Avíza

Varte so kapustou na zníženie hladiny cholesterolu

Zdieľať na Pintereste

Kapusta znižuje absorpciu cholesterolu tým, že bráni zásobovaniu žlče v tele a odbúrava tuky, čo nám pomáha absorbovať menej. Nie všetok cholesterol je zlý, ale ukázalo sa, že znižovanie dobrých aj zlých typov zvyšuje zdravie. Kapusta je tiež plná antioxidantov. Najlepšia časť? Je to lacné! Priemerné ceny sú zvyčajne nižšie ako dolár za libru!

Urob to dnes: Zásoba na kapustu, aby pomohla znížiť hladinu cholesterolu na lacné.

Súťaž kapusty

Superfood: karfiol

Yum!

Obloha Ryby Tacos s kapustou