Avíza

My We It It: Yoga at Laughing Lotus


Tento týždeň bol program Gractivity celkom výnimočný, keď sme si pripomenuli posledný piatok mojej Greatist Challenge: Mesiac jogy. Zvyšok tímu (t. J. Tí, ktorí boli v meste a neboli trápení nejakou chorobou) sa ku mne pripojil pre komunitnú triedu (to znamená, že zaplatíte, čo si želáte!) V Laughing Lotus Yoga v Chelsea, aby zen-it- na konci dlhého týždňa. Takže v piatok popoludní sme sa vydali na krátku prechádzku o pár blokov ďalej a vyšplhali sa do pestrofarebného, ​​teplého a útulného štúdia. Centrum založili Dana Flynn a Jasmine Tarkeshi v roku 2000 s cieľom „inšpirovať oddanosť, oslavovať komunitu a duchovný život“. Centrum má teraz dve miesta - jedno v New Yorku a druhé v San Franciscu.

Foto: Jordan Shakeshaft

Naša inštruktorka, Hana, nás viedla tokom podobným Vinyasu, ktorý začal nejakou poéziou a poéziou zaujímavý skandovanie a dychové cvičenie (vyžadovalo to opakovanie vety „Ja som DAMN nažive“, ktorá do konca týždňa nikto z nás nebol naozaj cit). potom prešli sme rýchlym tempom, ktorý sme si všetci užívali, a končili sme nejakou zábavnou (a skutočne tvrdou) inverznou prácou (predlaktia nie sú naši priatelia). Bolo také pekné zakončiť tento týždeň náročnou triedou so skvelou spoločnosťou a bol som veľmi šťastný, že som mal podporu svojich spoluhráčov v bode, v ktorom som vyzvaný, aby moje telo trochu začalo trpieť! (Všetko to rameno je ťažké!) Navyše sa tímu musím predviesť niekoľkými mojimi novými sladkými schopnosťami (napr. Vrana v podobe!).

Na našej stránke Tumblr a mojich týždenných aktualizáciách výziev sa dozviete, čo ešte som čakal počas tohto mesiaca výzvy!

Laughing Lotus Yoga ponúka celý týždeň rôzne triedy. Pozrite sa na ich rozvrh, rovnako ako na Facebooku, a sledujte ich na Twitteri!

Pozri si video: Lotus Flow with Dana Trixie Flynn March 9th (August 2020).