Život

Najlepšie mydlá a šampóny pre peeps s lupienkou

Vytvorené pre Greatist odborníkmi na Healthline. Čítaj viac

Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Ako to funguje.

Zdieľať na Pintereste

Jeden z čmeliakov psoriázy? Môže spôsobiť, že vaša pokožka bude mimoriadne citlivá na určité výrobky z pokožky.

„Psoriáza je chronický stav kože, pri ktorom telo zvyšuje obrat kožných buniek, čo vedie k zmenšovaniu červených škvŕn v oblastiach, ako sú lakte, kolená a pokožka hlavy,“ hovorí MUDr. Rajani Katta, dermatológ a autor knihy „Glow: The Dermatolog's Guide for the Foods Younger Skin Diet.“

Dobrou správou je, že Michael Kassardjian, MD, dermatológ s certifikáciou pre dosky v Los Angeles, je, že lokálne ošetrenie používané v sprche môže výrazne zlepšiť vaše príznaky.

Ak máte psoriázu, tieto zložky a výrobky odporúčané dermatológom zabránia vzplanutiu a pomôžu vyčistiť pokožku.

Najprv začnite s týmito prísadami

  • kortikosteroidy: „Zistilo sa, že sú užitočné, keď sa používajú v šampónoch s pevnosťou na lekársky predpis,“ hovorí Dr. Katta.
  • Kyselina salicylová: „Kyselina salicylová pomáha odstraňovať šupiny a močovina pomáha riediť silné povlaky a zjemňuje pokožku,“ hovorí Dr. Joshua Zeichner, MD a riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai.
  • Pyrit zinočnatý: „Pyritión zinočnatý je užitočný v miernejších prípadoch na zníženie zápalu a odlupovania,“ hovorí Dr. Zeichner. "Predpokladá sa, že droždie na koži môže byť hnacím faktorom zápalu, ktorý vedie k odlupovaniu a lupinám."

Alebo siahajte po čomkoľvek z toho

Potrebný je ďalší výskum, ale tieto produkty by mohli pomôcť:

  • Mydlo z dechtu: „Decht pomáha kožným bunkám správne dozrieť a už desaťročia sa používa na liečbu psoriázy,“ hovorí Dr. Kassardjian.
  • Esenciálne oleje: Esenciálne oleje boli študované na použitie pri liečení zápalových stavov, vrátane dermatitídy, ekzému a lupusu. Podľa Nadácie National Psoriasis Foundation sú však tieto prírodné liečivá účinné v spojení s tradičnými liečebnými metódami. Konštatuje, že olej z čajovníkových stromov nebol vedecky dokázaný, že účinne lieči psoriázu, ale že niektorí ľudia považujú šampóny z čajovníkových olejov za úľavu od psoriázy na hlave.
  • Aloe vera: Aloe vera sa minimálne skúmala pri liečbe psoriázy. Jedna štúdia zistila, že pri použití extraktu aloe vera 0,5% trikrát denne počas 4 týždňov sa zistilo 25 z 30 pacientov so zlepšenými príznakmi.
  • Rybí tuk Omega-3: Výskum rybieho oleja je zmiešaný. Jedna štúdia však zistila, že užívanie aspoň 3 gramov denne môže mať určité výhody.

Ale drž sa ďalej od nich

Starostlivosť o psoriázu 101, ale mydlá a šampóny s prísadami vonných látok, ktoré môžu vyvolať alergické reakcie, vykopávajú, radí Dr. Katta. Dbajte tiež na produkty obsahujúce metylizotiazolinón - smiešne pomenovaný konzervačný prostriedok, ktorý je spojený aj s alergickými reakciami.

Čokoľvek s alkalickým pH by malo zostať mimo vašej sprchy, hovorí Dr. Zeichner, pretože to môže narušiť vonkajšiu vrstvu pokožky.

V neposlednom rade sa rozlúčte s výrobkami, ktoré si vyžadujú časté používanie, ktoré sú jednosmerným lístkom do sucha a podráždenia.

Šampóny schválené odborníkom

„Keď používate šampóny, myslite na ne skôr ako na krátke kontaktné terapie,“ hovorí Dr. Zeichner. "Keď si vlasy vyčistia, cieľom šampónu s psoriázou je ošetriť pokožku hlavy."

  1. Pomocou končekov prstov vmasírujte do pokožky hlavy šampon.
  2. Nechajte to kúzlo, keď spievate Happy Birthday - alebo akúkoľvek inú skladbu, ktorá trvá asi 20-30 sekúnd.
  3. Opláchnite - neopakujte. Do ďalšej sprchy to tak je.

Teraz, keď viete, ako šampón používať ako JVN, si vyberte niektorú z týchto možností schválených lekárom:

  • Šampón Neutrogena T-Sal, $10
    „Kyselina salicylová je obzvlášť užitočná, ak máte na pokožke hlavy silné šupiny,“ hovorí Dr. Zeichner. „Môže sa používať každý deň alebo podľa potreby.“
  • Šampón proti lupinám Nizoral A-D, $11
    Ketokonazol šampón obsahuje antimykotickú zložku a môže pomôcť s niektorými zápalmi hlavy, ktoré sa vyskytujú pri psoriáze.
  • Liečebný šampón Neutrogena T / Gel s extra silou, $11
    „Obsahuje vyčistenú verziu dechtu, ktorá môže pomôcť znížiť množstvo vločiek na hlave,“ hovorí Dr. Katta.
  • Liečebný šampón Kamedis Dandruff Therapy Shampoo, $16
    Kvasinky sú veľkou zložkou zápalu a symptómov podobného rozsahu na pokožke hlavy. Zinok v tomto šampóne sa stará o škaredé droždie, hovorí Dr. Zeichner. „Tento šampón je užitočný, ak máte lupiny alebo mierne formy psoriázy. Môže byť dokonca použitý ako prostriedok na čistenie tváre v oblastiach ako obočie a okolo nosa, kde sa prejavuje psoriáza a seboroická dermatitída. “

Mydlá schválené odborníkom

Pokiaľ ide o mydlá, siahnite po výrobkoch, ktoré neobsahujú bežné alergény. Niekoľko návrhov:

  • Aveeno Skin Relief Gentle Scent Body Wash, upokojujúci ovos a harmanček, $22
    „Najmä ak je pokožka suchá alebo svrbivá, vyhľadajte hydratačné a ochranné zložky pokožky, napríklad koloidné ovsené vločky, ktoré sa nachádzajú v tomto mydle,“ hovorí Dr. Zeichner.
  • Penový čistiaci prostriedok na tvár CeraVe, $14
    Toto mydlo má jemnú penivú formuláciu, ktorá neodstráni pokožku od jej prirodzenej bariéry.
  • Cetaphil jemný čistiaci prostriedok na pokožku, $12
    Katta odporúča tento tekutý čistiaci prostriedok každému, kto má super citlivú pokožku. Jedna poznámka: Nepenuje, takže sa nemusíte zblázniť, aby ste ju napenili.
  • Vanicream Z-Bar, $10
    Neexistujú žiadne vonné alebo formaldehydové konzervačné látky, čo je skvelé pre ľudí so psoriázou.
  • Čistiaci prostriedok na psoriázu CeraVe, $15
    „Tento čistiaci prostriedok obsahuje kyselinu salicylovú a pomáha riediť silné, nepríjemné psoriatické plaky,“ hovorí Dr. Zeichner.

Kedy navštíviť svojho lekára

Aj keď by ste mali vždy držať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti v slučke, ak vaše kĺby začínajú bolieť, mali by ste sa dohodnúť na stretnutí ASAP. Asi u 30 percent ľudí so psoriázou sa tiež vyvinie psoriatická artritída, ktorá spôsobuje bolesť, stuhnutosť a opuch v kĺboch ​​a okolo nich.

Existuje aj ďalšia forma psoriázy nazývaná palmoplantárna pustulárna psoriáza, ktorá spôsobuje hlboké pľuzgiere alebo pustuly v náplastiach na lupienku a zvyčajne si vyžaduje lekárske ošetrenie, vysvetľuje Dr. Katta.

Nakoniec, ak sa vaša lupienka zhoršuje, šíri alebo vám bráni v spoločenských alebo profesionálnych povinnostiach, je čas sa nahlásiť u dermatológa, dodáva Dr. Katta.

Na konci dňa by malo byť zvládnutie psoriázy ľahké, pomocou vášho lekára a rutinnej starostlivosti o pokožku / jej očistenia.