Kategórie Info

Prečo ženy chodia do telocvične?
Info

Prečo ženy chodia do telocvične?

Možno by ste chceli, aby ste naozaj chceli bežať a získať IUD hneď teraz? Či už vaša okamžitá reakcia na tento článok bola: „Samozrejme, že idem komando, nie všetci ?!“ alebo „Čo! To je také ... čudné! “- nie ste sami. Podľa malého prieskumu, ktorý uskutočnila spoločnosť Cottonelle v roku 2015, asi 8 percent žien tvrdí, že „joggingové nohavice“ vždy chodia do komanda, zatiaľ čo 25 percent pripúšťa „niekedy“.

Čítajte Viac
Info

Prečo sú štítky potravín so cvičebnými ekvivalentmi hrozný nápad

Výživové štítky môžu byť mätúce (dokonca sme zostavili sprievodcu, ktorý veci uľahčí). Z tohto dôvodu obhajcovia zdravotnej politiky v Spojenom kráľovstve navrhujú pridať ikony, ktoré ukazujú, ako dlho musí človek bežať, chodiť, jazdiť na bicykli alebo plávať, aby spálil kalórie. (Napríklad čokoláda bude trvať 22 minút a 42 minút chôdze.
Čítajte Viac
Info

31 zdravých zelených receptov na oslavu dňa sv. Patrika

Všetci oslavujeme Deň sv. Patrika zeleným grubom. Ľutujeme, ale ľudia - to sfarbené zelené pivo a bagel nezískajú žiadne ocenenia za výživu. (V skutočnosti môže mať potravinové farbivo nejaké nie také veľké vedľajšie účinky.) Tu je 31 receptov na oslavu ekologického zdravého spôsobu života. Raňajky 1. Pikantné BLT Green Bloody Marys Zdieľať na Pintereste Aby sme mohli začať deň s Bloody Mary, potrebovali sme ďalšiu výhovorku!
Čítajte Viac
Info

7 zdravších receptov na uspokojenie vašej sladkej chuti

Keď túžite po masle, chrumkavej kolene, ale snažíte sa byť zdravý, nemusíte sa obávať. Vytvorte jednu z týchto verzií, ktoré sú pre vás lepšie! Nižšie nájdete možnosti s nízkym obsahom cukru, bezlepkové, Paleo a vegánske. Navyše prichádzajú v každej chuti, ktorá si dokážete udržať, aby vaše sladké zuby boli spokojné - či už ich jete na raňajky alebo ako popoludňajšie občerstvenie.
Čítajte Viac
Info

Ako efektívna je metóda vyťahovania pri prevencii tehotenstva?

Zdieľať na Pintereste Základným cieľom používania antikoncepcie je čo najviac znížiť riziko tehotenstva, nie? Žiadna forma antikoncepcie nie je spoľahlivá. Ale ak máte IUD, použite kondóm správne, vezmite si pilulku podľa pokynov, alebo používajte svoj prsteň, náplasť alebo inú metódu správne, vaše šance na získanie preggers sú skutočne oveľa nižšie.
Čítajte Viac
Info

19 Inteligentné spôsoby, ako vyriešiť zastaraný vzťah

Neustále bojujete? Znudený ako peklo (aj so sexom)? Jo, boli sme tam. Vzťahové koľaje sú normálne, ale môžu byť tiež frustrujúce, izolujúce a jednoducho také zábavné. Z tohto dôvodu sme zhromaždili veľký zoznam spôsobov, ako priviesť iskru späť k fizzling vzťahu. Čo by ste mali vedieť, že by sa vám mohlo páčiť 25 najlepších zdrojov na posilnenie akéhokoľvek vzťahu Podľa štúdií dlhodobá spokojnosť párov navzájom a ich vzťah závisí od niekoľkých kľúčových faktorov: pozitívne myslieť na seba, myslieť na seba navzájom, keď sú od seba oddaní, konajú s láskou k sebe navzájom, zdieľajú nové a náročné činnosti a vo všeobecnosti sú šťastní vo svojom individuálnom aj zdieľanom živote.
Čítajte Viac
Info

33 Prekvapujúcich spôsobov, ako zvýšiť kreativitu zadarmo

Možno by sa vám páčilo, ako sa skutočne dá stať * v otvorenej kancelárii Už vieme, že tvorivosť nás môže urobiť šťastnejšou a zdravšou. Ale aj keď môžeme myslieť na kreativitu, pokiaľ ide o písanie románu alebo maľbu majstrovského diela, odborníci tvrdia, že to môže skutočne znamenať čokoľvek od vyskúšania nového receptu po predloženie originálnej myšlienky počas stretnutia.
Čítajte Viac
Info

9 receptov zdravej smoothie misky, do ktorých sa budete chcieť ponoriť

Ak sme sa v poslednej dobe dozvedeli niečo z našej ponuky na Instagrame, je to tak, že misky s smoothie sú jedným z najväčších raňajkových trendov - a to z dobrého dôvodu. Či už sú plné listovej zeleniny, tropického ovocia alebo krémovej avokáda, tieto super misky sú plnené, plnené živinami a čo je najdôležitejšie, úplne chutné.
Čítajte Viac
Info

14 Neočakávané pohyby, ktoré fungujú lepšie ako vaše drtí

Pokiaľ ide o cvičenia abs abs, váha nie je vždy spôsob, ako ísť. V skutočnosti výskum ukázal, že klasická kríza nie je ani tak účinná, pretože neaktivuje všetky vaše základné svaly. Možno sa vám páči The Only 7 Gym Machines Worth Use Bottom line: Či už chcete budovať silu, aby ste mohli urobiť pull-up, alebo len chcete predviesť šesťbalenie (hej, žiadny úsudok!
Čítajte Viac
Info

9 Mandľové maslo občerstvenie pre zdravé vyzdvihnutie

Sme tu, aby sme dokázali, že sladké dobroty môžu byť (väčšinou) zdravé. Týchto deväť prenosných pochutín je balených s dobrými ingredienciami vrátane banánov, ovsa, mandlí, semien chia a kakaového prášku. Hviezdou je samozrejme mandľové maslo. Šľahajte smoothie, upekajte muffiny alebo hodte nejaké chutné energetické sústo - je toho tohoľko, čo môžete urobiť!
Čítajte Viac
Info

Zvyšuje masturbácia vašu sexuálnu túžbu?

Zdieľať na Pinterest Masturbácia prešla dlhú cestu od nechvalne známeho jablkového koláča v „American Pie“. Sme ďaleko od zastaraného myslenia, že dotýkanie sa nás je hanebné. Pretože úprimne povedané, nie je. Veda nám hovorí, že vytrhávanie jedného z nich je úplne v poriadku - dokonca zdravé. Dúfajme, že ste už počuli uspokojujúce správy, že vďaka osobnej hre nebudete slepí alebo sa nerozpáli plamene.
Čítajte Viac
Info

4 kroky, ako sa dostať späť na trať, keď sa niečo hrozne stane

Od závažného srdcového zlomu alebo straty milovaného človeka až po vážne ochorenie, nehodu alebo profesionálny neúspech, vám život môže priniesť nejaké vážne krivky. Možno sa vám bude páčiť najproduktívnejší spôsob, ako sa vrátiť späť po strate zamestnania Určité faktory, ako napríklad váš domáci život a sila vašej sociálnej siete IRL, vám môžu pomôcť určiť, ako rýchlo sa budete odraziť.
Čítajte Viac
Info

19 dôvodov, prečo začať silový tréning

Ak ste sa držali zdravého jedla cez noc, pravidelne bijete eliptický stroj a napriek tomu jednoducho nevidíte výsledky, o ktorých ste si mysleli, že by ste mohli niečo kriticky stratiť. A to je niečo ako silový tréning. Mohli by ste mať radi 6 tréningov Kettlebell Moves na cvičenie s posilnením celého tela, ktoré nie je len pre potkany telocvične a wannabes Schwarzenegger.
Čítajte Viac
Info

Tu je dôvod, prečo nemusíte byť vždy sami sebou.

Zdieľajte na Pintereste „Buďte sami sebou“. Stále to budete počuť. Ale naozaj sme chceli byť vždy sami sebou? A čo prvý deň? Pracovný pohovor? Keď máte schôdzku so zastrašujúcim manažérom alebo klientom alebo obedujete so svojimi svokrami? Byť sám sebou môže byť mätúce - a nie je to vždy možné.
Čítajte Viac
Info

24 jednoduchých večerí Paleo, ktoré potešia každého

V priebehu rokov si paleolitická strava (známa ako Paleo Dieta, Diéta z doby kamennej, Primal Blueprint, Caveman-aliasy ďalej) získala mierne nepresnú povesť tým, že je uber reštriktívna, odrezáva každé carb a sústreďuje sa na hory mäsa. , Ale je toho viac ako jesť jaskynného barana, než sa zmeniť na hardcore mäsožravca.
Čítajte Viac
Info

5 najväčších ľútostí ľudí, ktoré zomreli

Zdieľať na Pintereste Chcete počuť najpodivnejšie veci na Zemi? Smrť je možno najkonštruktívnejšou skutočnosťou našej existencie. Uvedomenie si smrti po celý život môže vyvolať najzdravší postoj: jeden z perspektívy. To vedelo aj nespočetných ľudí z celej histórie. Starí Gréci zvykli „praktizovať smrť každý deň“ a Toltékovia použili smrť ako „palivo na život a lásku.
Čítajte Viac
Info

29 lahodných misiek na zrno, vďaka ktorým sa večera stáva bezvýznamnou

Možno sa vám bude páčiť 17 DIY Ramen receptov, vďaka ktorým budete zabudnúť na okamžité rezance. Získame to: Spočiatku „obilná miska“ neznie ako najvzrušujúcejšia večere. Ale ak sa pozriete za obraz bez chutných „makrobiotických tanierov“, v ktorých nájdete ochromenú brokolicu a nedostatočnú ryžu, uvidíte možnosti, ktoré sú nekonečné a neuveriteľne chutné.
Čítajte Viac