Kategórie Info

Zákaz transmastných tukov FDA: 25 jedál, ktoré máte radi a ktoré nikdy nebudú rovnaké
Info

Zákaz transmastných tukov FDA: 25 jedál, ktoré máte radi a ktoré nikdy nebudú rovnaké

Mohli by ste radi, že dni podvádzania skutočne poškodzujú vaše zdravie? Trans-tuky - prinajmenšom umelý druh - sa už nebudú nachádzať v našich obľúbených výrobkoch stabilných pri skladovaní od Twinkies do Thin Mints, a to vďaka rozhodnutiu americkej správy potravín a liečiv (US Food and Drug Administration). Agentúra FDA stanovila pre potravinárske spoločnosti termín 2018, aby odstránili tuk zo svojich výrobkov.

Čítajte Viac
Info

6 Kettlebell sa presťahuje za tréning celého tela

Novinky flash: Na skvelé cvičenie nepotrebujete extra dlhé cvičenie v telocvični. V skutočnosti môžu byť rýchle postupy pri zvyšovaní telesnej hmotnosti super účinné pri zvyšovaní metabolizmu po zvyšok dňa. Takže v tých dňoch, ktoré chcete zdvihnúť alebo používať, môžete urobiť prácu iba niekoľkými kľúčovými ťahmi. Mohlo by sa vám páčiť, ako vytvoriť svoj vlastný celotelový tréningový plán, na ktorý sme klepli G.
Čítajte Viac
Info

Zika by sa mohla tento rok v lete rozšíriť do USA - mali by ste sa báť?

Úradníci v zdravotníctve predpovedajú, že sa vírus Zika rozšíri do USA tento rok v lete, a mapa uvedená nižšie ukazuje stavy, ktoré sú najviac ohrozené ohniskom. (Červená označuje vysoké riziko, oranžové riziko stredné a žlté nízke riziko.) Zdieľať na Pinterest Ak strávite kedykoľvek pozeraním CNN, táto správa je dostatočná na to, aby ste investovali do obleku hazmat.
Čítajte Viac
Info

7 ázijských receptov na šalát, ktoré sú plné príchute

Šaláty môžu byť unavené a fádne, ale nemusia byť. Dajte svojim ochutnávateľom niečo, na čo sa môžete tešiť s týmito rastlinnými, bielkovinovými a rezancovými výtvormi. Veggie 1. Šalát z červenej ryže s príchuťou thajskej s korením, citrónom a limetkovým dressingom Zdieľať na Pinterest Ak hľadáte rýchle jedlo, ktoré môžete za pár minút hodiť spolu, nie je to pre vás recept (trvá len jeden hodina a celkom 20 minút).
Čítajte Viac
Info

Táto vonkajšia deka sa zmestí do zadného vrecka

Zdieľať na Pinterest Prikrývka Matador Vzhľadom na to, že teplota stúpa dosť vysoko na to, aby sme potrebovali iba ľahkú bundu vonku, nakoniec sme sa z hibernácie pripravili na objavovanie prírody. Hráme sa s prírodou (meditujeme v parku, cvičíme jogu na pláži alebo len čítame dobrú knihu na najbližšej časti trávy), pokiaľ na nás nebudú plaziť chyby a nechávame bez piesku alebo bahna na našej zadnej strane.
Čítajte Viac
Info

Všetko, čo potrebujete vedieť o Erogénnych zónach

Zdieľať na Pinterest Aj keď oblasti pod pásom sú dobre známe stránky sexuálneho potešenia, nie sú to jediné miesta, ktoré by vás prinútili ísť hmmm. Ostatné oblasti tela majú vysokú koncentráciu nervových zakončení, takže sú obzvlášť citlivé na dotyk, tlak alebo vibrácie. Tieto erogénne zóny, ako sa volajú, môžu prispieť k sexuálnemu vzrušeniu.
Čítajte Viac
Info

29 návykov, ktoré potrebujete prelomiť pred dosiahnutím 30 rokov

Väčšina z nás strávi 20-timi roky vymýšľaním: naša kariéra, naše vzťahy, sami. A my sa chystáme urobiť veľa chýb. Možno sa vám bude páčiť, prečo nebudete ľutovať, že riskujete veľké riziko (takže prestaňte čakať!) To je viac ako OK - nikto nie je dokonalý. Navyše chyby vytvárajú charakter. Ako mi niekto nedávno povedal, „Niekedy vyhráte a niekedy sa učíte.
Čítajte Viac
Info

Najlepšie cvičenia pre vnútorné a vonkajšie stehná

Hľadáte viac spôsobov práce stehien ako nekonečné variácie drepu a výpadu? Je to tvoj šťastný deň. Aj keď už možno viete, že bodové tónovanie v skutočnosti nefunguje, môžete sa obrátiť na určité pohyby, ktoré zacieľujú vaše vnútorné a vonkajšie stehná na nejaký ďalší TLC. Mohli by ste mať radi 6 zahrievacích pohybov, ktoré môžete urobiť pred akýmkoľvek tréningom Tieto kreatívne pohyby, navrhnuté a vymodelované tvorcom DanceBody Katia Pryce, pracujú so stehnami tak, ako ste nevedeli.
Čítajte Viac
Info

11 zdravých obedov, ktoré sendviče zahanbujú

O starom dobrom obale je veľa vecí: Je ľahké ich vyrobiť, sú super prenosné a pri každom uhryznutí sú plné chuti. Pozrite sa na niektoré recepty hviezdneho zábalu nižšie, ktoré zodpovedajú takmer každému poschodiu. Vegetariánske 1. Pečená cícer Gyro Zdieľať na Pintereste Cícer a tzatziki sú hviezdami tohto zábalu.
Čítajte Viac
Info

10 cvičení s jogou pre super silné jadro

Radi hľadáme nové spôsoby, ako pracovať s vašim jadrom. Svalová skupina powerhouse poskytuje stabilitu a silu pre všetko od zdvíhania ťažších závaží po tanečné kardio, takže jej poskytnutie nejakej extra TLC nie je nikdy zlý nápad. Navyše, kto nemá rád cvičenie na veľkej, skákacej loptičke? Nielen, že je to zábava, ale aj pre vašu abs.
Čítajte Viac
Info

Amy Schumer zabije Glamour za to, že ju zaradil do vydania „Plus-size“. Tu je jeden bývalý editor's Take

Zdieľať na Pintereste V prípade, že ste nepočuli na Instagrame alebo Twitteri, Amy Schumerová dnes ráno označila redaktorky Glamour za „chladné“, pretože jej meno bolo uvedené na zozname špeciálnych čísel časopisu „Ženy, ktoré nás inšpirujú“. , Chic v akejkoľvek veľkosti. Ďalšími ženami uvedenými v zozname boli Melissa McCarthy, Adele a Ashley Graham, z ktorých všetky sú v našej kultúre považované za „plus-size“.
Čítajte Viac
Info

5 raňajkových receptov Taco na okorenenie vašich ranných rutín

Sme veľkí fanúšikovia raňajkových burritos, ale tacos sme jedli iba na obed alebo večeru - doteraz. Tacos sú dosť univerzálne: Do náplne môžete zabaliť akýkoľvek druh zeleniny a bielkovín, zabaliť ich do teplej škrupiny a máte recept na zdravé raňajky. Obzvlášť nás zaujímajú tie, ktoré majú nádchu na vaječný žĺtok, avokádo a horúcu omáčku v kukuričnej tortille.
Čítajte Viac
Info

The 13 Fitness Pros by ste mali sledovať na Snapchat

Skutočnosť: Nemôžeme si pomôcť, ale vyskúšajte Snapchat v týchto dňoch každých pár hodín. Či už je to celebrita alebo blízky priateľ, je to najlepší spôsob, ako zostať v obraze toho, čo sa skutočne deje v niekom živote. 13 účtov nižšie však nebude slúžiť iba ako digitálne rozptýlenie. Pomôžu tiež motivovať vás, aby ste si nacvičili a pripomenuli vám, že sme tu všetci, ktorí navigujú hektický život a len sa snažia robiť to, čo je pre nás dobré - väčšinu času.
Čítajte Viac
Info

34 zdravých energetických tyčiniek, ktoré môžete urobiť doma

Každý má rád skvelý bar. V tomto prípade hovoríme o druhu, ktorý môžete zabaliť ako dokonale prenosné jedlo alebo občerstvenie (aj keď milujeme bary s alkoholickými nápojmi). Či už potrebujete raňajky, ktoré môžete jesť pri dochádzaní, občerstvenie po tréningu, ktoré vás udrží až do večere, alebo báječný, ale zdravý dezert, bary sú fantastické, kedykoľvek a bez ohľadu na náladu, v ktorej ste.
Čítajte Viac
Info

13 najlepších cvičení Abs, ktoré môžete urobiť vstať

Zdieľajte na Pintereste Získame to: Vždy nechcete robiť drtí alebo dosky alebo dokonca používať vybavenie telocvične na prácu s vašou abs. Našťastie nemusíte. Ak ste nikdy nepremýšľali o tom, ako pracovať s jadrom, keď stojíte, mali by ste. Môže to byť ešte efektívnejšie, pretože vaše základné svaly nie sú len tie, ktoré vidíte v zrkadle.
Čítajte Viac
Info

Recepty s obsahom ovocia na jar a leto

Kto nemá rád chladný a chutný nápoj, ktorý nie je naložený s pridaným cukrom? Všetky tieto infikované vodné recepty všetky pridávajú do zmesi niečo. Nechajte ho vychladnúť uhorkou, mätou a limetkou alebo pridajte semená chia na získanie energie a jalapeños na kop. (Hľadáte ešte viac ochutených receptov na vodu? Pozrite sa na tieto.) 1. Bazalková voda Zdieľať na Pintereste Vytvorte z tohto blogu buď melón alebo jahodovú bazalkovú vodu s dvoma ochutenými vodnými receptami.
Čítajte Viac
Info

34 Recepty zdravej večere Každý, kto dokáže

Pre niektorých znamená „varenie“ vriacu vodu pre okamžité vetranie. Pokiaľ ide o ostatných, samotná myšlienka zapnutia kachlí ich odošle k telefónu a objedná ich vytiahnutie. Môže sa vám páčiť 9 zdravých a ľahkých receptov na miešané týždne pre rušné víkendy Ak patríte do jednej zo skupín, ste na správnom mieste. Iste, vaše vlastné jedlá - a zdravé jedlá na zavedenie - sa môžu zdať ako veľa práce, ale buďte si istí, že to nie je tak blízko, ako si myslíte.
Čítajte Viac
Info

Toto je perfektná zdravá kuchárka pre slobodných ľudí

Zdieľať na Pintereste Varenie Solo: Radosť z varenia pre seba Naše stravovacie návyky u jedla zahŕňajú veľa mrazených burritos - skutočne každé jedlo, ktoré môže byť na stole po pár minútach v mikrovlnnej rúre. Varenie pre jedného od nuly vyžaduje veľa úsilia: Je tu nakupovanie, sekanie, miešanie, dvojitá kontrola smerov.
Čítajte Viac