Život

Nákupný zoznam Paleo pre začiatočníkov (takže nemáte záujem kupovať chlieb)


Možno sa ti bude páčiť

9 výrobkov schválených spoločnosťou Paleo, vďaka ktorým sme šťastní, že nie sme vlastne jaskynní ľudia

Takže prvýkrát vyskúšate celú túto stravu Paleo. Posledné, čo potrebujete, je vstúpiť do obchodu s potravinami bez potuchy, čo si kúpiť. Ak frustrácia začne, bude to aj ulička. Potom sa vaše kolesá (nákupný košík) točia. Zostaňte v pokoji a pripravte sa na tento nákupný zoznam Paleo so sebou pri najbližšej ceste do obchodu. Nie je všetko na zozname schválenom spoločnosťou Paleo, ale je to dokonalý začiatok tohto spôsobu stravovania s vysokým obsahom bielkovín, s nízkym obsahom sacharidov a nezdravých potravín.

Zdieľať na PinteresteV spolupráci so spoločnosťou Applegate

Budete jesť veľa bielkovín.

  • Kura, BFF Paleohera.
  • vajíčka, So. Veľa. Vajíčka.
  • ryby, Všetky morské plody, naozaj.
  • bravčové, Počkajte, kým sa pokúsite Paleo vytiahnuť bravčové.
  • červené mäso, Najmä Applegate Organics® Veľký organický hovädzí hotdog.
  • Turecko, Nesmie sa zamieňať s moriakovými sendvičmi.
  • Kuracie klobásy, Raňajky nutnosť.
Zdieľať na Pintereste

Kúpte si tie, ktoré budete jesť (vadné zelené sú najhoršie).

  • Acorn squash, Najlepšie si užijete mrholenie medom.
  • repa
  • Papriky papriky
  • brokolica
  • Ružičkový kel, Novinky flash: Sú skvelé so slaninou.
  • Tekvica orechová
  • kapusta, Neklaďte to, kým to nevyskúšate.
  • mrkva
  • karfiol
  • zeler
  • uhorka
  • huby
  • Listová zeleň
  • cibuľa
  • Tekvica na špagety
  • Sladké zemiaky, Swoodles, niekto?
  • cuketa, A zoodles, duh.
Zdieľať na Pintereste

Radi ich považujeme za prírodné dezerty.

  • jablká
  • avokádo, Trčať.
  • banány
  • jarabiny
  • ananásový melón
  • Termíny, Pridajte sladké mandľové maslo.
  • hrozno, Zmrazte ich na občerstvenie po večeri.
  • citróny
  • mango
  • hrušky
  • ananásy
  • paradajky
  • vodný melón
Zdieľať na Pintereste

Orechy (a semená) sú najlepšie o 15:00. desiatu.

  • mandle
  • brazílske orechy
  • kešu
  • Lieskové oriešky
  • Tekvicové semiačka
  • Slnečnicové semienka
  • vlašské orechy
Zdieľať na Pintereste

Víno nie je na zozname, ale ak sa nás pýtate, nie je to úplne.

  • káva
  • Kokosové mlieko
  • Klubová sóda
  • Kombucha
  • Perlivá voda
  • Čaj
Zdieľať na Pintereste

Aký by bol tento svet bez maslových orechov a kokosu?

  • Mandľové maslo
  • Kokosové mlieko
  • Kokosový olej
  • biely olej
  • Olivový olej
Zdieľať na Pintereste

Niekoľko svoriek, ktoré dodávajú určitú chuť.

  • Kokosové aminoskupiny, Chuť ako sójová omáčka.
  • Med
  • Pikantná omáčka, Zlepšuje všetko.
  • javorový sirup, Pre palacinky Paleo.
Zdieľať na Pintereste

Chcieť viac?
Paleo šalátový dresing: 9 receptov, ktoré robia najlepšie paleo šaláty
Paleo ovsené vločky: 12 bezzrnných raňajok Paleo, ktoré sú rovnako silné
Dezerty Paleo, ktoré používajú iba 3 prísady