Rôzne

26 Zdroje zdravia a kondície, ktoré vám možno unikli


Tento týždeň sme odložili všetku našu prácu a urobili nejaké tvrdé odkladanie. My dieťa, my dieťa. Vlastne sme sa to naučili prestať vyhnúť sa zodpovednosti a prečo v prvom rade dokonca odkladáme. Taktiež sme zaokrúhlili na obrovský zoznam najzdravších spoločností, pre ktoré pracujú - od fitnescentier až po miestnosti na spanie - v týchto kanceláriách je ťažké nechať sa zahanbiť. A jednoducho preto, že nemôžeme mať dosť tekvice, hodili sme do tekvicového receptu, aby sme si tento víkend vyskúšali. - Nicole McDermottová.

šťastie

Zdieľať na Pintereste

Ako zastaviť otáľanie

Od domácej úlohy po telocvičňu je tu asi milión a jedna vec, ktorú môžete dať za deň - a dobrý kus z nás sa im neustále vyhýba. Vykopali sme sa okolo, aby sme preskúmali, prečo odkladáme a ako najlepšie sa vrátiť naspäť.

Ako byť šťastný: Za úsmevmi s Gretchen Rubin

Autor bestselleru „The Happiness Project“ miluje guľôčkové perá, sladkosti a pomáha ľuďom nájsť zmysel vo svojom živote. Čítajte ďalej a zistite, čo v dnešnej dobe udržiava mamičku v New Yorku veselú.

19 Inteligentné spôsoby, ako vyriešiť zastaraný vzťah

Pre ľudí v dlhodobých vzťahoch musia nastať „menej vášnivé“ fázy. Oni tiež cicať. Ale nebojte sa - máme kopec o tom, ako sa vymaniť zo vzťahovej koľaje.

Citácia: Kostýmy na Halloween? Vyskúšajte obliekanie každý deň

Halloween je deň, ktorý si oblieka masky a vystraší nejaké problémy, ale čo keby sme mali odvahu obliekať, ako sme chceli každý deň?

Ako som nasledoval svoju vášeň a unikol 9 až 5

PENZIÓN: Dani DiPirro vedela, že nebola vyrezaná na brúsenie od 9 do 5. Stať sa spisovateľkou, v ktorej vždy dúfala, však vyžadovalo odvahu - a podporu od priateľov a rodiny.

19 samostatných skupín na zastavenie domáceho násilia

Október je mesiacom povedomia o domácom násilí. Prezrite si zoznam organizácií Greatist, ktoré sa snažia pomôcť pozostalým, a objasnite si túto nepríjemnú - ale dôležitú - tému.

Zdravie

44 najzdravších spoločností, pre ktoré bude pracovať

Zatiaľ čo niektorí ľudia sú uväznení v boxoch, ich svaly a duše sa pomaly zhoršujú, iní zamestnanci zostávajú šťastní, zdraví a fit po celý deň. Od bezplatných organických občerstvení po osobné masérky, týchto 44 spoločností dokazuje, že neexistuje miesto, ako je práca.

Čo je naozaj v Halloween Candy

Obráťte akýkoľvek obal na cukrovinky a zoznam prísad môže byť desivejší ako masaker v reťazovej pile v Texase. Dozviete sa, čo sa skrýva v klasikoch cukrovej uličky a či sú dôvodom na obavy.

8 Sociálne dobré kampane proti rakovine prsníka

Oslávte mesiac povedomia o rakovine prsníka pomocou týchto ôsmich legitímnych kampaní. Od ružového výstroja po sociálnu solidaritu až po sexy chlápkov v telefóne budú všetky tieto kampane prospešné pre celý rok.

Opravte 4 zdravotné problémy pomocou videí s lepším správaním

Majú naše správanie skutočne vplyv na naše celkové zdravie? Národné zdravotné ústavy vymenovali štyroch priekopníckych lekárov a profesorov, aby ukázali, ako môže trochu mysle nad hmotou zlepšiť štyri rôzne zdravotné problémy.

#imagreatist Zdravé varenie!

Tento týždeň sa #imagreatistická komunita vydala na poľnohospodársky trh s čerstvými výrobkami a dokonca vyšľahala domácu verziu misky burrito Chipotle!

Recept: Quinoa jablkový koláč

Tento snack koláč s celou základňou quinoa a čerstvých jabĺk je ideálny na uspokojenie všetkých sladkých zubov a dostatočnej náplne, aby zabil tú tú dezertnú chuť.

Koľko sexu je príliš veľa sexu?

Aj keď je to činnosť zameraná na rozpočet, ktorá je dobrá pre vaše zdravie a kondíciu, zistite, či môžeme mať príliš veľa dobrej veci.

Jedzte správne: Konečný sprievodca orechmi Infographic

Tu je prehľad výživy orechov - aké dobré veci vám dávajú, ako ich používať, a tiež zábavné alternatívy!

Certifikované: Nové organizácie, ktoré robia reštaurácie zdravšími

Kvalita reštaurácie nie je len o „chutnej“ verzii „hrubej“ alebo „zdravej“ verzii „mastnej“. Organizácie - a jednotlivci - po celom USA začínajú certifikovať reštaurácie na základe toho, ako výživné, čisté a environmentálne udržateľné ich jedlá sú.

Tabuľka Greatist: 5 zdravých tekvicových receptov z celého webu

Prečo rozbiť tekvicu, keď ju môžete jesť? Vyskúšajte našich päť obľúbených tekvicových receptov!

Recept: Strawberry White Bean Blondies

Zapojte sa do porcie bielkovín a vlákniny a zároveň uspokojte ten sladký zub s týmito jahodovými pochúťkami z bielych bobov!

Zdravé prsia: Čo by mali vedieť všetci

Október je národným mesiacom povedomia o rakovine prsníka. Prezrite si Príručku o zdraví prsníka spoločnosti Greatist a naučte sa, ako znížiť riziko vzniku choroby.

Recept: Zdravšie tekvicové čokoládové sušienky

Menej vinná verzia klasickej kombinácie tekvica a čokoláda!

Vhodnosť

Urobili sme to: Len sa neustále pohybujte

Minulý piatok Greatist zamieril do NYC Just Keep Moving Fitness pre triedu bootboxov kickboxu. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tomto tréningu na úder zadku!

Ruky na preskúmanie: Bežecký pás AlterG Anti-Gravity

Nie ste prihlásení do vesmírneho tábora? Žiaden problém. Bežecké pásy s antigravitáciou sa objavujú v telocvičniach a zariadeniach PT, aby pomohli športovcom trénovať tvrdšie, rýchlejšie a inteligentnejšie. Greatist berie „AlterG“ na rotáciu v tomto špičkovom prehľade.

Čo na etikete potravín skutočne znamená?

Slovo „organické“ na označení obchodu s potravinami vyzerá dobre, ale čo to vlastne znamená?

26 zdravších spôsobov varenia s pivom

Choďte preč od cibuľových krúžkov s pivom! Varenie s pivom môže byť zdravé aj chutné. Zmiešajte ho s jedným z týchto zdravších receptov pripravených na prípravu piva pri akomkoľvek jedle, boku, zákusku alebo pri občerstvení.

Greatist Podcast: Nová veda o fitness

V tomto týždňovom Greatistickom podcaste hovoríme s výskumníkom Dr. Markom Petersonom o vede, ktorá stojí za zdatnosťou a ako cvičenie správnym spôsobom môže zlepšiť takmer všetky aspekty zdravia.

Plagát: Majte dobrodružstvo (alebo dva) každý deň

Život je dobrodružstvo, ale niekedy mu nemôže ublížiť ani jedna pripomenutie. Získajte motiváciu najnovším inšpiratívnym plagátom spoločnosti Greatist a čítajte ďalej, aby ste zistili, ako by ste mohli získať bezplatnú kópiu!

Najnebezpečnejší / nadšený chlapík v telocvični

Našli sme jedného z najviac nadšených, najnebezpečnejších a najsmiešnejších turistov na východ od Long Islandu. Pozrite sa na jeho šialenú rutinu, keď používa vybavenie telocvične revolučným spôsobom.