Život

Skeptik vstúpi do relácie Reiki ... a vyjde transformovaný

Zdieľať na Pintereste

Počas posledných približne 5 rokov som sa v hre pokúsil skoro všetko, aby som pomohol mojej mysli a telu upokojiť to sakra. Odvtedy, čo som si uvedomil svoju schopnosť vyberať si kutikuly, kým nevykrvácali, strávte dobrú hodinu pred spaním cez môj zoznam úloh a premýšľajte, či by som na tej schôdzi povedal nesprávnu vec - všetky príznaky, ktoré som mal dosť vážne úzkosť.

Spočiatku som videl veľmi tradičného terapeuta, ktorý ma znova a znova ubezpečil, že moja úzkosť pramení z môjho detstva. (Skvelé, ďakujem!) Vzdal som sa kofeínu, stiahol si meditačnú aplikáciu, sľúbil som si, že budem chodiť do jogy aspoň dvakrát týždenne, ale všetko som prestal piť. Tu som bol, obraz „robiť všetko v poriadku“.

Stále však pokračoval výber kutikúl. Strach by ma nechal bez dychu, s úzkym hrudníkom a cítil som sa nebezpečný v mojom tele.

Tu som bol, ešte ďaleko od upokojenia.

Zadajte, reiki

V mojom frustrovanom hľadaní nástrojov, ktoré by mi pomohli liečiť všetko, čo bolo v centre mojej úzkosti, som narazil na článok o reiki na super novorodeneckom webe pre zdravie a wellness. Článok hovoril o tom, ako môže reiki pomôcť liečiť vaše telesné a duchovné rany od míľ ďaleko.

Nič som z toho nemal. Môj terapeut v reálnom živote pre mňa sotva niečo urobil - ako by som mohol byť vyliečený cez telefón?

Podľa Medzinárodného centra pre výcvik reiki je reiki japonská forma duchovného uzdravenia. Reiki, čo znamená „duchovne riadená energia životnej sily“, je učiteľom reiki, ktorý vám odovzdáva túto energiu a pomáha vám ju doplňovať a obnovovať - ​​myseľ, telo a ducha.

V podstate ležíte na stole a vznášajú sa nad vami rukami a do vás strieľajú túto univerzálnu energiu.

Znie to skepticky, alarm, ľudia, pretože som nemohol pochopiť, ako mi môže reiki pomôcť. Pokračoval som v hľadaní svojho úzkostného zázračného pracovníka (niečo viac logické, iste), stále som sa snažil venovať každodennej meditácii a stále som platil za ruku a nohu, aby som videl terapeuta, ktorý sa zdalo, že ma chce nahnevať na svojich rodičov. ,

O niekoľko mesiacov neskôr mi vírenie rodinnej drámy a nečakaný radikálny posun v kariére nechali akútne poznať hlbokú prácu na vyliečení úzkosti, ktorú som ešte musel opustiť.

Myslel som, že moje trochu pravidelné stretnutia s tematickým priestorom a hodiny jogy mi uľahčili myslenie, ale tu som bol, kutikuly krvavejšie ako kedykoľvek predtým - a zúfalo som sa snažil robiť akúkoľvek prácu, ktorá by v skutočnosti práca.

O deň neskôr mi priateľ v telocvični povedal o praktizujúcom reiki, ktorého nedávno začali vidieť. Nazval to zmenou života a povedal, že počas schôdzky nečakane plakal.

"Vyskúšajte to, verte mi," povedal úplne vážne, akoby sa predával. A zrazu ma zaujalo.

Tak som sa dohodol ... Čo som musel stratiť?

Neskôr ten týždeň som vstúpil do svojej prvej reiki relácie. V teplej, pohodlnej miestnosti naplnenej rastlinami som priviedol praktizujúceho na maximum. Bol som nervózny ako peklo, pokiaľ ide o neznáme budúcnosti, hraničné, zraniteľné - a úplne som sa vyčerpal.

Hovorila, počúvala, jemne kladla otázky a dozvedela sa viac. Rovnako ako terapia hovorením, ale viac pocita menej analýzy. Ako keby iba absorbovala moje slová a nechala ich usadiť sa.

Potom som si ľahol na stôl s karosériou, v podstate v pozícii Shavasana, zatiaľ čo praktizujúci ma sprevádzal asi 20 minútami „očistenia“ kruhového dýchania. So zavretými očami som aktívne vdýchol, jemne vydýchol v hornej časti inhalácie a znova vdýchol v spodnej časti výdychu. Cez moje ústa.

Účel: Čistiť moju energiu, aby som bol pripravený prijať všetku energiu životnej sily.

Najprv som sa cítil trochu hlúpo. Ale potom, len o pár minút ďalej (myslím? Čím viac som cítil dych, tým viac času sa zdalo rozpadnúť), pocit mravčenia sa rozšíril po mojej tvári a dlaní.

Aká je to vlastne sila životnej sily?

V určitom okamihu mi lekár povedal, aby som sa vrátil k normálnemu dýchaniu. To bolo všetko.

Cítil som sa uvoľnenejší ako v týždňoch a odolal som pokušeniu otvoriť oči a vidieť, čo robí praktizujúci. Pokušenie však rýchlo vybledlo, pretože som si uvedomil, že môžem cítiť čo robila.

Jej ruky vznášajúce sa nad mojou hruďou mi poslali prúd energie. Priamo do môjho srdca, ktoré už povedala, bolo zablokované, strážené. Najjemnejší prúd elektriny mi prúdil do hrude, akoby akoby oživil niečo, o čom som ani nevedel, že je spiace.

Tiekla smerom von, dole po mojich rukách a nohách a napĺňala ma. Celý život a energia, ktoré som strávil na mojej úzkosti, sa pomaly vracali. Usadil som sa na stôl a uvedomil som si, že som svoje telo skutočne neuvoľnil, až do tejto chvíle som odpočíval.

Aj keď moja relácia trvala dlhšie ako hodinu, začnite končiť, v okamihu, keď som vám nemohla povedať, koľko času uplynulo. Keď mi praktizujúci povedal, že by som mohol začať pomaly hýbať prstami, prstami na nohách, rukami a chodidlami, aby som prebudil svoje telo a priblížil našu sedenie, všimol som si, že sa moja myseľ cíti pokojne.

Žiadne chatovanie na pozadí. Žiadne jemné, vágne napätie.

Posadil som sa, trochu woozy, ako by som sa práve prebudil z trojdňového hibernácie. Cítil som sa pod napätím - ale nie druh „dvoch šálok kávy“. Tichá, ľahká energia. Sh * t. Bol to taký pocit mieru?

Po rozhovore s praktizujúcim o tom zážitku, prakticky šepot, som skutočne odišiel - a potichu som sedel v aute na dobrých 5 minút, aby som upokojil pokoj, skôr ako sa vydám domov.

Až o niekoľko hodín neskôr som si uvedomil, že som sa pri práci popoludní náhodne nezachytil na prstoch, že ma žiadny hlas v mojej hlave neponáhľal.

Skeptický, transformovaný

Snažil som sa opísať svoje zážitky z reiki rodine a priateľom. Väčšina z nich má skeptický postoj k liečeniu energie, ako som predtým ležala na stole.

Bez ohľadu na to som bol predaný. V skutočnosti som už naplánoval svoje ďalšie stretnutie. Možno, že som túži opäť nájsť ten pocit pokoja, som sa cítil viac motivovaný meditovať každý deň. A okrem pár dní preskočených sem a tam (nedokončená práca, však?) Som to urobil.

Od prvej relácie reiki som sa vrátil štyrikrát. Uvedomil som si, že možno nedokážem analyzovať svoju cestu k pokojnejšiemu stavu mysle; to musím cítiť moja cesta tam.

Úprimne povedané, stále nerozumiem tomu, ako reiki funguje. Raz alebo dvakrát som premýšľal, či si užívam placebo efekt v pokojnom AF. Dokonca som bojoval so svojím vnútorným premýšľajúcim, keď robil hodiny výskumu v praxi. Zatiaľ som sa proti tomu rozhodol. Možno je krásou reiki to, že ma prinútilo prerušiť svoju nedôveru.

Čo však viem, je to, že sa cítim lepšie. Viem, že môžem nájsť stav pravého mieru a pokoja - a to samo o sebe je víťazstvom.

Lauren Del Turco je spisovateľka, redaktorka a tvorkyňa obsahu na voľnej nohe, ktorej prácu publikovali Health and Men's Health, Health Health Women, Cosmopolitan a ďalšie. Keď nevytvára obsah, zistíte, že vníma poľnohospodársky trh alebo chodí po novej ceste.