Avíza

Údený losos a vaječná tortilla


Naštartujte svoje ráno týmto vysokoproteínovým duom údeného lososa a vajec. Podávané cez výdatnú celozrnnú tortilu a spárované s čerstvým klíčkom z avokáda a lucerny, to je jedna raňajky, ktorá vás bude poháňať celý deň.

Prísady

  • 2 pšeničné tortilly
  • 6 lososov bez slizu
  • 1avocado, nakrájané na plátky
  • 2 hrsti klíčkov lucerny
  • 4eggs
  • soľ
  • korenie

Pokyny

  1. Tortilly zahrievajte niekoľko minút v hriankovacej rúre alebo mikrovlnnej rúre. Najlepšie s lososom, avokádom a klíčkami lucerny.
  2. Vyprážajte vajcia, ochutte soľou a korením. Miesto na výhonky lucerny a rozbiť otvorené žĺtky.