Život

Mali by ste pomenovať zneužívateľa?

Je zvláštne, že by to mohlo znieť. Kesha bol dôvod, prečo som sa na začiatku tohto roka konečne prihlásil so svojím vlastným príbehom o sexuálnom zneužívaní. Bol som povzbudený jej verejnými snahami odhaliť producenta Dr. Luka a bola to jej sila a odolnosť, ktorá mi ukázala, že by som mohol byť aj odvážny. dúha, zbierka intímnych priznaní o jej emocionálnej a osobnej ceste pre mňa zmenila všetko. "Minulosť ma nemôže prenasledovať, ak to nenechám dovoliť," kvíli hymnou o prijatí traumy a obnove jej života. Keď som si ho vypočul, cítil som sa oslobodený.

Strávil som 27 rokov obviňovaním seba, ale stále som ešte nezmenoval svojho násilníka a nie som si istý, či to vôbec dokážem.

Bojím sa, že tým sa vykoľajia vzťahy, na ktorých mi záleží, nútia ma znovu prežiť svoje zneužívanie a hanbím sa za to, že som sa posunul dopredu. Bojím sa, že si ľudia vyberú strany; Bojím sa, že všetci si vyberú svoje. Tieto obavy paralyzujú - a ja nie som sám, kto im čelím.

„Niektorí ľudia jednoducho vedia, že sa neplánujú vyrovnať sa s hnevom a strachom, ktorý by mohol prísť s verejnosťou; niektorí sa príliš hanbia, že boli zraniteľní pri zverejňovaní informácií, “hovorí mi klinická psychologička Lucia Vail, založená na Manhattane.

„Iní sa jednoducho necítia pohodlne hojdať loď; cítia sa lojálnejší voči spoločnosti ako voči sebe ako jednotlivcom. Títo ľudia potrebujú trpezlivosť a láskavosť, ale často zápasia, čiastočne preto, že si nie sú istí, či majú spojencov alebo sa môžu cítiť vinní z udalostí. Ale ak o tom nebudú hovoriť, nedostanú útechu, ktorú môžu potrebovať, aby boli zranení. “

Rozhodnutie o odhalení je neuveriteľne osobné a neexistuje žiadna čisto spracovaná hracia kniha, ktorá by vám s konečnou platnosťou povedala, čo ďalej ako prežiť pri sexuálnom útoku. Ako vysvetľuje Rachel Elliott, terapeutka so sídlom v Sacramente, ktorá pracuje s pozostalými, ktorí prežili sexuálne útoky pri Thrive Therapy and Counseling, „Jeden človek môže skutočne cítiť, že je potrebné získať spravodlivosť, vyjsť a nie sa skrývať a je súčasťou jeho uzdravenia. Niektorí majú pocit, že odhalenie páchateľa je užitočné, zatiaľ čo iné sa cítia úplne opačne. “

Hovoril som s odborníkmi, aby sme sa podrobnejšie zaoberali tým, čo pre verejnosť, ktorá zneužíva násilie, môže znamenať pre obete sexuálneho násilia, ako môžu obe možnosti pomôcť pri zotavení a aké by mohli byť dôsledky tohto rozhodnutia.

Zverejniť alebo nezverejniť

Newyorský terapeut Matt Lundquist z Tribeca Therapy, ktorý s pacientmi, ktorí prežili sexuálne útoky, pracoval viac ako desať rokov, najprv zváži emocionálne zdravie svojich pacientov, aby určil, či jednotlivec je schopný odolať tomu, čo môže prísť ďalej, ak sa rozhodnú odhaliť.

V konečnom dôsledku môže byť vymáhanie vašich práv - vrátane práva na zverejnenie alebo nie - veľmi dôležitou súčasťou uzdravenia.

Podobne pri určovaní ďalších krokov pacienta Vail používa prístup kritického myslenia tým, že objasňuje štyri kategórie na 2 × 2 papieri: Požiada pacienta, aby uviedla klady a zápory zverejňovania navrchu a klady a zápory nezverejnenia na dne. Vďaka tejto činnosti je rozhodnutie veľmi skutočné a môže poskytnúť prežívateľovi pocit moci.

Výhody zverejnenia

Spravodlivosť je najzjavnejšou hornou stranou. „Krok, ktorý vyústi do zneužívania, identifikácie alebo trestania násilníka, môže byť pre niektorých pacientov logickým ďalším krokom,“ hovorí Lundquist. „Pozostalí môžu mať pocit, že pomáhajú chrániť tých, ktorí by inak boli v budúcnosti zranení, a to môže byť dôležitým krokom k zotaveniu sa z vlastnej traumy.“ Okrem toho sa právne pocity alebo iné verejné dôsledky môžu cítiť ako ospravedlnenie. "Ak bude nasledovať spravodlivosť, bude v najlepšom prípade, že vonkajšie sily potvrdia, že to, čo sa stalo, stalo sa a že to, čo sa stalo, bolo v skutočnosti nesprávne."

Sexuálne zneužívanie spočíva v jadre moci. "Niekto premôže niekoho, kto je menej fyzicky alebo podľa postavenia," hovorí Lundquist. Ak sa pozostalý rozhodne zverejniť, táto rovnováha síl sa ohromne posunie. "Zneužívanej osobe to umožňuje povedať:„ Premohli ste ma a spôsobili mi toto poškodenie, ale teraz využívam svoju silu na ochranu seba. " Existuje skúsenosť agentúry, ktorá je často nápomocná pri obnove. “

Právny systém môže alebo nemusí byť zapojený, ale odhalenie násilníka môže byť obzvlášť uspokojivé pre pozostalých, hovorí Vail. "Osoba, ktorá zažila zneužívanie, sa môže cítiť slobodnejšia, silnejšia a môže byť uznaná za hrdinu, pretože na odhalenie bolo potrebné trochu nervu."

Zverejnenie informácií môže pre pozostalého prepožičať „šancu na preformovanie“ niektorých emocionálnych rozprávaní, vrátane pocitov ako „nevedomých tajných strážcov“ za to, že ich nezverejnia, hovorí Lundquist. "Keď sú veci držané v súkromí, majú spôsob, ako oslavovať obete, že môžu myslieť na to, čo sa stalo ich hanbou, na rozdiel od hanby páchateľa."

Elliott tiež poznamenáva, že odhalenie môže byť posledným prvkom, ktorý úplne vychádza z oblačného cyklu obviňovania. „Nahlasovanie alebo odhalenie útoku môže byť akýmkoľvek vyhlásením, že to bol útok, že to bolo nesprávne a že za protiprávne konanie je zodpovedný páchateľ,“ hovorí. V prípadoch, keď chýbajú fyzické dôkazy, poznamenáva, že podanie policajnej správy môže byť stále kritické, a to nielen pri obnove jednotlivca, ktorý prežil, ale vedie k spravodlivosti po ceste.

Vysvetľuje: „Policajná správa je papierová stopa. Takže aj keď je tento páchateľ schopný pokryť svoju stopu, ak znova zaútočia a iná obeť príde s podobným nedostatkom dôkazov, ale podobnou správou proti tej istej osobe, teraz je vymáhanie práva konfrontované s jasným vzorom. Týmto spôsobom bude prvá správa zasadiť semeno a vytvorí potenciál pre spravodlivosť, a to aj so sofistikovaným sexuálnym predátorom. “

Harvey Weinstein. Kevin Spacey. Jeremy Piven. Brett Ratner. Zdá sa, že zoznam silných mužov zneužívajúcich svoje postavenie jednoducho pokračuje ďalej a ďalej a ďalej a ďalej. Posledných niekoľko mesiacov vyústilo do vlny obvinení, ktoré poukazujú na to, že sexuálne napadnutie sa môže stať naozaj každému - a môže ho spáchať každý. „Hovoriť o svojom vlastnom útoku predstavuje pre ľudí skutočne dobrý príklad. Existuje toľko predsudkov a hanebných správ - to je už niečo, s čím ľudia zápasia, pokiaľ ide o ohlasovanie sexuálneho útoku, “hovorí Elliott. Toto vonkajšie zvlnenie môže byť pre ostatných pozostalých neoceniteľné.

Ak sa pozostalý rozhodne zverejniť, rovnováha síl sa výrazne posunie.

„Za to, že som sa stal obeťou, je často veľa hanby. Sebaobviňovanie je bežnou reakciou, ako si to často myslia pozostalí, Čo som mohol urobiť, aby som tomu zabránil? alebo Urobil som niečo zlé, že sa mi to stalo? Verejné príklady ľudí, ktorí prechádzajú rovnakým zápasom a vystupujú silne na druhú stranu, čelia a dostávajú spravodlivosť proti svojmu páchateľovi ... je to veľmi silný odkaz, ktorý sa má dať na svet, “hovorí Elliott.

Nevýhody zverejnenia

Niekedy, keď som sám, vyslovím meno svojho násilníka nahlas, znova a znova, aby som sa vytrhol z pamäte. Zatiaľ čo hovorím jeho meno, predstavujem si, aké by to bolo verejne ho odsúdiť, aby ho cítil hanbou. Niekedy si neviem predstaviť, že by urobil to, čo urobil. Ale urobil ... a potom to vedie k výsluchu. Že?

Vail zdôrazňuje, že mnoho pozostalých prechádza podobnou trajektóriou. "Môže existovať smútok pri uznaní, že niekto v pozícii moci sa skutočne zapojil do problémového správania," hovorí. "Niektorí ľudia nájdu spôsoby, ako minimalizovať alebo poprieť, že ich skúsenosti so zneužívaním sú skutočné."

Existuje aj veľa potenciálnych spätných väzieb - čo je veľká časť toho, čo mi bránilo v odhalení môjho zneužívateľa, aspoň doteraz.

"Osoba, ktorá prezradí, musí byť pripravená na to, aby bola označená za klamára alebo oportunistu, alebo na vinu za zničenie rodiny, komunity alebo povesti," hovorí Vail. „Ľudia, ktorí sú lojálni páchateľovi, môžu byť veľmi krutí, keď sa snažia ochrániť túto osobu a jej obraz o nej. Stáva sa to napríklad v rodinách, keď dieťa povie niekoho o zneužívaní v rodine a bude obviňované z nepokojov, ktoré z toho vyplynú. “

Preto zostávam v tichosti. Niekto blízko mňa sa nedávno spýtal, kto to je. V strachu som vymyslel príbeh, ktorý ma jeden víkend pri návšteve rodiny porušil sused, ktorého meno som si už nemohol spomenúť. Len som nemohol povedať pravdu, aspoň ešte nie. Vďaka tomu sa niekedy cítim izolovaný od všetkých - niekedy dokonca aj odo mňa.

„Udržiavanie mena zneužívateľa v súkromí často vedie pozostalého k tomu, aby zmysel prežil sám (alebo s terapeutom), čo môže byť iba osamelý zážitok,“ hovorí Vail.

Súhlasím.

Ak verejne pomenujete svojho páchateľa, môže sa vám zdvihnúť váha z vašich ramien - riskujete však, že sa k vám pripojí rodina a priatelia, obviňujú vás z traumy a obhajcu páchateľa. To je najväčší strach, ktorý mám. „Je smutné, že je to bežné. Je to takmer univerzálne, aspoň do istej miery, “hovorí Lundquist. „Títo jednotlivci neboli vašimi priateľmi. To je asi veľmi ľahké povedať, ale je to dôležité. “

Podobne ako všetky duševné a emocionálne problémy so sexuálnym napadnutím, samozrejme neexistuje žiadny spôsob, ako zovšeobecniť účinky plošne. Typicky je však táto negatívna reakcia rodiny a priateľov obranným mechanizmom.

Možno sa ti bude páčiť

Ako môžu priatelia a rodina podporovať pozostalých po sexuálnom násilí

„Detektívi nechcú uveriť, že to, čo sa stalo, sa naozaj stalo; to môže sťažiť, ak tomu veria. Možno je to v rozpore s ich vopred pochopenými predstavami páchateľa, “hovorí Elliott.

To je vtedy, keď sa obviňujú obete. “Obviňujú obete za to, že sa za týchto okolností postavila, že je zvodná, príťažlivá a všadeprítomná. Môže byť ťažké odolať tomuto druhu vecí, keď už ste boli pred útokom suroví. “Okrem hľadania podporných systémov, živých a online komunít a miestnych terapeutov nájdete priateľa alebo priateľov, ktorí majú skutočne jasnú perspektívu aký je útok, hovorí.

Horšie však je, že sú „blázni“ alebo „klamliví“. „V každom prostredí existujú násilníci a tí, ktorí toto zneužívanie umožňujú. Ľudia, ktorí toto zneužívanie povoľujú, môžu byť obzvlášť neskutoční. Je to šialená hra na dôveru, “hovorí Lundquist. „Je to súčasť toho, čo môže dovoliť, aby sa tieto veci odohrali bez následkov. Enabler vás takmer rozčuľuje. “

Zohľadnenie možnosti rekatumatizácie je tiež dôležité v počiatočných fázach regenerácie. „Niekedy môže byť samotný proces rozhovoru s políciou, rozhovoru s VP, prechodu do tlače - sám o sebe traumatizujúci. Je to do veľkej miery od prípadu k prípadu, “hovorí Lundquist.

Čo si teda vybrať?

„Myslím si, že pre zranenú osobu je vždy užitočné rozprávať príbeh a cítiť sa pochopené, ale nemusí to vždy prebiehať na verejnosti; ľudia kričali na pleciach druhých s veľkým prínosom, pokiaľ existovali ľudia, “hovorí Vail.

„Ľudia, ktorí boli zranení, by sa mali cítiť oprávnení zostať vo svojich zón pohodlia, pokiaľ ide o verejné vystúpenie; vôľa sa môže cítiť rovnako zlá ako zneužívanie, a preto za to nestojí. Ak je však niekto ochotný odvážiť následky a chce hovoriť, táto skúsenosť môže byť veľmi oslobodzujúca. Pravdepodobne to nebude komplikované. “

Bez ohľadu na to, ktorú cestu si vyberiete, pravdepodobne budete musieť čeliť negatívnym aj pozitívnym dôsledkom, preto je dobré sa pripraviť skôr, ako ich zažijete. "Pokúste sa mať podporu pre akýkoľvek postup," hovorí Vail. "A necíti sa nútený robiť niečo, čo sa necíti správne - to môže byť to, čo zažilo zneužívanie, a nepotrebuješ na to ďalšiu pomoc."

„Ich skúsenosťou s násilím a útokom sú ich a ich samy o sebe,“ hovorí Elliott. "Už mali porušenie svojich hraníc, takže ich právo zvoliť si tento kus by nemalo byť ďalším porušením." Pozostalí často dostávajú veľa ľudí, ktorí im hovoria, čo majú robiť. To môže byť ťažké odolať, ale nakoniec môže byť vymáhanie ich práv vrátane práva na zverejnenie alebo nie, veľmi dôležitou súčasťou ich uzdravenia. ““

Ďalšou časťou hádanky je osobná bezpečnosť. "Nie je to len v poriadku, keď dávate pozor na svoju vlastnú bezpečnosť, je to nevyhnutné," hovorí Lundquist. „Pri zápasení s konkurenčnými záujmami v tomto boji je dôležité, aby sme to uprednostnili. Aký je to krok, ktorý bude pre vás najbezpečnejší? “Hovorí Lundquist. „Dokonca aj vo svete, kde sa zdá, že týmto otázkam venujeme veľkú pozornosť, stále existujú ľudia, ktorí sú v prostrediach, v ktorých nie je pre nich bezpečné zavolať svojho násilníka.

V tejto súvislosti musíme ako spoločnosť pracovať. Je dôležité, aby sme sa nezaoberali ďalšou vrstvou obviňovania obete z predpokladu, že môžu vždy urobiť kroky, ktoré sa chránia. Musí to byť bezpečné a to je najdôležitejšie. “

Jason Scott je spisovateľ so sídlom v Západnej Virgínii. Na základe kreatívnej slobody založil svoje vlastné miesto na objavovanie hudby s názvom B-Sides & Badlands, ktoré sa špecializuje na písanie v dlhých formách a poukázalo na kultúrnu kritiku. Ak sa vám páči zobudenie a záplavy mačiatok, sledujte ho na Twitteri.