist.

Greatist Podcast: Sprievodca zdravým životným štýlom

V tomto podcaste tohto týždňa hovoríme s fitness novinárom Tedom Spikerom o tom, prečo niektoré spoločné ciele týkajúce sa fitness zlyhávajú - a ako sa ubezpečiť, že to vaše nikdy neurobí.

Stand Up Tall: Odevy na držanie tela IntelliSkin testované

Nová rada výstroja, navrhnutá na zlepšenie držania tela, výkonu a regenerácie, zasahuje telocvične, kancelárie a arény vo vašom okolí. Čítajte ďalej, aby ste zistili, či „inteligentne navrhnuté“ košele IntelliSkin prežijú humbuk.

Je tu beh a potom je tu High 5 beh

Rád sa potíte, ale nenávidíte potenie samotné? Pripojte sa k High 5 Running Clubu a pripravte sa na pocit lásky od ostatných bežcov!

šťastie

Nová aplikácia nám umožňuje zistiť, či hovoríme v spánku

Sleep Talk Recorder je nová aplikácia, ktorá umožňuje používateľom nahrávať svoje nočné mumlanie a zdieľať ho s ostatnými. Zobrazíme ukážku aplikácie a vezmeme ju na otočenie.

23 vedecky podložených študijných tipov na vykonanie testu

Po finále v plnom prúde sa môže zdať ako najlepší čas na záchvat paniky. Našťastie má Greatist 23 tipov, ako zostať v pokoji a zbierať ich a správne využívať tieto mozgy.

Meditácia by mohla odradiť zimnú chorobu

Presuňte sa na kuraciu nudlovú polievku! Vedci naznačujú, že meditácia by mohla pomôcť zabiť nachladnutie.

Citácia: Calvin Coolidge pripísal skutočný vianočný duch

Vianoce sú o hračkách a moriakoch, správne !? Nie tak rýchlo, môj priateľ s vysokým obsahom cukru. Calvin Coolidge, 30. prezident USA, vedel, že „Vianoce“ sú stavom mysle.

Ako poraziť zimné blues, najekologickejšie bicykle vôbec a ďalšie

Ste pripravení na víkendový odkaz? Od inteligentných tipov, ako zostať šťastnými a zdravými počas zimy, až po radu na písanie jedál od Tim Ferrissa sme našli naše obľúbené odkazy z celého webu.