Avíza

Zdroje pre zdravie a fitnes, ktoré vám možno unikli


Ste pripravení na piatok R&R? Sledujte najnovšie a vynikajúce výsledky v oblasti zdravia, zdravia a šťastia pomocou nášho týždenného zaokrúhlenia našich najobľúbenejších článkov tento týždeň:

Foto: Caitlin Covington

44 zdravých potravín za 1 dolár

Kto povedal, že zdravé musia byť drahé? Zaokrúhli sme sa na 44 zdravých potravín pod 1 dolár, ktoré sú rovnako výživné ako chutné.

Cukor múdry: Ako ovocie hromadí

Čo má spoločné hrozno a lízatko? Oveľa viac, ako si niektorí myslia. Porovnali sme (prekvapujúci) obsah cukru niektorých najbežnejších druhov ovocia.

18 Vedecky dokázané spôsoby urýchlenia obnovy

Chcete sa nabiť po náročnom tréningu? Zostavili sme zoznam najosvedčenejších spôsobov, ako urýchliť regeneráciu a nechať telo odpočívať a pripraviť sa na ďalšie.