Avíza

Remix klasické nápoje

Nie je to tak dávno, čo sme sa rozhodli zaokrúhliť našich 60 obľúbených zdravších receptov na kokteily. (Ste vítaní.) Aby sme vylepšili niektoré klasiky a urobili z nich viac prístupných k pásu, urobili sme niekoľko jednoduchých swapov. Takto si môžete pripraviť svoj obľúbený nápoj:

  • Foto Nicole Fara Silver

    Používajte iba čerstvo vylisované alebo 100 percent ovocnej šťavy na zníženie pridaných cukrov. Môžete tiež riediť šťavu vodou alebo ľadom, aby ste znížili množstvo kalórií.

  • zvoliť voda zo seltzeru nad inými sýtenými vodami na odstránenie pridaného sodíka a ďalších prísad.
  • Urobiť jednoduchý sirup s medom, ktorý je síce sladký, má však aj ďalšie výhody, napríklad zdravú dávku antioxidantov.
  • použitie celé ovocie namiesto cukru alebo ochutených sirupov, Samotné ovocie dodáva vlákninu a vitamíny!
  • zvoliť ľahký alkohol oproti tmavému alkoholu, Tmavé látky obsahujú viac zlúčenín známych ako kongenéry, ktoré môžu zhoršovať kocovinu.

Stánok so sebou: Noc v bare nemusí byť hriechom proti vášmu zdraviu. Aby tieto ľahké swapy pre zdravší nápoj.

Vedel si?

Kloktavá whisky môže skutočne pomôcť upokojiť bolesť v krku. Navyše má veľa ďalších použití.

Zábavný fakt

Asi štyri percentá whisky sa vyparujú v sude. Chýbajúca whisky je známa ako „anjelský podiel“.